Дом » рецепта » Здравословно хранене » Ниско съдържание на натрий

Ястия с ниско съдържание на натрий


Печени сладки картофи с маршмелоу
328 ккал
Време: 1 час и 10 минути
Сложност: лесно
Порции: 10
сладък картоф, кафява захар, лимон, орехи, маршмелоу...

„Когато готвя това ястие, се чувствам като дете в кухнята на майка ми“, признава Съни Андерсън. „Най-хубавото е...“

Домашен балон чай с мляко и кафява захар
721 ккал
Време: 1 час
Сложност: средно
Порции: 4
Черен чай, мляко, кафява захар, тапиока, сироп...

Тази домашно приготвена версия на балон чай с кафява захар ви позволява да експериментирате със съотношението чай и мляко, за да създадете перфектната смес за вашия вкус...

Как да се готви черен ориз
172 ккал
Време: 50 мин.
Сложност: лесно
Количество: 450 гр. (3 с.л.)
черен ориз нероне...

Черният ориз е ценен от древни времена заради богатия си, ядков вкус и високото си съдържание на антиоксиданти. Има много различни...

Храни, които диетолозите избягват
Храни, които диетолозите избягват
Телешко месо в сос Гинес
211 ккал
Време: 50 мин.
Сложност: средно
Порции: 1
Телешко месо, масло, лук, моркови, гъби, бира Гинес, бульон, лучени кюфтета, магданоз...

Поглезете любимите си хора с вкусна ирландска вечеря. Телешкото филе се задушава в богат сос на базата на Гинес с диви гъби,...

Освежаващ коктейл от портокал и ябълка
78 ккал
Време: 11 мин.
Сложност: лесно
Порции: 2
Количество: 480 мл.
Портокали, ябълков сайдер, ябълки, ананас, мед...

Портокал, ананас и прясна ябълка придават на тази вкусна напитка освежаващ, тропически привкус. Перфектна с...

Сангрия с лимон и кориандър
463 ккал
Време: 4 часа и 40 минути
Сложност: лесно
Порции: 8
захар, кориандър, бяло вино, лимонов ликьор, газирана вода, лимон...

Лятната бяла сангрия съчетава леко бяло вино, ликьор Лимончело и лимонова сода с ароматен сироп от кориандър.

Лимонов печен сладоледен пай Аляска
336 ккал
Време: 5 часа и 30 минути
Сложност: средно
Порции: 8-12
Лимонов сок, захар, лимон, лимонов сорбет, ванилов сладолед, бисквити савоярди, яйца, крем тартар...

Този невероятен десерт се отличава със слой лимонов сорбет, красиво допълнен от кремообразен ванилов сладолед върху слой бисквитки,...

Лимоново-флорално мартини
260 ккал
Време: 30 мин.
Сложност: лесно
Порции: 8
лимон, захар, джин, ликьор от бъз...

Ликьорът от бъз придава на това мартини приятен флорален аромат, а лимоновият сироп добавя допълнително освежаващо докосване....

Футболни бисквитки с орехи
254 ккал
Време: 3 часа и 45 минути
Сложност: средно
Количество: 16 бр.
Премиум брашно, орехи, канела, бахар, масло, кафява захар, екстракт от ванилия, яйца, пудра захар, портокалов ликьор, портокалова кора...

Тези бисквитки с форма на пеканови футболни орехи с портокалова глазура са чудесно лакомство за...

Орехови бисквитки (полворон)
299 ккал
Време: 1 час и 10 минути
Сложност: лесно
Количество: 24 бр.
масло, захар, първокласно брашно, орехи, пудра захар...

В Испания и Латинска Америка бисквитките полворон се пекат главно за специални поводи, като сватби или...

Сорбе от ягоди с Гран Марние в блендер
152 ккал
Време: 11 мин.
Сложност: лесно
Количество: 960
Портокалов сок, ликьор Гран Марние, ягоди...

Ароматите на сладък портокал и нотки на лешник, характерни за ликьора Grand Marnier, перфектно допълват естествения вкус...

Гроздов пенлив бонбон с водка
361 ккал
Време: 1 час и 10 минути
Сложност: лесно
Порции: 4-6
грозде, мед, лимонов сок, водка, розово пенливо вино...

Всички съставки в този освежаващ коктейл, включително гроздето, трябва да бъдат много охладени, за да се избегне разреждане...

