Как да използвате тиквени семки


Гласове: 12

Как да готвим - Как да използваме тиквени семки

Възползвайте се от тази сезонна колекция от идеи и ще се чудите как сте се справяли без тези рецепти.


Тиквата не е просто зеленчук за рязане. Печените тиквени семки са чудесна здравословна закуска и могат да се използват за приготвяне на голямо разнообразие от предястия. Нашата колекция от рецепти с тиквени семки ще ви помогне да направите точно това.

Една порция (30 грама) тиквени семки с кората е пълна с фибри, богата на магнезий и цинк и съдържа само 133 калории и 5 грама мазнини на порция, да не говорим за 5 грама протеин.


Научете как да набавите и приготвите тиквени семки.



Поетапна фото рецепта за приготвяне на тиквени семки у дома

Поетапна фото рецепта за приготвяне на тиквени семки у дома
След като приключите с издълбаването на тиквата, не изхвърляйте семките! Всички тиквени семки са годни за консумация, включително тези от вашия фенер за Хелоуин.



Грилаж с тиквени семки на Алтън Браун

Грилаж с тиквени семки на Алтън Браун
Заменете фъстъците с тиквени семки за лесно и хрупкаво домашно приготвено лакомство. Направете си сами бонбони от тиквени семки.




Оризов пудинг с тиквени семки

Оризов пудинг с тиквени семки
Тиквените семки придават свеж, есенен щрих на този кремообразен оризов пудинг. Опитайте този топъл, есенен десерт.



Сладки и пикантни топчета пуканки с тиквени семки

Сладки и пикантни топчета пуканки с тиквени семки
Нотка лют червен пипер и шепа тиквени семки правят тази хапка за Хелоуин възхитителна изненада. Направете тези топчета пуканки за партито.



Салата със спанак, авокадо и тиквени семки

Салата със спанак, авокадо и тиквени семки
Придайте на салатата си нов привкус. Тиквените семки придават хрупкав щрих на всяка салата. Добавете тиквените семки като крутони към салатата си.




Печени тиквени семки на Боби Флей

Печени тиквени семки на Боби Флей
Добавете малко американски привкус към това супер лесно предястие. И го подправете с чили.




Захаросаните тиквени семки на Сандра Лий

Захаросаните тиквени семки на Сандра Лий
Карамеленият сос и кафявата захар са идеални за глазиране на тиквени семки. Опитайте тези сладки карамелизирани тиквени семки.





Рецепти с подобни съставки: тиквено семе


Категории:



Подобни рецепти




Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната