Салата за лятна вечеря

Сложност: лесно
Порции: 4
Вкусовете на тази салата ще ви пренесат в южната част на Франция. Класическите зеленчуци за рататуй се пекат на скара, заливат се с винегрет и се сервират с препечена багета и топло козе сирене. Ще искате да я правите цяло лято!
Хранителна стойност на порция:
Калории 558, общо мазнини 32 Г., наситени мазнини 9 Г., протеини 21 Г., въглехидрати 51 Г., влакно 11 Г., холестерол 20 мг, натрий 1200 мг, захар 7 Г.
Калории 558, общо мазнини 32 Г., наситени мазнини 9 Г., протеини 21 Г., въглехидрати 51 Г., влакно 11 Г., холестерол 20 мг, натрий 1200 мг, захар 7 Г.
Съставки:
- 3 супени лъжици червен винен оцет
- 2 чаени лъжички дижонска горчица
- 6 супени лъжици екстра върджин зехтин, плюс допълнително за намазване
- 1 консерва (425 г) консервиран боб канелини, изплакнат
- 1/4 чаша обезкостени черни маслини, едро нарязани
- 1 средно голяма сладка червена чушка, нарязана на 4 парчета
- 1 средна тиквичка (около 200 г), нарязана диагонално на филийки с дебелина 0,5 см.
- 1 средно голяма жълта тиквичка (около 200 г), нарязана диагонално на филийки с дебелина 0,5 см.
- 1 малък италиански патладжан (около 200 г), нарязан диагонално на филийки с дебелина 0,5 см.
- 1 средно голяма червена глава лук, нарязана на кръгчета с дебелина 1 см.
- 1 супена лъжица ситно нарязани пресни листа от розмарин
- 8 резена багета с дебелина 1 см.
- 170 г козе сирене, нарязано на 4 филийки
- 8 чаши микс от малки зелени салати
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
сладък пипер, патладжани, жълти тиквички, боб канелини, маслини, винен оцет, Дижонска горчица, козе сирене, розмарин, салатен микс
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Загрейте грила на средна температура. Стъпка 2
- В голяма купа за сервиране смесете оцета, горчицата, 1/2 чаена лъжичка сол и няколко стръка черен пипер. Разбъркайте зехтина, докато дресингът стане гладък. Изсипете около 2 супени лъжици от дресинга в малка купа. Добавете боба и маслините в купата за сервиране и разбъркайте добре. Оставете да се мариноват, докато печете зеленчуците на скара. Стъпка 3
- Поставете чушките, тиквичките, тиквата, патладжана и лука върху тава за печене. Подправете със сол и черен пипер. Добавете розмарина към дресинга в малка купа и намажете зеленчуците с него. Запечете зеленчуците на грил, като ги обръщате от време на време, докато покафенеят от двете страни и омекнат, 8-9 минути за лука, 7-8 минути за патладжана и чушките и 5-6 минути за тиквичките. Стъпка 4
- Прехвърлете зеленчуците върху дъска за рязане, докато се готвят. Нарежете чушките на дебели ленти. Ако резените патладжан са големи, разрежете ги наполовина. Разделете лука на отделни кръгчета. Стъпка 5
- Печете резените багета на скара, като ги обръщате от време на време, докато станат хрупкави по краищата и леко се запекат, за 3-4 минути. Свалете от грила и леко намажете двете страни със зехтин. Подправете със сол и черен пипер. Докато багетите се пекат, поставете резените козе сирене върху парче фолио и ги запечете, докато сиренето започне да омеква, за 1-2 минути. Стъпка 6
- Добавете печените зеленчуци и зелената салата в купа за сервиране и разбъркайте. Подредете резените багета по двойки в купата и отгоре сложете върху всяка двойка резен топло козе сирене.
Гласове: 1
Категории
рецепта / Здравословно хранене / Ястия, богати на фибри / Здравословни вечери / Калорично съдържание на готови ястия / Пикник / Рецепти за заден двор / Летни ястия / Основни ястия / Зърнени храни, бобови растения / Зеленчуци и гъби / Скара, барбекю / Лесни рецепти за грил / Печени зеленчуци и плодове / Печени на скара брашнени продукти / Салати / Салати с боб / Food Network - рецептиКолекции от рецепти
Подобни рецепти
Салата с гриловани праскови в
6 салати в ресторантски стил
Салата от бели, сини и червени плодове в купички
Салата Орекиете с печено говеждо месо
Салата от домати и краставици с дресинг от кимион
Салата с царевица, домати и моцарела
Салата със спанак, бадеми, череши, бекон и
Салата с пикантни краставици и пъпеш
Салата Валдорф на шишчета
Салата с паста, чесън, салам и броколи
Остатъци от дип
Топла салата от леща с бекон
Салата с диня и фета
Салата от киноа с маслини
Най-добрите и най-лошите храни за летен пикник
Салата с ягоди
Салата с паста и скариди в кремообразен сос
Салата от лимец с домати и билки
Плодова салата в джинджифилов сироп
Салата от раци
Салата от копър и рукола
Вечерна салата с яйца и боб
Салата от ескарол с домати и авокадо
Салата от пресни тиквички и тиквички
Салата от домати и сладки чушки
Салата айсберг с праскови
Салата с джикама и плодове
Салата с царевица и авокадо
Плодова салата с ликьор лимончело
Салата с рукола и диня
Салата от кейл, ендивия и ягоди
Салата от диня и краставици
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара продукти от брашно
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






