Обръщане на гофрети
229 ккал
Време: 25 мин.
Сложност: лесно
Количество: 8 бр.
бутер тесто, ябълково пюре...

Вижте тази бърза рецепта за ябълков пай. Няма нужда да загрявате фурната, да месите тесто или да готвите...

Коктейл от ром и хибискус
311 ккал
Време: 40 мин.
Сложност: лесно
Порции: 6
корен от джинджифил, захар, сушени цветове от хибискус, ром, портокали...

Хибискусът придава на този коктейл жизнения му пурпурен цвят и сладко-киселия вкус, напомнящ на червена боровинка. Сушени цветове от хибискус (чай...

Джин с тоник и хибискус
244 ккал
Време: 1 час и 20 минути
Сложност: лесно
Порции: 4
Сушени цветове от хибискус, захар, джин, лимонов сок, тоник...

Придайте на любимия си джин с тоник възхитителен флорален привкус, като добавите сироп от хибискус към коктейла. Можете да приготвите сиропа предварително или...

Студен чай с горски плодове
258 ккал
Време: 45 мин.
Сложност: лесно
Порции: 8
Черен чай, малиново сладко, ягодово сладко, сладко от касис, сладко от череши, сок от червена боровинка, малини...

Студеният чай е перфектната лятна напитка, особено ако е с вкус на горски плодове. С тази рецепта можете да си направите чай с наситен вкус...

Моркови във винегрет със стафиди и копър
150 ккал
Време: 1 час и 10 минути
Сложност: лесно
Порции: 6
Моркови, стафиди, бяло вино, винен оцет, семена от копър, чесън, дафинов лист, дижонска горчица, лук...

Ярките моркови с цветовете на дъгата в сладко-кисел винегрет са чудесна гарнитура към празнично месо или птици. За...

Песто от моркови
223 ккал
Време: 10 мин.
Сложност: лесно
Количество: 1 супена лъжица.
магданоз, кашу, чесън, пармезан...

Ако купувате ранни моркови с връхчета, помислете два пъти, преди да нарежете и изхвърлите зелените: първо, вие сте платили за тях и...

Смути от моркови и ананас
270 ккал
Време: 2 часа и 5 минути
Сложност: лесно
Порции: 1
Сок от моркови, ананас, кисело мляко, кефир, фурми, канела...

Това освежаващо и здравословно смути съчетава богати на бета-каротин моркови с богат на витамини ананас. Вместо...

Тиквени понички във фурната
254 ккал
Време: 1 час
Сложност: лесно
Порции: 16
Универсално брашно, подправка за тиквен пай, бакпулвер, тиквено пюре, захар, масло, екстракт от ванилия, яйца, канела...

Есента е идеалното време за топли и ароматни тиквени понички. За разлика от традиционните понички, които се пържат в олио, тези...

Пудинг с вкус на тиквен пай
148 ккал
Време: 5 мин.
Сложност: лесно
Порции: 2
банани, тиквено пюре, подправка за тиквен пай, ванилов пудинг, крекери Греъм...

Този вкусен и елегантен десерт се приготвя само за 5 минути и е идеален, когато нямате много време и искате да го сервирате на гостите си...

Тиквени семки с подправки и кафява захар
224 ккал
Време: 1 час и 35 минути
Сложност: лесно
Количество: 2 супени лъжици.
тиквени семки, кафява захар, масло, подправки за тиквен пай...

Семената, останали от нарязването на тиква, могат не само да се сушат и пекат, но и да се използват за приготвяне на отлична, вкусна закуска...

Най-бързите макарони със сирене
229 ккал
Време: 10 мин.
Сложност: лесно
Порции: 2
Сметана, извара, чеснова сол, сирене чедър, американско сирене, паста каватапи...

Ако вече имате малко сварена паста, например, останала от снощната вечеря, тогава тези макарони със сирене ще ви отнеме само 10...

Пунш от червена боровинка с шампанско
529 ккал
Време: 5 мин.
Сложност: лесно
Порции: 12
Сок от червена боровинка, портокалов сок, лимонов концентрат, бренди, пенливо вино, шампанско...

Този пунш за приятелски партита ще впечатли гостите ви. Вкусът му е перфектно балансиран. Червената боровинка го допълва перфектно...

Децата могат да го направят: Фокача
231 ккал
Време: 2 часа и 45 минути
Сложност: лесно
Порции: 10-12
захар, мая, първокласно брашно, пълнозърнесто брашно...

