Такос с гриловано пиле със салата

Сложност: лесно
Порции: 4
Пилешките гърди за тези такос са без кожа и кости, което води до сочно и ароматно пиле. Мариновани са в подправен сок от лайм и се сервират с кисело печени домати. За сервиране, изпечете тортилите на скара за малко хрупкавост и опушен вкус.
Хранителна стойност на порция:
Калории 365, общо мазнини 11 Г., наситени мазнини 2.5 Г., протеини 33 Г., въглехидрати 34 Г., влакно 4 Г., холестерол 70 мг, натрий 517 мг, захар 1 Г.
Калории 365, общо мазнини 11 Г., наситени мазнини 2.5 Г., протеини 33 Г., въглехидрати 34 Г., влакно 4 Г., холестерол 70 мг, натрий 517 мг, захар 1 Г.
Съставки:
- 1/4 чаша прясно изцеден сок от лайм
- 2 скилидки чесън, нарязани на тънки филийки
- 1 чушка чипотле в сос адобо, едро нарязана
- 2 големи обезкостени пилешки гърди без кожа, нарязани на парчета от 2,5 см (450 г)
- 4 пшенични тортили с диаметър 20 см.
- 450 г домати, обелени и измити
- 1 с.л. зехтин
- 2 с.л. нарязана маруля ромен
- 60 г натрошено сирене кесо фреско, около 1/3 чаша
- Нарязан лук, стръкчета кориандър и резенчета лайм за сервиране
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
пилешки гърди, маруля романа, сок от лайм, тортила, смлени череши, сирене кесо фреско, чушки чипотле в сос адобо
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- В средно голяма купа смесете сока от лайм, чесъна и чушките чипотле; подправете със сол. Добавете пилешкото месо, разбъркайте добре, за да се покрие, и го охладете в хладилник за 2 часа. Извадете пилешкото месо от маринатата; нанижете го на 4 шишчета с диаметър 30 см, леко напръскани със спрей за готвене. Стъпка 2
- Загрейте грила на средна температура. Напръскайте тортилите със спрей за готвене. Поставете тортилите на грила и гответе, като ги обръщате веднъж, докато леко покафенеят, около 1 до 2 минути на тортила. Стъпка 3
- Междувременно поставете пилешкото месо и целите домати на скарата; гответе, като често обръщате, докато покафенее и пилешкото се сготви добре, 4 до 6 минути. Отстранете пилешкото месо от шишчетата. Стъпка 4
- Нарежете едро доматите, поръсете ги с олио и подправете със сол на вкус. Разпределете препечените тортили в чинии; отгоре сложете щедро маруля, домати, пилешко месо и кесо фреско. Сервирайте с лук, стръкчета кориандър и резен лайм, ако желаете.
Гласове: 1
Категории
рецепта / Калорично съдържание на готови ястия / Рецепти за заден двор / Летни ястия / Скара, барбекю / Лесни рецепти за грил / Пиле на скара / Печено птиче месо / Печени зеленчуци и плодове / Печени на скара брашнени продукти / Бързо хранене / Ястия с тортила / / Food Network - рецепти / Мексиканска кухняКолекции от рецепти
Подобни рецепти
Такос със сом на скара с каджун
Тортили с пилешко месо, зеле и фъстъчено масло
Салата Цезар и пилешки тортили
Такос със стек, кимчи и пикантен майонезен сос
Такос със стек
такос с пиле
Такос с пиле на скара
Тако пръстен с пилешко Buffalo
Такос с пилешко месо, лайм и кориандър
Салата с тако с пиле и царевица
Салата с пилешко тако
Такос със скариди
Здравословни такос със свинско месо и чушки на скара
Салата с тако с пилешко месо, манго и чипотле
Пилешки такос на генерал Цо
Такос с грилована риба и лайм Коулслоу
Сини такос с пилешко месо, домати и домашно приготвени
Индийски такос с пилешко месо
Такос с пилешко месо и авокадо
Бар с грилован такос с пилешко месо и пържола
Такос със скариди и салата от грейпфрут
Такос с пиле и диня
Рибни такоси
Такос с тилапия, скариди и зелева салата
Такос с гриловано пиле, чушки, лук и
Пилешки тако тръбички
Такос с пилешко месо Джърк
Клуб сандвич с пилешко месо, салата и пържени картофи
Рибни такос със салса от диня
Тостадос с пилешко месо, черен боб и салата
Яйчена супа с пилешко месо и салата
Такос със скариди и зелева салата
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






















