Рецепти за салата от боб и бобови растения

Тази рецепта е чудесно решение за тези, които не могат да решат каква салата да направят: маруля Коб или айсберг.

„Родена съм и израснала в Гана и винаги празнувахме всички важни поводи с голям пир“, спомня си авторката на рецепти Габи Одебоде.

Тази салата със скариди, царевица и черен боб би била типична гарнитура, ако не беше скарата. Това са печените скариди и...

В южната част на Съединените щати е обичайно да се приготвят ястия с чернооки боб за Нова година. Вярва се, че той привлича късмет и подобрява...

Панцанела е италианска лятна салата, приготвена с кубчета хляб и домати в тръпчив дресинг на основата на оцет. Тя е идеалната...

Нахутът и прясната царевица се пекат във фурната с кориандър, след което се разбъркват с домати и зелен лук в...

Отрежете прясната царевица от кочана, изпечете я във фурната, за да се разкрие сладкият ѝ вкус, и я разбъркайте с черен боб,...

В индийската кухня думата „чаат“ може да опише голямо разнообразие от апетитни предястия и закуски. Много видове чаат включват...

Тази лятна салата с боб разкрива всички смели вкусове на ястие с чили, което обикновено се консумира през по-хладното време...

Паста с крехък червен боб, солени парченца пържен бекон и домати е чудесно ястие за вечеря в средата на седмицата,...

Тази ярка, засищаща салата е богата на протеини, фибри и витамини гарнитура, идеална за лятото. Лесна за приготвяне...

Сочни зелени фасулчета и кремообразни бели канелини се срещат в тази салата, която ще ви зарадва с комбинацията си от контрастни текстури...

Основната цел на тази рецепта е да се използва соса за коктейл от скариди, който понякога остава след партита. Той...

Вкусовете на тази салата ще ви пренесат в южната част на Франция. Класическите зеленчуци за рататуй са гриловани, заляти с винегрет...

„Тази проста салата е лесна за приготвяне за обяд или вечеря. Това, което харесвам в нея, е, че е много здравословна, но тъй като...“

Ако имате консерва бял боб и консерва сушени домати в килера си, направете ги приятели, като ги смесите в този вкусен...

Рожките от паста се комбинират с пилешко месо, царевица, черен боб, лук и домати в кремообразен дресинг от кориандър, за да се създаде...

Тази лека, ярка и тръпчива салата произхожда от американския щат Оклахома. Приготвя се с една от основните култури на щата - боб...

Винегрет с шалот и пресни билки съчетава всички съставки на тази салата. Обилна паста...

Тази салата в текс-мекс стил е вкусна комбинация от пилешко месо, боб, печена царевица, сочна маруля айсберг, авокадо и...

Ако ви е останало печено пилешко месо от снощната вечеря, направете си вкусна и здравословна салата с него...

Тази обилна салата с боб е пълна с всички вкусове на класически сандвич BLT (бекон, маруля, домат). Домашен дресинг...

Тази цветна салата от два вида боб, царевица, люти и сладки чушки в тръпчив дресинг е идеална за пикник. Вие...

Боби Флей обича тази салата заради контрастните ѝ текстури. Леки, пиперливи листа от рукола, хрупкав, пресен копър, сочен...

Опитайте тази салата от пресни зеленчуци с дресинг от фъстъчено масло, вдъхновен от Азия. Твърдо къдраво зеле, сочни репички, краставица, моркови...

Остатъците от пушена пуйка могат да се използват за приготвяне на обилна салата, като се смесят с варен черен боб и пресни, сочни...

Сладко-пикантен винегрет от манго и чипотле изпълнява двойна функция в тази салата, вдъхновена от Мексико: той не само...

Бърза, здравословна и питателна салата от консервиран боб е истинско спасение, когато имате нужда от засищащо ястие, без да включвате котлона.

Тази засищаща и питателна салата е готова само за 15 минути. За да намалите времето за приготвяне, настържете пресен джинджифил...

Тази салата е пълна с вкус на печена царевица и освежаващ дресинг от мента и кориандър. Скара...

Лещата е чудесна основа за засищаща, питателна и здравословна салата, богата на протеини и важни витамини и...

Класическата италианска салата панцанела е проста, но вкусна комбинация от хляб, домати и винегрет. В...

Черният боб е перфектната съставка за обилни, вкусни и питателни салати, особено когато се комбинира с бекон или като...

Тази жизнена, питателна салата, вдъхновена от мексиканския стил, е идеална за лятото и пикниците. Тя е пълна със здравословни зеленчуци,...

Вероятно сте опитвали салата Цезар с пилешко или скариди, но какво ще кажете за нахут? Тази вегетарианска версия е хит за всички!

Тази версия на популярната средиземноморска салата "Нисоаз" ще ви спечели с лекотата на приготвяне, достъпните си съставки,...

Тази жизнена лятна салата се приготвя със сезонни зеленчуци, пресни билки и настъргано сирене. Идеална е за пикник, като...

Тази обилна и питателна салата от консервиран черен боб се приготвя за минути: просто я разбъркайте със зеленчуци и...

Пълноценно ястие от свинско месо на скара, лятна салата от сукоташ и сос от заквасена сметана е готово за по-малко от половин час. В...

Обезкостеното свинско филе се нарязва на дебели котлети, натрива се със сол, черен пипер и нарязан пресен розмарин и...

Консервираната храна може да бъде здравословна, а тази салата е доказателство за това. Лесна е за приготвяне и е много питателна, а...

През лятото, по време на сезона на доматите, италианците обичат да приготвят лека, но засищаща, вкусна и освежаваща салата панцанела.

Тази вкусна вегетарианска салата е богата на протеини, фибри и основни микроелементи. За красиво и оригинално представяне,...

Комбинацията от богати на антиоксиданти, витамини и фибри плодове и зеленчуци, високопротеинова киноа, нахут и авокадо прави това...