Всички деца обичат пресен, мек хляб с хрупкава коричка, а домашен хляб ще харесат още повече. Един от най-...

Десерт от пухкав ориз с фъстъчено масло
276 ккал
Време: 1 час и 25 минути
Сложност: лесно
Количество: 18 бара
Масло, маршмелоу, фъстъчено масло, зърнена закуска, бухнал ориз, фъстъци, полусладък шоколад...

Зърнените закуски са чудесна основа за хрупкави десерти без печене, а разтопените маршмелоу са страхотни...

Джинджифилов шанди с пейл ейл
155 ккал
Време: 25 мин.
Сложност: лесно
Количество: 2 коктейла
Захар, корен от джинджифил, лимонов сок, газирана вода, лека бира, лимон...

Шанди е класическа комбинация от бира и лимонада. Напитката е обичана по целия свят заради освежаващия си, лек вкус. В тази версия...

Овчарски пай с агнешко без глутен
307 ккал
Време: 1 час
Сложност: лесно
Порции: 8
Картофи, масло, сметана, яйца, смляно агнешко месо, лук, чесън, чушки, печурки, моркови, лавандула, розмарин, червено вино, бульон, нишесте...

Традиционният овчарски пай се приготвя с пълнеж от агнешко месо, който се задушава в тиган с гъби и зеленчуци, докато...

Безглутенови овесени бисквитки с шамфъстък
186 ккал
Време:
Сложност: лесно
Количество: 36 бр.
Овесено брашно, люспи от псилиум, бакпулвер, масло, захар, кафява захар, яйца, екстракт от ванилия, овесени ядки, шамфъстък, сушени череши, просено брашно, оризово брашно, нишесте...

Има нещо трогателно и домашно в овесените бисквитки. Насладете им се с чаша топло мляко,...

Безглутенова кора за пица
176 ккал
Време:
Сложност: лесно
Порции: 8
обвивка от псилиум, мая, яйца, просено брашно, оризово брашно, нишесте...

Ако сте спрели на безглутенова диета и често ви липсва истинска пица, тази рецепта ще ви помогне. Можете дори да направите вкусна пица на...

Безглутенов шоколадов франжипанов тарт
Време: 1 час и 50 минути
Сложност: лесно
бадеми, пудра захар, кафява захар, какао, масло, яйца, захар, тъмен шоколад, смокини, крем фреш...

Смлените бадеми и какаото на прах са ключовите съставки в основата на този луксозен тарт, докато разтопеният тъмен шоколад добавя...

Макарони със сирене без глутен
617 ккал
Време: 25 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4-6
макарони, козе сирене, чедър, къдраво зеле...

Понякога изглежда, че има само два начина да се направят макарони със сирене: да се варят на слаб огън сос от сирене на основата на запържена кашкавал за дълго време или да се отвори...

Жълти мъфини без глутен
243 ккал
Време:
Сложност: лесно
Количество: 24 бр.
Обвивка от псилиум, бакпулвер, масло, захар, яйца, екстракт от ванилия, кисело мляко, кефир, просено брашно, оризово брашно, нишесте...

Ако смятате, че пухкавите, вкусни и меки мъфини без глутен са просто мечта, доверете се на тази рецепта! С правилните...

Сусамови сандвич бисквитки със сладко
287 ккал
Време: 1 час и 35 минути
Сложност: лесно
Количество: 20 бр.
Пълнозърнесто брашно, бакпулвер, масло, кафява захар, яйца, екстракт от ванилия, тахан, сусамови семена...

Тези очарователни сандвич бисквитки приличат на мини хамбургери. Децата ще ги обожават. Хрупкави са веднага след изпичане...

Рога от крем за мумия
377 ккал
Време: 1 час
Сложност: лесно
Порции: 8
бутер тесто, яйца, сметана, пудра захар, масло, мляко...

Лесни за приготвяне, очарователни и малко зловещи, тези мумии във формата на конус, пълни с крем, са идеалното лакомство за рожден ден...

Паста пенне с пилешко месо в ранч сос в бавен котлон
250 ккал
Време: 40 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Пилешки бутчета, ранч дресинг, паста пенне, крема сирене, заквасена сметана, чедър, ранч сос...

Това ястие е доста популярно онлайн сред тези, които предпочитат удобството на бавната готварска печка, но често сосът се оказва или...

