Тиквени семки с подправки и кафява захар

Гласове: 1

Как да си направим - Подправени тиквени семки с кафява захар

Време: 1 час и 35 минути
Сложност: лесно
Количество: 2 супени лъжици.

Хранителна стойност на порция:

Размер на порцията: 1 от 8
Калории 224, общо мазнини 19 Г., наситени мазнини 5 Г., протеини 10 Г., въглехидрати 8 Г., влакно 2 Г., холестерол 8 мг, натрий 19 мг, захар 5 Г.

Останалите тиквени семки могат да се използват не само за сушене и печене, но и за приготвяне на вкусна закуска с вкус на тиквен пай. Изплакнете ги старателно, за да отстраните останалата пулпа, и ги запечете във фурната, като ги разбъркате с масло, кафява захар и подправки за тиквен пай. Кафявата захар ще се втвърди върху семките във фурната, покривайки ги с ароматна, сочна карамелена коричка.

Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Съставки за рецептата:

2 чаши сурови тиквени семки (от една голяма тиква)
1/4 чаша тъмнокафява захар
2 супени лъжици несолено масло, разтопено
2 ч.л. подправка за тиквен пай
Щипка едра сол

Предложения за заместване на съставки

Препоръчваме

Рецепти с подобни съставки: тиквено семе, кафява захар, масло, подправка за тиквен пай

Приготвяне на ястието според рецептата:

Загрейте фурната до 150°C.
Поставете тиквените семки в гевгир и изплакнете останалата пулпа.

Поставете семената върху тава за печене със страни и сушете във фурната за 30-45 минути.
В средно голяма купа разбъркайте тиквените семки със захарта, маслото, подправките за тиквен пай и солта, докато се покрият равномерно.
Върнете семената в тавата за печене, разпределете ги и печете около 35 минути.
Оставете да се охлади, след което разделете всички залепнали парчета и сервирайте.

Категории:

рецепта / Ястия без глутен / Ниско съдържание на натрий / Калорично съдържание на готови ястия / Бързи закуски / Предястия / Закуски / Food Network - рецепти

Подобни рецепти