30-минутни рецепти за вечеря, които ще ви спасят делничните дни

С тези бързи и лесни рецепти вечерята ще бъде на масата след половин час или по-малко.

100 най-добри идеи за 30-минутна вечеря

Няма как да се отрече, че приготвянето на семейна вечеря може да бъде предизвикателство и в обикновен ден, камо ли в натоварена делнична вечер. Но ние сме тук, за да ви кажем, че с правилните рецепти (лесни вечери, за предпочитане такива, които не изискват много почистване), е напълно възможно да приготвите домашно приготвено ястие за минути. Независимо дали жадувате за пилешки гърди, филе от сьомга, свински котлети или нещо друго, тук ще намерите точно това, което търсите, започвайки със супер сиренената версия на Рий Дръмонд за хрупкави пилешки котлети. Тя добавя към галетата топинг за гевреци (пикантна смес от черни и бели сусамови семена, сушен чесън и лук, морска сол и маково семе), за да гарантира, че всяка хапка е пълна с вкус.

Хрупкаво панирано пиле с топинг за геврек

Една от ключовите съставки за паниране в тази рецепта е гарнитурата за гевреци. Това е смес от сусамови семена, макови семена, сушен лук, морска сол и сушен чесън, която се съчетава идеално с панко галетата и добавя отличителен вкус. Сервирайте котлетите с лека салата в лимонов дресинг и чери домати.

Рецепта: Хрупкаво панирано пиле с топинг за геврек

30-минутно пуешко чили

Тази класика от югозападната кухня, лесна за приготвяне за по-малко от 30 минути, се отличава с опушен вкус и лютивина на чипотле чушки. За безмесна опция използвайте соеви трохи вместо пуешко месо и се насладете с кориандър, заквасена сметана, тортила чипс или авокадо!

Рецепта: 30-минутно пуешко чили

Класически скариди скампи

Обичаме скариди скампи! Дали е защото са семпли, но елегантни? Или защото се готвят за половин час? Или може би е заради невероятния винен сос? Всичко изброено по-горе!

Рецепта: Класически скариди скампи

Пица с пикантна наденица в тиган

За пица в тиган, загрейте предварително тигана, така че тестото да започне да се пече веднага. Това ще ви даде чудесно хрупкава коричка.

Рецепта: Домашна пица с хрупкава основа в тиган

Свинско със сусам по милански

Ако начукате свинските котлети, те ще бъдат по-тънки и ще се сготвят по-бързо: ястието ще отнеме само половин час. Ако нямате чук за месо, можете да използвате тежък тиган.

Рецепта: Милански свински сос със сусамово масло

Скариди в сладко-кисела глазура

Ще се изненадате колко лесно е да постигнете перфектния баланс на вкуса за тези скариди. Просто комбинирайте китайски сос от сливи, кетчуп и оризов оцет.

Рецепта: Пържени скариди в сладко-кисела глазура

Паста Алфредо с пилешко месо и тортелини в тиган

Това бързо, но вкусно ястие започва с купени от магазина тортелини със сирене, мини кнедли, задушени в кремообразен сос Алфредо, след което се гарнират с пилешки бутчета и се пекат във фурната до готовност. Хубавото на това ястие е, че се приготвя изцяло в един тиган (уверете се, че е подходящ за фурна), което елиминира необходимостта от отделно готвене на пастата, което означава по-малко мръсни чинии. Поръсете с магданоз и сервирайте. Това е идеално ястие за вкусна вечеря след дълъг работен ден.

Рецепта: Паста Алфредо с пилешко месо и тортелини в тиган

Бърза пилешка супа с юфка

Възхитителният вкус на тази супа идва от сотираните моркови, целина, пащърнак и лук. Супата се приготвя и с пилешки хапки. Това са най-крехките части на пилешките гърди и се готвят мигновено, което означава, че вечерята ще бъде на масата след по-малко от половин час.

Рецепта: Бърза пилешка супа с юфка

Питка с пилешко месо и куркума

Широко използвана в цяла Югоизточна Азия, куркумата добавя отличителен цвят, аромат и вкус както на сладки, така и на солени ястия. Тази рецепта я комбинира с подправки за тиквен пай (канела, джинджифил и карамфил), за да създаде бърза подправка за пилешко месо. Подредете подправеното пилешко месо върху хрупкав наан, залейте със сос от кисело мляко и ще имате пълноценно ястие само за 20 минути!

Рецепта: Питка с пилешко месо и куркума

Паста с риба ангел и пилешко месо

Вдъхновена от класическо ястие от Olive Garden, тази паста замества пилешкото със скариди, което я прави още по-лесна за приготвяне през делничен ден. Рецептата отнема по-малко от 30 минути.

Рецепта: Паста с риба ангел и пилешко месо

BLT салата с боб

Всички елементи на класически сандвич BLT се съчетават в обилна салата с боб. Домашен майонезен дресинг с билки добавя свежест, а беконът и крутоните добавят задоволителна хрупкавост. Това е чудесно приложение за консерва боб от килера.

Рецепта: BLT салата с боб

Свинско "ала пицайола"

Завършете с бърз сос от карамелизирано свинско месо, приготвен с червено вино, пилешки бульон и доматено пюре. Това просто и вкусно основно ястие се приготвя за 30 минути.

Рецепта: Свинско месо с кост ала пицайола

Бързо и здравословно пиле тандури

За да приготвите това популярно индийско пиле, не ви е необходима специална тандури фурна; вашата фурна ще се справи отлично на скара. Пилешките гърди са предварително мариновани в натурално кисело мляко и подправки, включително индийско къри, и след пържене се получават много сочни и ароматни.

Рецепта: Бързо и здравословно пиле тандури

Енчилада с пилешко месо от Бъфало

Напълнете царевичните тортили с пилешко месо Buffalo и сирене - това хибридно ястие ще искате да приготвяте отново и отново. Използването на закупено от магазина пиле на грил прави тази рецепта идеална за делнична вечер.

Рецепта: Енчилади с пилешко месо от Бъфало

Петел във вино за 30 минути

Coq au vin, или coq au vin, е класическо френско ястие, чието приготвяне може да отнеме часове или дори дни, предвид процеса на мариноване. Но с тази рецепта ще имате разкошна вечеря само за половин час. Червеният сос се приготвя с вино, пържен бекон, гъби и перлен лук (използвайте замразен, за да спестите време за белене). Добавете печеното пиле към соса, загрейте и готово!

Рецепта: Петел във вино за 30 минути

Сьомга с чермула и кускус

Най-добрият начин да използвате охладени кориандър и магданоз е да си направите пикантен и ароматен билков сос. Мароканската чермула съчетава пресни билки с ароматни подправки, включително кимион и кориандър, което я прави отличен сос за сервиране или марината за месо, пилешко месо или морски дарове.

Рецепта: Сьомга с чермула и кускус

Стек с черен пипер и индийски подправки

Затопляща смес от подправки, съчетана с ярки зеленчуци и люти чушки, добавя нотка индийски вкус към тази бърза вечеря.

Рецепта: Пържен стек с индийски подправки

Равиоли с наденица и чушки в тиган

Представяме ви любимата италианска комбинация от наденица и чушки в едно просто ястие, което може да се приготви само за 20 минути. Гответе едновременно купени равиоли и цветен сос, след което ги затоплете в същия тиган. Финалният щрих е разтопеното сирене проволоне.

Рецепта: Равиоли с наденица и чушка в тиган за 20 минути

Сандвичи със свинско месо, овкусено с горчица, с гевреци

Играейки с класическото дуо от гевреци и горчица, направихме едно просто свинско филе наистина специално. Първо, то се нарязва на тънки кюфтета. След това ги оваляме в смес от яйца и горчица и ги оваляме в натрошени гевреци. Препечените кюфтета са поставени върху очарователни мини кифлички и са покрити с деликатен и пикантен горчичен сос - вкусно ястие за делнична вечер.

Рецепта: Мини сандвичи със свински котлети, овкусени с горчица и гевреци

Печени пилешки бутчета с карамелизирани лимонови кори

Следващия път, когато изстисквате сок от лимон, не изхвърляйте изцедените половинки. Увийте ги и ги приберете в хладилник за по-късна употреба в тази лесна рецепта за печено пиле. Настърганите лимонови кори също са подходящи. Те се пържат и след това се пекат с пилешкото месо и кленов сироп, оставяйки сладък и тръпчив сос на дъното на тигана, който може да се полее върху цялото ястие.

Рецепта: Печени пилешки бутчета с карамелизирани лимонови кори

30-минутна пържена сьомга с бок чой и гъби шийтаке

За да намалите времето за готвене, нарежете бок чой на едри парчета (например, четвърт връзка) и подредете шапките на гъбите за нарязване. Останалият ориз от снощната вечеря може да се затопли за гарнитура, но пресният ориз басмати се готви много бързо. Само за половин час ще имате пълноценна вечеря, вдъхновена от азиатската кухня, която ще зарадва цялото семейство през седмицата.

Рецепта: 30-минутна пържена сьомга с бок чой и гъби шийтаке

Пилешки бутчета с картофи, лимон и чесън

Вечерята ще ви се стори сякаш сте прекарали повече от 30 минути в нея. Сварете картофите заедно с хрупкави пилешки бутчета и се насладете на вечерта с минимално почистване.

Рецепта: Пилешки бутчета с картофи, лимон и чесън

Мак и сирене в бавен котлон

Обичаме многофункционалните кухненски уреди, които улесняват живота, така че Instant Pot (бавна готварска печка, тенджера под налягане и мултикукър в едно) е универсален избор за бързи ястия. Особено за кремообразни макарони със сирене, които се приготвят за минути. А след това има само една купа за почистване!

Рецепта: Мак и сирене с 5 съставки в бавен котлон

Пилешко пържено

Същността на това обилно ястие се отразява в името му: нарежете пилешкото месо и зеленчуците на малки парченца и ги полейте със сос терияки.

Рецепта: Пържено със зеле и пилешко месо

Бобена супа със салата от ескарол

Един обилен обяд не е задължително да включва месо. Класическата италианска супа на Giada се приготвя с тръпчив ескарол и обилен бял боб. Малко пармезан е тайната съставка, която придава на супата богата, копринена текстура.

Рецепта: Супа от ескарол и бял боб

Печено свинско с печено грозде и кускус за 30 минути

Това лесно за приготвяне ястие е идеално както за празник, така и за бърза и безпроблемна вечеря през седмицата. Крехкото свинско филе се запича бързо и изглежда елегантно, когато се сервира. Сервирайте с кускус, който се приготвя за минути, и печено черно и бяло грозде. Тази рецепта разкрива нова страна на гроздето: печено с градински чай, то придобива по-богат вкус със сладки и тръпчиви нотки.

Рецепта: Печено свинско с печено грозде и кускус за 30 минути

Купа с хумус и подправено агнешко

Основата на тази обилна купа, вдъхновена от Близкия изток, е топъл, копринен хумус, бързо приготвен от консервиран нахут, овкусен с тахан, чесън, лимон и кимион. Отгоре сложете сотирано, подправено смляно агнешко месо и салата от пресни краставици. Сервирайте с триъгълници от пита хляб.

Рецепта: Купа с хумус и подправено агнешко

Бърза пица Фокача

Защо да правите тесто за пица, когато можете да си купите фокача от магазина? Това е идеалният начин да спестите време за вечеря с пица.

Рецепта: Пица "Пронто"

Сьомга в доматен сос (без размразяване)

Замразеното филе от сьомга е удобна съставка, но може да бъде голям проблем, ако забравите да го размразите предварително. Не и с тази рецепта! Рибата се задушава, без да се размразява, в пикантен домашен доматен сос, докато омекне. Ще се изненадате, но цялата рецепта отнема по-малко от половин час.

Рецепта: Сьомга в доматен сос (без размразяване)

Спагети ала карбонара

Започнете, като запържите солена панчета с ароматен чесън и наблюдавайте как се развива това просто ястие. Смесете яйцата с пармезан, който действа като сгъстител, за да получите сос. Разбъркайте го с горещата паста: яйцата ще се сварят и сосът ще покрие всяка нишка спагети.

Рецепта: Паста Карбонара

Пълнени зелеви лодки

Тази свежа, бърза версия на класическите зелеви сарми се приготвя наполовина по-бързо, но без да се жертва вкусът. Освен това е по-малко суетня: няма нужда да пълните и навивате всеки лист зеле преди готвене. Пърженият пълнеж просто се слага с лъжица върху сварените листа зеле и се залива с кремообразен доматен сос преди сервиране. Това засищащо и вкусно ястие с месо е идеално за делничен ден.

Рецепта: Зелеви купички с месен пълнеж

Пилешки бутчета на скара със салата от фета и диня

Няколко трика за пестене на време ви позволяват да приготвите цяла вечеря с пилешко месо за по-малко от половин час. Настъргването на чесън е по-бързо от нарязването и добавя по-богат вкус. За да избегнете твърде дълго мариноване на пилешкото месо, натрийте го с този сос, който ще поеме вкуса му. Докато месото се маринова, можете да приготвите сладка и солена салата от диня.

Рецепта: Пилешки бутчета на скара със салата от фета и диня

Равиоли „а ла Бетси“

Трудно е да не оцениш 16-минутна рецепта, особено когато става въпрос за ястие със сирене паста и скариди, покрити с кремообразен доматен сос.

Рецепта: Равиоли в сос от скариди

Бърз пай с пиле на скара

Купеното от магазина бутер тесто и пилешкото на скара правят възможно приготвянето на затопляща вечеря само за половин час.

Рецепта: Бърз пай с гриловано пиле

Равиоли с лимон, грах и панчета

Обичаме бързи рецепти за вечеря, като тази с купени равиоли. Съчетаваме пастата с обикновен домашен сос, приготвен с лимон, сирене и масло. Грах и панчета допълват ястието.

Рецепта: Равиоли с лимон, зелен грах и панчета

Глазирана сьомга с пикантни моркови

Сладка медена глазура и готвене на висока температура придават на сьомгата хрупкава, златиста коричка. Кориандърът и кимионът добавят топъл, пикантен вкус към сладките моркови.

Рецепта: Глазирана сьомга с пикантни моркови

Бърза салата Цезар

Името на тази бърза и лесна рецепта казва всичко. Използвайки основни продукти от килера (като консервиран нахут, сушени подправки и буркан песто), Рий превръща класическа салата в обилно основно ястие. Толкова е удобно!

Рецепта: Салата Цезар с печени нахутчета

Стек на скара с гръцка царевична салата

Телешките котлети са евтин вариант, който е лесен за приготвяне на месна вечеря през седмицата. Само малко сол и черен пипер и бързо печене на скара са всичко, от което се нуждаете, и те са готови за сервиране с печена царевица и зеленчуци във винегрет.

Рецепта: Стек на скара с гръцка царевична салата

Треска със задушен копър

Вероятно ще искате да вечеряте на свещи: това бързо ястие отнема само 30 минути, но е невероятно елегантно. Спестете време, като изстискате лимона и нарежете маслините, докато треската и копърът се готвят.

Рецепта: Бърза вечеря: Треска със задушен копър, лимон и маслини

Тортелини в бродо (в бульон)

Костният бульон със зеленчуци е по-лесен за приготвяне, отколкото изглежда. Пушеното свинско филе добавя богат вкус, а щипка пармезан добавя наситеност.

Рецепта: Тортелини със сирене и месо в бульон

Пиле по китайски със зеленчуци върху листа от маруля

За бързо и вкусно нисковъглехидратно ястие, опитайте рецептата на Рейчъл. Чесънът и джинджифилът придават на пърженото пилешко месо и гъби богат вкус. Добавете няколко лъжици китайски барбекю сос, за да покриете месните и зеленчуковите плънки и да добавите фин щрих.

Рецепта: Пилешки гърди по китайски върху листа от маруля

Паста талиателе с натрошен грах, наденица и рикота

Ако планирате всичко правилно, сосът ще се готви за същото време като пастата. Накрая, разбъркайте пастата в тигана с малко от водата, в която се е готвила, и соса.

Рецепта: Паста талиателе с италианска наденица в сос от сирене

Сьомга с картофи с чесън и билки

Оставете вашата бавна готварска печка да сготви вечерята. Картофено пюре с масло, сьомга с лимон и зелени зеленчуци ще бъдат на масата само след половин час и няма нужда да миете чиниите след това.