35 вкусни вегански рецепти
35 вкусни вегански рецепти
Пот дьо крем "Турско кафе"
232 ккал
Време: 1 час и 55 минути
Сложност: лесно
Порции: 8
Сметана, кардамон, яйца, захар, кафе, екстракт от ванилия, пудра захар, шамфъстък...

Десертът на Дениз Браун е вдъхновен от турското кафе с кардамон, което тя поръчва в ресторант от Близкия изток.

Брауни с турско кафе
303 ккал
Време: 1 час и 25 минути
Сложност: лесно
Количество: 16 браунита
Захар, брашно, какао, кафе, кардамон, бакпулвер, канела, масло, екстракт от ванилия, яйца, орехи, пудра захар, мед, конфети...

Тази вкусна торта с вкус на турско кафе съчетава перфектно приятната горчивина на кафето с богатството на сладкото...

Kabak-tatlısı: Турски тиквен десерт
254 ккал
Време: 12 мин.
Сложност: средно
Порции: 6
Тиква, захар, канела, черен пипер, лимонова кора, сметана, тахан, шамфъстък...

„За първи път опитах този десерт, когато пътувах в Турция“, спомня си готвачът и ресторантьор Марк Мърфи. „Бях в...

Веган бананови палачинки
116 ккал
Време: 30 мин.
Сложност: лесно
Количество: 12-14 бр.
Универсално брашно, захар, бакпулвер, банани, бадемово мляко, масло, екстракт от ванилия, кленов сироп...

Зрелият банан, често използван във вегански рецепти, служи за двойна цел: замества яйцата и добавя...

Веганско песто с босилек
130 ккал
Време: 15 мин.
Сложност: лесно
Порции: 8
босилек, пушени бадеми, шамфъстък, зелен чай, чесън, лимонова кора...

Дори без да добавяте сирене, можете да направите прилично песто, което ще има вкус точно като оригинала. Основното е да...

Сандвич сладки с дулсе де лече
Време: 2 часа
Сложност: лесно
Количество: 15-18 бр.
Масло, пудра захар, захар, портокалова кора, екстракт от ванилия, първокласно брашно, крем долче де лече, варено кондензирано мляко...

Сладкарят Лашийда Пери предлага да се изпекат тези сандвич бисквитки за Свети Валентин и използва печат с...

Зелена салата с кафяво масло, балсамов оцет и дресинг от орехи
Време: 15 мин.
Сложност: лесно
Порции: 8
Орехи, масло, чесън, розмарин, маруля, микс за салата, лимонов сок, балсамов оцет, синьо сирене...

Тази лека и елегантна салата може да се приготви с всякакви зелени салати или микс, но истинският ѝ акцент е винегретът...

Скоунс с фъстъчено масло и бекон
Време: 1 час и 25 минути
Сложност: лесно
Порции: 8
Бекон, първокласно брашно, пудра захар, кисело мляко, кефир, фъстъчено масло, мляко, фъстъци...

Традиционните кифлички с кисело мляко придобиват приятен сладко-солен вкус от фъстъчено масло, бекон и пудра захар. Тестото...

Италиански рулца с канела
Време: 2 часа и 40 минути
Сложност: лесно
Количество: 12 бр.
Мая, първокласно брашно, захар, анасонови семена, масло, сметана, екстракт от ванилия, яйца, кафява захар, портокалова кора, лимонова кора, канела, пудра захар, портокалов сок, портокали...

Тези прекрасни италиански рулца с канела се различават от оригиналите само с няколко допълнителни съставки, които леко се променят...

Мимоза Изгрев с Малина
Време: 3 часа и 50 минути
Сложност: лесно
Порции: 6
Малина, гренадин сироп, портокалов сок, бяло вино, пенливо вино, шампанско...

Тази луксозна напитка съчетава два популярни коктейла: Текила Сънрайз и Мимоза. Приготвя се без текила, само с пенливо вино...

Храни от супермаркетите, които се приготвят по-добре у дома
Продукти от супермаркети, които са по-добри
Шоколадов пудинг с авокадо
360 ккал
Време: 10 мин.
Сложност: лесно
Порции: 2
тъмен шоколад, кокосово мляко, авокадо...

Дори и да сте на диета, можете да се поглезите с порция здравословен, богат на антиоксиданти тъмен шоколад, като го направите част от вкусна...

Предишен Следващо

1 2 3 4 5



Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната