Здравословни рецепти

Кокосовото брашно е вкусна и ароматна безглутенова алтернатива на пшеничното брашно, но може да е трудно да се работи с него. Тази рецепта...

Започнете деня си с това плодово смути без млечни продукти, богато на антиоксиданти, омега-3 мастни киселини и витамини...

Тези ароматни мъфини, гарнирани с пресни малини и лимонова кора, са направени от пълнозърнесто брашно и овесени ядки, които...

Тази вкусна комбинация от сорго, гръцко кисело мляко и печена ябълка с канела и джинджифил е вкусна, питателна и...

Трудно е да се повярва, но можете да направите пица без брашно! Тази кора за пица е направена с настърган карфиол, сирене и яйце...

Печеният карфиол и репичките придават на тази обилна кремообразна супа много богат вкус и перфектна текстура. Сервирайте я...

Чийзбургерът с бекон е толкова вкусен, а сега можете да се насладите на това сиренено, месно лакомство, докато се придържате към...

Това елегантно ястие е богато на здравословни мазнини и макар да изглежда сложно, всъщност е доста просто. А сосът, с изобилието си от пресни...

Кой казва, че не можете да ядете пица, ако сте на кето диета? Тези топчета от карфиол са пълни с протеини и...

Тази рецепта е вдъхновена от най-популярния вегетариански стек - стек от карфиол, само че вместо него се използва броколи.

В Италия думата „рагу“ обикновено се отнася до гъст месен сос, но Рий Дръмонд е създала зеленчукова версия на рагу, която...

Топъл, засищащ пай с гърне е точно това, от което тялото ви се нуждае, когато настъпи студеното време. Освен това е чудесно ястие за...

Тази рецепта е подходяща за всякакви зеленчукови кюфтета, купени от магазина или домашно приготвени, които харесвате. Ако кюфтета са замразени,...

Тази вегетарианска лазаня е особено вкусна през лятото, когато най-пресните и узрели зеленчуци са в сезон. Слоевете юфка се редуват...

Пригответе здравословна закуска за деца с ярки, пресни зеленчуци и ранч сос, а за забавно представяне поставете зеленчуците в средата...

Ако не можете да си представите закуска без нещо сладко, здравословните мъфини са най-добрият избор. Те са точното количество сладки и сочни благодарение на...

Тези нискокалорични мъфини се приготвят без добавено брашно или захар, като се използват само четири съставки – банани, яйца, ванилия и череши....

Летните партита на скара ще бъдат още по-забавни с тази вкусна и лесна рецепта. Сьомга, покрита с ароматна...

Тази шакшука използва традиционни мексикански съставки като домати,...

Стековете „Томахоук“ са котлети от свински котлет върху дълги, подрязани кости, които наподобяват брадвички. Отлични...

Тази вегетарианска лазаня с печена тиква, кремообразен сос бешамел и пенливо сирене е точно това, от което се нуждаете...

Лазаня без глутен? Лесно е! И няма да се налага да тичате до магазина, за да търсите специални безглутенови юфки за лазаня.

Пълнозърнестият хляб с канела и стафиди е богат на фибри и антиоксиданти. Ели Кригер добавя и мед към тестото. За разлика от...

Като добавите само малко количество месо и сирене, можете да намалите съдържанието на мазнини в калцоне. Липсата на говеждо месо е идеална...

Не всички многозърнести продукти, които виждате в магазините, са еднакви. Всъщност повечето от тях са направени с...

Дори пицата с наденица може да бъде здравословна и нискокалорична. Само няколко тънки резена салам върху пълнозърнесто тесто...

Просото е едно от най-крехките зърнени култури, то може да се приготви по три напълно различни начина – можете да направите бухнало просо,...

Тези вегетариански такос използват различни цветове карфиол, които, заедно с микрозелените, им придават...

Има няколко ключови техники за приготвяне на този веган бекон с помощта на темпе, растителен източник на протеин, получен от...

Дори закуска като рулца с наденица може да се яде, без да навреди на фигурата ви, ако следвате определени указания, както е в тази рецепта...

Тези лесни бисквитки с фъстъчено масло се приготвят без добавено брашно и със сигурност ще ви станат любими, дори и да не сте...

Тестото за този пай е крехко, ронливо и се съчетава идеално с тиквения пълнеж. За да бъде перфектен, е важно...

Любителите на нахут ще харесат тези обилни вегетариански бургери, които използват нахут в три форми: пюре от нахут,...

Гъбата портобело е идеален заместител на месо за вегетариански сандвичи. Тя има голяма, дебела и месеста шапка, с размерите на...

За разнообразяване на традиционните вегетариански бургери, опитайте тази рецепта, която включва сладка тиква...

Мислите, че специалният сос се предлага само в известните ресторанти за бързо хранене? Грешно! Тази вегетарианска рецепта...

„Гъбите са прекрасен продукт, който днес играе много различни роли. Най-често, благодарение на прекрасните си...“

Този празничен яйчен ног има наполовина по-малко калории от класическата безалкохолна версия и близо 95% по-малко мазнини....

Тези ароматни мъфини, гарнирани с пресни малини и лимонова кора, са направени от пълнозърнесто брашно и овесени ядки, които...

Тези вкусни пълнозърнести италиански пайове в стил калцоне са любими както на деца, така и на възрастни и са лесни за съхранение във фризер...

Вкусните и здравословни палачинки са точното нещо за късна неделна закуска. Тези палачинки са приготвени със смес от обикновени и...

„Родена съм и израснала в Гана и винаги празнувахме всички важни поводи с голям пир“, спомня си авторката на рецепти Габи Одебоде.

Любителите на гранола обичат бучките или гроздовете, които намират за най-привлекателни. Така че защо да не си направите домашна гранола напълно...