Дом » рецепта » Здравословно хранене » Ястия без глутен

Рецепти без глутен


Тесто за пица без глутен
Тесто за пица без глутен
Тиквен мъфин без глутен
Тиквен мъфин без глутен
Тиквен хляб без глутен
Тиквен хляб без глутен
Пица от царевично брашно без глутен
Пица от царевично брашно без глутен
Глазирани понички без глутен
Глазирани понички без глутен
Здравословни безглутенови крекери със сирене
Здравословни безглутенови крекери със сирене
Запеканка със стафиди без глутен
Запеканка със стафиди без глутен
32 рецепти без глутен
32 рецепти без глутен
Бял пандишпан без глутен
Бял пандишпан без глутен
Крутони без глутен във фритюрник
Крутони без глутен във фритюрник
Безглутенова кора за пица
Безглутенова кора за пица
Безглутенов сос
Безглутенов сос
Безглутенови спагети с кюфтета и безглутенови чеснови галета
Безглутенови спагети с кюфтета и безглутенов чесън
Безглутенова морковена торта
Безглутенова морковена торта
Безглутенова овесена каша
Безглутенова овесена каша
Царевичен хляб без глутен
Царевичен хляб без глутен
Панирано пържено пиле без глутен
Панирано пържено пиле без глутен
Жълти мъфини без глутен
Жълти мъфини без глутен
Палачинки с банани и орехи без глутен
Палачинки с банани и орехи без глутен
Безглутенови бадемови бисквитки
Безглутенови бадемови бисквитки
Безглутенов шоколадов франжипанов тарт
Безглутенов шоколадов франжипанов тарт
Английски мъфини без глутен
Английски мъфини без глутен
Ньоки от нахут без глутен
Ньоки от нахут без глутен
Безглутенова канелена торта
Безглутенова канелена торта
Макарони със сирене без глутен
Макарони със сирене без глутен
Безглутенови овесени бисквитки с шамфъстък
Безглутенови овесени бисквитки с шамфъстък
Ябълков пай без глутен
Ябълков пай без глутен
Безглутенови пластове кифлички с кисело мляко
Безглутенови пластове кифлички с кисело мляко
Безглутенови бисквитки с шоколадови парченца
Безглутенови бисквитки с шоколадови парченца
Безглутенов пай с пекани
Безглутенов пай с пекани
Безглутенови шоколадови бисквитки
Безглутенови шоколадови бисквитки
Безглутенови захарни бисквитки
Безглутенови захарни бисквитки
Риба пиката без глутен
Риба пиката без глутен
Безглутенова бадемова медена торта с карамелизирани лимони
Безглутенова бадемова медена торта с карамелизирани лимони
Палачинки от кокосово брашно
610 ккал
Време: 25 мин.
Сложност: лесно
Порции: 2
Кокосово брашно, яйца, кокосово мляко, кисело мляко, кокосови стърготини...

Кокосовото брашно е вкусна и ароматна безглутенова алтернатива на пшеничното брашно, но може да е трудно да се работи с него. Тази рецепта...

Пица с карфиол
267 ккал
Време: 35 мин.
Сложност: лесно
Порции: 6
Карфиол, сирене Азиаго, италиански подправки, сос маринара...

Трудно е да се повярва, но можете да направите пица без брашно! Тази кора за пица е направена с настърган карфиол, сирене и яйце...

Бананови мъфини с череши
56 ккал
Време: 30 мин.
Сложност: лесно
Порции: 12
банани, яйца...

Тези нискокалорични мъфини се приготвят без добавено брашно или захар, като се използват само четири съставки – банани, яйца, ванилия и череши....

Лазаня Болонезе с кайма и полента
1230 ккал
Време: 8 часа и 15 минути
Сложност: лесно
Порции: 8
Телешка кайма, полента, пюрирани домати, моркови, риган, босилек, индийско орехче, мащерка, доматено пюре, моцарела, проволоне, мляко...

Лазаня без глутен? Лесно е! И няма да се налага да тичате до магазина, за да търсите специални безглутенови юфки за лазаня.

Здравословни рецепти с пълнозърнести храни и зърнени храни
Здравословни рецепти с пълнозърнести храни и зърнени храни
Лесни бисквитки с фъстъчено масло без брашно
101 ккал
Време: 1 час и 55 минути
Сложност: лесно
Порции: 24
Фъстъчено масло, кафява захар, яйца...

Тези лесни бисквитки с фъстъчено масло се приготвят без добавено брашно и със сигурност ще ви станат любими, дори и да не сте...

Безглутенова кора за пай
2265 ккал
Време: 2 часа и 20 минути
Сложност: лесно
Количество: основа за пай 22 см.
царевично брашно, оризово брашно...