Рецепта: Сьомга с картофи с чесън и билки в бавен котлон

Равиоли в кремообразен сос с градински чай и ядки

Подобряването на купените от магазина равиоли е толкова лесно. С прекрасен сос от кафяво масло, гарниран с пресни листа от градински чай и препечени орехи, тези малки сиренеобразни възглавнички ще имат толкова добър вкус, сякаш сте прекарали няколко часа в готвене.

Рецепта: Равиоли в масло с градински чай и орехи

Нискокалорично пилешко пармезан

Заменете обичайното си пилешко филе с парченца пилешки гърди в простата рецепта на Рий: сочно, сиренено пиле с пармезан ще бъде на масата след 16 минути. Чудесен начин да подправите ежедневието си през седмицата!

Рецепта: Пилешко пармезан (лека версия)

Спагети с бекон и пържени яйца

20 минути и 5 съставки са всичко, от което се нуждаете за тази паста с бекон. Добавете едно слънчево, течно яйце и поръсете с лук за перфектното бързо ястие.

Рецепта: Спагети с бекон и пържени яйца

Пилешко със спанак и артишок

Тази бърза и лесна вечеря включва всичко, което обичате в спаначения сос: солен пармезан, щипка чесън и богат, кремообразен сос. Рий сервира ястието с хляб, за да попие останалия сос.

Рецепта: Пилешко в сос със спанак и артишок

Лингвини паста със сос от миди

Използвайте продуктите от килера си и пригответе ястие от световна класа от Рий само за 20 минути.

Рецепта: Лингвини паста в сос от миди

Пад Тай с пуйка

Пригответе и сервирайте това тайландско пържено ястие с юфка, пълно със сладки и солени вкусове, само за 15 минути.

Рецепта: Пад Тай нудли за вечеря

Стек с горчичен дресинг и печени картофи

Тази 30-минутна вечеря с говеждо месо и картофи ще се превърне в една от любимите ви рецепти за вечеря през седмицата.

Рецепта: Стек от контрафиле с провансалска билкова коричка и гарнитура от печени картофи

Пържено със скариди

Скаридите спестяват време през делничния ден и са чудесно допълнение към всяко меню. Рий ги използва в рецепта за пържени зеленчуци – идеални за натоварените вечери.

Рецепта: Пържено със скариди

Пържен ориз Карбонара

Богатият вкус на карбонара, съчетан с хрупкавата текстура на ориза. Трябва ли да казваме повече?

Рецепта: Пържен ориз Карбонара

Инстантни нудли Ло Мейн

Готвенето на китайска храна у дома е лесно. Вместо да поръчвате доставка, задушете зеленчуци като чушки, гъби и зелен лук, след което ги разбъркайте с варени юфка, подправени със соев сос и сусамово масло.

Рецепта: Ло мейн без главоболия

Пържен ориз с карфиол, скариди и къри

Опитайте да смесите бял ориз с нарязани зеленчуци, както в тази рецепта. Това е лесен начин да добавите повече хранителни вещества към диетата си!

Рецепта: Пържен ориз с карфиол и скариди с индийски подправки

Пене ала водка

Тази крехка и уютна паста пенне ала водка е зашеметяващо ястие за забавление, но е идеална и за работната седмица. (Поглезете се!)

Рецепта: Паста пенне ала водка

Салата с юфка, боб и сусамови семена

Когато имате нужда от бързо и лесно ястие без месо, опитайте тези юфка едамаме. Те се съчетават с ярки, хрупкави зеленчуци и пикантен сос от тахан за вкусна вечеря само за 20 минути.

Рецепта: Салата с юфка и сусам

Шакшука с агнешко или говеждо месо

Това агнешко (или говеждо) шакшука е подправено със смес от подправки, халапеньо и чипотле. Това ястие с яйца и домати е толкова засищащо и вкусно, че ще искате да го закусите по всяко време на деня.

Рецепта: Шакшука с месо

Равиоли с пилешка наденица и къдраво зеле

Охладените равиоли, купени от магазина, са перфектната съставка за бърза и вкусна вечеря, тъй като се приготвят бързо и се предлагат с разнообразни пълнежи. Няколко допълнителни съставки ще ги превърнат във вкусно домашно приготвено ястие. Равиолите с мека моцарела, например, се съчетават добре с къдраво зеле, домати и пилешки колбаси, но можете да добавите всякакви съставки и зеленчуци, които имате под ръка.

Рецепта: Равиоли с пилешка наденица и къдраво зеле

Пилешки флаутас

Купете си пиле на грил и сгответе вечеря, която ще бъде на масата по-бързо, отколкото ако я доставят от любимия ви мексикански ресторант. И не забравяйте соса от авокадо!

Рецепта: Пилешки флаутас

Соба нудли със сьомга

Когато ви се прияде семпла вечеря в японски стил, опитайте тази бърза рецепта за сьомга. Рибата се сотира в сос на основата на мирин с чушка и се сервира с юфка само за няколко минути.

Рецепта: Соба нудли със сьомга

Паста лингуини със скариди скампи

Кремообразната паста със скариди на Айна е точно това, което искате, когато жадувате за бързо, но елегантно ястие. За да сте сигурни, че пастата е добре наситена със свеж вкус, сварете пастата и соса през последните няколко минути.

Рецепта: Лингвини със скариди за романтична вечер

Бургери с картофени топчета в стил Оклахома

Защо да ходите в ресторант за бързо хранене, когато можете да приготвите страхотен бургер за половин час или по-малко? Гарнирайте кюфтета си с нарязан лук Видалия за допълнителен вкус и сочност. А един обикновен сос ще ви даде най-добрата версия на любимото ви бързо хранене.

Рецепта: Бургер от Оклахома Сити с картофени топчета.

Макарони със сирене в стил тако

Чили на прах, кимион, червен пипер, лук и чесън: Рий съчетава всички вкусове на текс-мекс подправката за тако в тези нежни, сиренести черупки. Още по-хубаво е, че се сервира със салса и лъжица заквасена сметана!

Рецепта: Макарони със сирене с подправка за тако

Паста Фусили със спанак и сирене азиаго

Джада Де Лаурентис вари пастата, докато омекне, но остане твърда, след което я разбърква с домати и сварен спанак. Резултатът е перфектна паста.

Рецепта: Паста Фусили със спанак и сирене азиаго

Такос с пържена риба и зелева салата

Рибата е един от най-добрите протеини за вечеря, които пестят време. Готви се бързо и е подходяща за разнообразни ястия. Тук я печем на скара и я сервираме в царевични тортили с други пълнежи за вкусни 20-минутни такос.

Рецепта: Такос с грилована риба и лайм Коулслоу

Сандвичи Cordon Bleu с пиле

Този сандвич с грилован кашкавал е достатъчно засищащ, за да бъде самостоятелно ястие.

Рецепта: Сандвичи Cordon Bleu с пиле

Паста със скариди и чесън в тиган

Тази бърза и елегантна вечеря за делничните дни придава нов вкус на стандартните фетучини Алфредо. Червеният пипер и червеният пипер добавят още повече вкус.

Рецепта: Паста фетучини в кремообразен сос с чесън и скариди

Бургери Sloppy Joe в корейски стил с кисели краставички

Смляното свинско и говеждо месо се комбинират с необичайни съставки като круша, сусамово масло и паста гочуджанг за бърза и лесна корейска версия на любимия бургер.

Рецепта: Сандвич Sloppy Joe с бързи кисели краставички в корейски стил

Салата с яйце и боб

Салатата със сигурност може да бъде питателна вечеря, особено с добавянето на богати на протеини твърдо сварени яйца и обилни бели бобчета. Пресните зелени листа в това ястие също няма да ви разочароват.

Рецепта: Вечерна салата с яйца и боб

Телешка яхния със спаначена пита

Тази яхния с марокански подправки е с кайма, печени домати и нахут и има вкус сякаш е къкрила с часове. Сервирайте с пита, пълнена със сирене и спанак, за бърз и питателен обяд.

Рецепта: Яхния от говеждо месо и пита със спанак и сирене

Паста пенне с тиква тиква

Спестете време, като си купите обелена и нарязана тиква. Пастата ще бъде още по-засищаща, ако използвате многозърнести или пълнозърнести пенне.

Рецепта: Паста пенне с тиква тиква

Мак и сирене с чедър

Индийското орехче и лютият пипер са тайните съставки в изисканите макарони със сирене на Рейчъл Рей. Поръсете със сирене и печете, докато омекнат и станат златистокафяви.

Рецепта: Мак и сирене, макарони по американски с чедър

Студена соба с дресинг от пилешко месо и фъстъци

Фъстъченото масло винаги е добре дошло допълнение към масата за вечеря; време е да го използвате и за вечеря. Комбинирайте го с оризов оцет, соев сос, джинджифил, сусамово масло и чили сос за кремообразен, сладко-пикантен дресинг - идеален със соба юфка.

Рецепта: Студена соба в фъстъчен сос с пилешко месо

Пържено пиле и кимчи Coleslaw

Преобразете пърженото пиле с корейска панировка и салата. Водката и царевичното нишесте в панировката създават лека, хрупкава коричка, докато кимчи и пастата гочуджанг добавят нов вкус към традиционната салата.

Рецепта: Пържено пиле с гарнитура от кимчи

Пилешки котлети в стил начо

Тортила чипсът и настърганото сирене, които обичате в начос, са идеални за вечеря. Подправено пилешко месо и настъргана маруля ромен превръщат това предястие в пълноценно ястие.

Рецепта: Пилешки котлет със сирене и доматена салата с лайм

Тиквени „нудли“ с прошуто и градински чай

С помощта на шредер за мандолина, тиква тиква се трансформира в „нудли“ за сладко-пикантно, но засищащо ястие. То е достатъчно впечатляващо за забавление, но и достатъчно просто за вечеря през седмицата.

Рецепта: Нудли от тиква с прошуто и градински чай

Пържен ориз пеперони

Защо да поръчвате доставка, когато е толкова лесно да се приготви у дома? Вкусната версия на пържен ориз на Рий отнема малко време и вероятно вече имате съставките - като пеперони, чушки и сос за пица, закупен от магазина.

Рецепта: Пържен ориз по азиатски със зеленчуци

Папарделе паста с грах

Разбъркайте пастата със захарен грах и салата от рикота за лесно и вкусно ястие за половин час.

Рецепта: Паста Папарделе със захарен грах

Лингвини със скариди и домати

Лингвините, овкусени със зехтин и чесън, са просто и засищащо ястие само по себе си; добавете гъст доматен сос и пържени скариди и вечерята е готова за 25 минути.

Рецепта: Паста със скариди и домати

Чилакилес

Закуската за обяд не е задължително да е палачинки и яйца. Това обилно ястие ще ви накара да искате да сервирате закуска по всяко време на деня. Сосът от червен чили с чушка гуахильо добавя пикантен вкус.

Рецепта: Чилакилес

Бурито с кюфтета и лют сос

Тези ароматни буритос са перфектната вечеря през седмицата. Всяко руло е пълно с телешки кюфтета, препържен боб, пухкав кафяв ориз, разтопено сирене Колби Джак, кремообразно авокадо и пикантна салса. А ако бързате, можете дори да приготвите кюфтета предната вечер!

Рецепта: Бурито с кюфтета и чипотле сос

Италиански шишчета с кюфтета

Това ястие (напомнящо италианската класика, с наденица и чушки) се приготвя за нула време благодарение на готови замразени кюфтета.

Рецепта: Италиански кебапчета с кюфтета

Пита пица

Няма да се налага да чакате тестото да втаса. Благодарение на пита хляба, можете да си направите пица вечер за 30 минути. Създайте пикантен топинг с микс от домати и маслини, бейби рукола, рикота и моцарела.

Рецепта: Пита пица

Енчилада с пиле и сирене

Купете си пиле на грил и можете да приготвите енчилада, която цялото семейство ще хареса, само за половин час. Сериозно, кой може да устои на тази сиренена вкусотия?

Рецепта: Енчилади с пилешко месо и доматен сос

Паста с пилешко фахита

Това деликатно ястие с чушки и лук може да се приготви за половин час. Тортила чипсът върху пастата добавя неочаквана, приятна хрупкавост.

Рецепта: Паста пенне с пилешко фахита

Паста с водков сос и скариди

Понякога си струва да подобрите класиката. Пастата с водка сос е едновременно семпла и луксозна. Добавете скариди скампи за засищаща 30-минутна вечеря.

Рецепта: Паста пенне в сос от водка със скариди

Гевреци, пълнени със салата Нисоаз

Знаете колко лесно е да си приготвите страхотен обяд с консерва риба тон, така че защо да не приготвите и вечеря с нея? Сложете рибата върху геврек и отгоре сложете зеленчуци, билки и нарязани твърдо сварени яйца. Ще се чудите защо никога преди не сте правили това.

Рецепта: Бейгъл с пълнеж от Нисоаз

Азиатска пилешка салата с фъстъчен дресинг

Прясно изцеден портокалов сок добавя ярък вкус към дресинга на основата на фъстъчено масло. Настърганото пилешко месо на скара и зърната едамаме правят ястието засищащо, а юфката чо мейн осигурява приятно хрупкава текстура.

Рецепта: Азиатска пилешка салата с фъстъчен дресинг

Пикантно пиле по френски

Това солено ястие получава своя ярък вкус от смес от пикантна калабрийска паста от люти чушки, дижонска горчица и сирене Пекорино Романо.

Рецепта: Пикантно френско пиле

Гръцка фритата със салата от фета

Разбира се, фритата е чудесна за закуска, но е перфектна и за вечеря. Тази версия включва маслини, домати и сирене фета - гръцки вариант на любимо сутрешно ястие.

Рецепта: Гръцка фритата със зелена гарнитура

Такос с пуешка наденица

Нарязаното манго добавя сладък вкус към тези такос с пуйка, докато чилито на прах анчо добавя лютивина.

Рецепта: Такос с пуешка наденица и мангова салса

Пилешки гърди с коричка от сирене и зеленчуци

Цветното ястие на Рейчъл съчетава протеини, нишестета и зеленчуци. Докато картофите и зеленчуците се пекат, пригответе пилешките гърди, покрити със сирене, и всичко ще бъде готово едновременно.

Рецепта: Пилешки гърди с пармезан и печени картофи

Паста пенне със сос от патладжан

Пригответе гъст сос с японски патладжан и пюрирани сливови домати за вашата паста. Малко рикота отгоре е идеалният завършек.

Рецепта: Паста пенне със сос от патладжан

Картофено пюре с подправена сьомга и крема сирене

Вдъхнете вечерята си от вкуса на любимите си гевреци с това 30-минутно ястие. Филетата от сьомга са подправени с подправка за гевреци и се сервират най-добре с картофено пюре със сирене.

Рецепта: Сьомга и картофено пюре с крема сирене

Мексиканска тортила пица с чоризо

Благодарение на пшеничните тортили, можете да приготвите вкусна мексиканска пица всеки ден. Препечете ги във фурната, след което ги поръсете с пресен чоризо, пържен боб и сирене. След като сиренето се затопли и разтопи, пицата е готова за финалния щрих: маруля, сок от лайм, авокадо и мексиканска заквасена сметана.

Рецепта: Мексиканска тортила пица с кайма и боб

Пикантни нудли ло мейн с тофу и зеленчуци

Пресният джинджифил добавя прекрасен вкус и е мощен антиоксидант и противовъзпалително средство. Това ястие се приготвя бързо и е чудесно за цялото семейство.

Рецепта: Пикантни нудли ло мейн с тофу и зеленчуци

Пилешки тостадас

Купените от магазина тостади и пилешко месо на скара правят това ястие готово само за 15 минути. Подреждането на съставките на пластове е супер лесно - дори децата могат да го направят!

Рецепта: Тостадас с боб и пилешко месо

Летни рулца с пилешко месо

Хрупкавите виетнамски пролетни рулца са леко и здравословно ястие, а с добавянето на ориз се превръщат в засищаща вечеря. Тези рулца не съдържат глутен и ще зарадват всички, дори децата.

Рецепта: Леки виетнамски пилешки рулца

Пикантна яхния със свинско месо и сладки картофи за 30 минути

Пикантните, пушени чушки чипотле и лютият чили на прах придават наситен вкус на тази бърза, месна яхния. За да се спести време, само свинското месо се запържва в олио, а лукът, доматите, чесънът и чушките се пасират за бульона.

Рецепта: Пикантна яхния със свинско месо и сладки картофи

Кесадия с гъби и сукоташ

Напълнете кесадия (надеждно ястие през седмицата) с гъби, масло и тънко нарязан червен лук. Замразена царевица и лимски боб се комбинират за бърза гарнитура, която допълва това семейно ястие.

Рецепта: Кесадия със сукоташ и гъби