Такос с тилапия, скариди и зелева салата

Сложност: лесно
Порции: 6 - 8
Марината от сок от лайм и пресни билки придава ярък вкус на скаридите и тилапията. Пълнежът се съчетава идеално с хрупкава, пикантна салата Coleslaw. Тъй като филетата от тилапия са по-дебели от едната страна, е трудно да се сготвят равномерно. Тук те се разделят по централния шев, така че двете парчета могат да се пекат на скара поотделно.
Съставки:
Марината
- 700 г филе от тилапия
- 700 г големи скариди, обелени и без опашки
- 1/2 чаша сок от лайм (около 5 лайма)
- 1/3 чаша зехтин
- 1/3 чаша пресни листа от майорана
- 1,25 чаши пресни листа от кориандър
- 1/4 ч.л. смлени люспи от червен пипер
- 1 малка скилидка чесън
- 1 супена лъжица растително масло, плюс допълнително за намазване на грила
Салата
- 4 чаши ситно нарязано бяло зеле (около 1/2 средна глава)
- 1/2 чаша заквасена сметана
- 3 супени лъжици мариновани халапеньо, нарязани, плюс 1 супена лъжица марината
Тако
- 24 меки царевични тортили
- 4 стръка зелен лук, бялата и зелената част нарязани на тънко (около 3/4 чаша)
- 4 големи репички, нарязани на тънки резени (около 3/4 чаша)
- 2 с.л. готови сос пико де гайо или прясна салса
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
тилапия, скариди, бяло зеле, люта чушка халапеньо, репички, сос пико де гайо, майорана, сок от лайм, тортила, заквасена сметана
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- МаринатаВ малък кухненски робот или блендер смесете сока от лайм, зехтина, майораната, кориандъра, люспите червен пипер, скилидката чесън и 1/2 чаена лъжичка сол до гладка смес. Разрежете всяко филе от тилапия наполовина по шева, като отделите по-дебелата част от по-тънката. Поставете рибата и скаридите в голяма торбичка с цип и добавете маринатата. Разбъркайте, за да се покрият, запечатайте и охладете в хладилник за 1 час. Стъпка 2
- СалатаВ голяма купа разбъркайте зелето с 1/2 чаена лъжичка сол и оставете на стайна температура за 30 минути, за да омекне леко. В друга голяма купа смесете заквасената сметана, халапеньото и маринатата от черен пипер. Добавете зелето и разбъркайте. Подправете с черен пипер, покрийте и оставете настрана. Стъпка 3
- Загрейте грила на средно-висока температура.
Поставете тилапията и скаридите върху тава за печене с борд, поръсете с 1/2 чаена лъжичка сол и няколко щипки черен пипер. Намажете филетата с 1 супена лъжица растително масло. Намажете леко решетката на грила.
Стъпка 4 - ТакоПриключи. тортили Увийте във фолио и поставете на ръба на гореща скара, докато печете рибата и скаридите.
Печете тилапията на скара, като започнете с по-дебелите части: 4 минути за по-дебелите части и 3 минути за по-тънките. С помощта на шпатула извадете рибата от грила и внимателно я обърнете. Печете на скара, докато се сготви напълно, още 2-3 минути.
Стъпка 5 - Печете скаридите на скара за 2-3 минути, като ги обръщате по средата на печенето, докато престанат да бъдат прозрачни. Сервирайте с тортили, маруля, зелен лук, репички и салса.
Гласове: 1
Категории
рецепта / Бързо хранене / Ястия с тортила / / Food Network - рецептиПодобни рецепти
Тако бар със пържола и скариди
Такос с гриловано пиле със салата
Свински бонфиле на скара с коулслоу
Пилешко къри с нахут и зелева салата
Такос на Препи Джо
Лесни рецепти за тилапия
Такос със скариди
Такос със скариди чипотле и салса верде
Сладки и пикантни такос с маруля
15-минутни такос със скариди и пикантна салата Coleslaw
Сандвичи с пържена риба, зелева салата и
Салпикон с тилапия
Такос с грилована риба и лайм Коулслоу
Рибни такос с коулслоу, чайот и
Такос със скариди и червено зеле
Такос с тофу
Кесадия с пилешко месо и сирене, салата от зеле и
Картофени кюфтенца с тилапия
Такос със скариди и салата от грейпфрут
Телешко руло със зелева салата и копър
Такос с гриловано пиле, чушки, лук и
Удон юфка с тилапия, задушена в мисо
Пилешки бургери с коулслоу и сос
Спагети с тилапия в пикантен доматен сос
Свинско на скара с царевица и зеле
Печени пуешки гърди със зеле
Тостадос с кайма и зелева салата
Печено свинско по каджунски с Coleslaw
Такос със скариди и зелева салата
Телешки стек от фланк с боб и зеле
Арабски сандвичи с пилешки фалафел и зеле
Пържени скариди с коулслоу
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