Тестото за този пай е крехко, ронливо и се съчетава идеално с тиквения пълнеж. За да бъде перфектен, е важно...

Печени сладки картофи с маршмелоу
328 ккал
Време: 1 час и 10 минути
Сложност: лесно
Порции: 10
сладък картоф, кафява захар, лимон, орехи, маршмелоу...

„Когато готвя това ястие, се чувствам като дете в кухнята на майка ми“, признава Съни Андерсън. „Най-хубавото е...“

Вегетарианска лазаня със соева кайма без юфка
265 ккал
Време: 1 час и 30 минути
Сложност: лесно
Порции: 4
Патладжан, гъби портобело, тиквички, домати, спанак, чесън на прах, италиански подправки, соеви кюфтета, моцарела, пармезан, индийско орехче, босилек...

Ако сте на безглутенова диета или просто следите приема си на калории, тази лазаня без паста е за вас! С...

Домашен балон чай с мляко и кафява захар
721 ккал
Време: 1 час
Сложност: средно
Порции: 4
Черен чай, мляко, кафява захар, тапиока, сироп...

Тази домашно приготвена версия на балон чай с кафява захар ви позволява да експериментирате със съотношението чай и мляко, за да създадете перфектната смес за вашия вкус...

Как да се готви черен ориз
172 ккал
Време: 50 мин.
Сложност: лесно
Количество: 450 гр. (3 с.л.)
черен ориз нероне...

Черният ориз е ценен от древни времена заради богатия си, ядков вкус и високото си съдържание на антиоксиданти. Има много различни...

Салата с гриловани зеленчуци
248 ккал
Време: 40 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Моркови, зелен фасул, радикио, маруля, гъби портобело, жълта тиква, тиквички, лимонов сок...

Тази топла салата предлага ярък набор от цветни зеленчуци, всички печени на скара в тиган. Моркови, зелен фасул...

Най-добрата доматена супа
161 ккал
Време: 1 час и 25 минути
Сложност: лесно
Порции: 6
домати, целина, лук, мащерка, чесън...

Яркочервена, пикантна и богата, тази доматена супа е идеална в комбинация с горещ сандвич със сирене, но също така не е...

Купа с пилешко месо и киноа по текс-мекс
393 ккал
Време: 10 мин.
Сложност: лесно
Порции: 1
киноа, черен боб, салса, кимион, подправка за чили, пилешко месо, авокадо, сок от лайм, кориандър...

Ако в хладилника ви е останало сготвено пилешко месо, сготвена киноа и консерва консервиран боб, можете...

Пилешко в кремообразно песто
771 ккал
Време: 35 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Пилешки гърди, сос песто, швейцарско манголд, червен лук, чери домати, лимонов сок, пармезан, кедрови ядки, сметана, босилек...

Пържени филенца от пилешки гърди се сервират върху канапе от задушено манголд с чери домати и се поръсват с кремообразно песто...

Пикантни Ттеокбоки (оризови кнедли в корейски стил в соев бульон с рибни кюфтета)
Време: 50 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Морски водорасли, аншоа, бяло зеле, люспи червен пипер, зелен лук, чили паста, сусамови семена...

Ттеокбоки е популярна улична храна в Корея, обичана както от деца, така и от възрастни. Това е мека оризова торта, напоена с...

10-слойна шоколадова торта
1823 ккал
Време: 25 мин.
Сложност: лесно
Порции: 8
яйца, ябълково пюре, шоколадово-лешников крем, протеинов прах...

Колкото повече слоеве крем има една торта, толкова по-влажна ще бъде тя, без да е необходимо да накисвате слоевете. За да направите това, трябва...

Препечен хляб със сладки картофи, бъркани яйца, бекон и сирене
180 ккал
Време: 25 мин.
Сложност: лесно
Порции: 2
яйца, сладки картофи, бекон, сирене...

Превърнете класическата закуска с бекон, яйца и сирене в здравословна лека закуска. Тези препечени филийки със сладки картофи се приготвят със сладки картофи вместо с хляб.

Безглутенови бисквитки с шоколадови парченца
185 ккал
Време: 1 час и 15 минути
Сложност: лесно
Порции: 36
безглутеново брашно, яйца, кафява захар...

Ако сте начинаещи в печенето без глутен, тази рецепта е идеалното място да започнете. Бисквитките се приготвят по абсолютно същия начин като...

Безглутенов пай с пекани
634 ккал
Време: 1 час и 40 минути
Сложност: лесно
Порции: 12
безглутеново брашно, пекани, кокосова захар...

Този пеканов пай е едно от малкото доказателства, че печенето без глутен може да бъде по-добро от обикновеното печене. Тази рецепта...

Крутони без глутен във фритюрник
207 ккал
Време: 15 мин.
Сложност: лесно
Порции: 6
безглутенов хляб, чеснов гранулат, риган, градински чай...

Домашно приготвените крутони без глутен добавят вкусна хрупкавост към вашите салати и супи, а освен това се готвят много по-бързо и...

Такос с фритюрник за закуска
592 ккал
Време: 30 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Яйца, тортила, сирене Монтерей Джак, лют сос, майонеза, авокадо, домати...

Тази уникална рецепта използва силиконови формички за лед във формата на пръчици, които ви позволяват бързо да приготвите...

Арепас със задушено свинско месо
Време: 1 час и 45 минути
Сложност: лесно
Порции: 8
царевично брашно, свинско месо, зеле, горчица, моцарела, лайм...

Венецуелските арепа са чудесна алтернатива на класическите кифлички за бургери, когато става въпрос за...

Фритата с картофи, тиквички и чери домати
Време: 1 час и 15 минути
Сложност: лесно
Порции: 4
Тиквички, яйца, картофи, чери домати, сирене моцарела, семена от копър, риган...

Фритата е чудесна, здравословна, безглутенова алтернатива на тарталети или кишове и е по-лесна за приготвяне. Приготвя се с картофи, тиквички и яйца...

Трюфели от кашу
Време: 1 час и 35 минути
Сложност: лесно
Порции: 9
кашу, кленова захар...

Тези здравословни бонбони са топчета от ядливо тесто за бисквитки с шоколадови парченца и са хит сред всички...

Дахи-бхала
Време: 11 ч. сутринта
Сложност: средно
Порции: 14
...

Дахи бхала е чаат (улична храна), популярен в Делхи, но вариации могат да бъдат открити в цяла Южна Азия. Това е кремообразно...

Нудли от тиквички
120 ккал
Време: 20 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
тиквички, домати, босилек...

Това леко вегетарианско и безглутеново ястие е чудесен заместител на месната италианска паста. Тиквичките са нарязани на тънки резени...

Безглутенови спагети с кюфтета и безглутенови чеснови галета
500 ккал
Време: 45 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Смляно пуешко месо, кюфтета, бадемово брашно, домати, босилек...

Независимо дали се връщате на училище, имате натоварен работен график или просто не сте сигурни какво да приготвите за вечеря, направете...

Салата от див ориз с портокали
254 ккал
Време: 1 час и 50 минути
Сложност: лесно
Порции: 6
Див ориз, портокали, пекани, сушени червени боровинки...

Ароматният див ориз, ярките сладки портокали, бялото грозде, тръпчивите червени боровинки и богатите пекански орехи се допълват прекрасно...

Салата от див ориз
169 ккал
Време: 45 мин.
Сложност: лесно
Порции: 6
Див ориз, гроздови домати, зелен лук, портокалова кора...

Вкусна и засищаща салата, приготвена с микс от дългозърнест и див ориз, сладки домати и зелен лук.

Пилаф с див ориз с ядки и лимон
282 ккал
Време: 1 час и 10 минути
Сложност: лесно
Порции: 4
див ориз, кедрови ядки, лимонова кора, мащерка...

Пригответе тази уникална гарнитура от див ориз с кедрови ядки и лимон само за специален повод. Рецептата...

Гарнитура от див ориз
245 ккал
Време: 1 час и 15 минути
Сложност: лесно
Порции: 6
див ориз, зелен лук...

Дивият ориз всъщност не е ориз, а зърната на тревистото растение Зизания. Когато се сготви, тъмната външна обвивка...

Див ориз с цитрусови плодове
233 ккал
Време: 35 мин.
Сложност: лесно
Порции: 6
див ориз, портокали, шамфъстък, мента...

Тази гарнитура от пет съставки съчетава ядков див ориз с жизнените, свежи вкусове на...

Пилаф с див ориз
61 ккал
Време: 20 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
див ориз, сушени червени боровинки, бадеми...

Този бърз пилаф с дългозърнест и див ориз с бадемови иглички е чудесна гарнитура към всяко месо или...

Забавление с говеждо месо
1132 ккал
Време: 2 часа и 35 минути
Сложност: трудно
Порции: 6
Оризови нудли, говеждо месо, кълнове от боб, сусамово масло, сос от стриди...

Чоу фън е кантонско ястие, приготвено с пържени парчета подправено говеждо месо, широки оризови нудли и...

Пълнена тиква Ханинат
333 ккал
Време: 1 час
Сложност: лесно
Порции: 8
Тиква, гъби печурки, къдраво зеле, бяло вино, розмарин, кафяв ориз, сирене Грюер...

Тиквата Ханинат е подобна на външен вид на тиква тип „бутернут“, но е по-сладка, по-малка и има по-тънка кора. Идеална е...

Бъркани яйца с домати и ориз
Време: 25 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Яйца, сливови домати, жасминов ориз, червено вино, нишесте, бели зърна пипер, корен от джинджифил, зелен лук...

Доматите и яйцата с ориз са класическо китайско домашно приготвено ястие. Толкова е просто, че е идеално за обилна вечеря...

Ванилови меренгове
Време: 1 час и 30 минути
Сложност: лесно
Порции: 24
яйца, крем тартар, меренг...

Тези ефирни ванилови меренгове са перфектният пример за печене без глутен. Леки и хрупкави, те ще ви зарадват с богатата си...

Купа с говеждо месо на барбекю с оризови нудли
Време: 4 часа и 10 минути
Сложност: лесно
Порции: 4
Телешко месо, моркови, оризови нудли, краставици, мисо (соева паста), мед, оризов оцет, сок от круша...

Тази засищаща и здравословна азиатска купа е пълна с разнообразие от вкусове, които ще искате да опитате отново и отново. Варени юфка...

Нудли от сладки картофи в тайландски фъстъчен сос със скариди
359 ккал
Време: 30 мин.
Сложност: лесно
Порции: 6
Скариди, сладки картофи, корен от джинджифил, рибен сос, фъстъчено масло, оризов оцет, мед, кора от лайм, мента...

Нудлите от сладки картофи са перфектната гарнитура, когато искате да намалите въглехидратите, а тези екзотични нудли...

Салата от киноа със спанак и сушени кайсии
276 ккал
Време: 1 час
Сложност: лесно
Порции: 6
киноа, спанак, сушени кайсии, сок от лайм, сирене фета, магданоз...

Тази салата е чудесен пример за това как да използвате здравословна киноа в салата. Взаимодействието на листните зеленчуци с киноата...

Задушени пикантни телешки ребра с полента
1327 ккал
Време: 3 часа и 30 минути
Сложност: лесно
Порции: 6
Телешки ребра, печурки, моркови, червено вино, царевичен грис, полента, пармезан, люспи червен пипер, розмарин...

Телешките ребра са богато овкусени и идеални за задушаване. Задушете ги във фурната в пикантен сос...

Яйчен пай с шунка и сирене
555 ккал
Време: 35 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Яйца, шунка, сирене Мюнстер, домати, смлян лют червен пипер, микс от салата месклун, салата ескарола, винен оцет...

Този обилeн и вкусен пай ще бъде хит за тези, които са на безглутенова диета. Напомня на киш без коричка, но...

Царевична каша с пържени яйца
405 ккал
Време: 25 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Яйца, царевичен грис, сирене чедър, зелен лук, бамя, бамя, чушка, смлян лют червен пипер...

Перфектната уютна южняшка закуска: кремообразно царевично брашно, покрито с лепкаво сирене, сервирано с пържено яйце и...

Южен царевичен хляб в тиган
274 ккал
Време: 30 мин.
Сложност: лесно
Порции: 8
царевично брашно, яйца, кисело мляко, кефир, царевичен хляб...

Този класически царевичен хляб се приготвя само с царевично брашно, без пшенично брашно, и е ронлив,...

Южноиндийски жълт ориз
299 ккал
Време: 35 мин.
Сложност: средно
Порции: 4
Ориз басмати, гхи, куркума, синапено семе, кашу, асафетида, листа от къри, лимонова кора...

Този ярък ориз е приготвен с куркума, синапено семе, ядки и боб, с финален щрих от лимонов сок и кора. Оризът...

Сонгпхьонг
734 ккал
Време: 2 часа и 40 минути
Сложност: средно
Порции: 6
оризово брашно, сусам, мед...

Сонгпхьон са корейски оризови питки, които традиционно се ядат по време на есенния фестивал Чусок. Тези питки символизират изобилието...

Бавноготвена супа от черен боб с чоризо
622 ккал
Време: 8 часа и 30 минути
Сложност: лесно
Порции: 4
Черен боб, чушка, ябълков оцет, дафинов лист, кимион, риган, чоризо...

Супата от черен боб е популярно мексиканско ястие, което може да се приготви по най-различни начини. За тази рецепта ще...

Телешка яхния с полента в бавна готварска печка
580 ккал
Време: 8 часа и 25 минути
Сложност: лесно
Порции: 4
Телешко месо, полента, гъби печурки, италиански подправки, чушки пеперончино, чери домати, пармезан...

Варете говеждо месо в бавен котлон с домати, билки, гъби, чесън и мариновани чушки пеперончини и...

Предишен Следващо

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 16



Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната