Такос със скариди чипотле с авокадо салса верде

Сложност: лесно
Порции: 4
Скаридите са един от най-популярните пълнежи за такос. Те са по-лека алтернатива на месото и се приготвят за минути. Комбинирайте скаридите с чипотле чушки (пушени халапеньо), изпечете на скара и сервирайте в топли тортили с освежаваща домашно приготвена салса верде, приготвена с домати и авокадо. Тази вкусна и здравословна опция за такос е идеална за лятото.
Хранителна стойност на порция:
Калории 233, общо мазнини 10 Г., наситени мазнини 2 Г., протеини 25 Г., въглехидрати 12 Г., влакно 3 Г.
Калории 233, общо мазнини 10 Г., наситени мазнини 2 Г., протеини 25 Г., въглехидрати 12 Г., влакно 3 Г.
Съставки:
Авокадо салса
- 1 малка глава лук, нарязана на 4 парчета
- 1 люта чушка халапеньо, нарязана на четвъртинки (отстранете семките, ако желаете)
- 1 скилидка чесън, счукана
- 4 средни домата (около 200 г), обелени, измити и едро нарязани
- Половин авокадо Хас, обелено и нарязано на парчета
- 1 и 1/4 чаени лъжички едра сол
- 1/4 чаша леко опаковани листа от кориандър, едро нарязани
Скариди
- 1 с.л. зехтин
- 1 чаена лъжичка смлян чипотле пипер или чили на прах
- 1 чаена лъжичка едра сол
- 450 г средни скариди (около 20 бр.), обелени, без жилки
- 8 царевични тортили
- 8 стръка кориандър за сервиране
- 2 лайма, нарязани на резени
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
скариди, смлени череши, сос салса, тортила, лайм, Авокадо, люта чушка халапеньо, чипотле чушка, кориандър
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Сложете лука, халапеньото и чесъна в кухненски робот и ги нарежете на ситно. Добавете доматите, авокадото и солта и пулсирайте, докато сосът стане на едри парченца. Прехвърлете в купа и разбъркайте с кориандъра. Стъпка 2
- Загрейте грил (електрически или външен) на средно силен огън. Смесете зехтина, чипотле или чили на прах и солта в голяма купа. Добавете скаридите и разбъркайте, за да се покрият. Печете скаридите на грил, докато порозовеят, 1,5 до 2 минути от всяка страна. Стъпка 3
- Печете тортилите на скара, докато леко се зачервят и станат гъвкави, около 20 секунди от всяка страна. Като алтернатива, увийте ги във влажна кухненска хартия и ги запечете в микровълнова фурна. Сложете салсата върху тортилята, след което отгоре сложете 2-3 скариди и стръкче кориандър. Сервирайте по 2 такос на порция с резен лайм.
Гласове: 1
Категории
рецепта / Калорично съдържание на готови ястия / Рецепти за заден двор / Прости и бързи рецепти / Прости рецепти за скариди / Летни ястия / Скара, барбекю / Лесни рецепти за грил / Скариди на скара / Печени на скара брашнени продукти / Бързо хранене / Ястия с тортила / Предястия / Рибни предястия / / Food Network - рецепти / Мексиканска кухняКолекции от рецепти
Подобни рецепти
Тако запеканка
Такос с пуйка и пикантни домати
Тостадас със скариди, салса от авокадо и
Пиле на скара със салса верде
Здравословни такос със свинско месо и чушки на скара
Тако бар с пържени гъби и чушки чипотле
Такос с чипотле сьомга и салса от авокадо
Салата с тако с пилешко месо, манго и чипотле
Рибни такос с прясна салса
Сладки и пикантни такос с маруля
15-минутни такос със скариди и пикантна салата Coleslaw
Тостадас с боб, пържени яйца и авокадо за 15 минути
Лесни такос за вечеря
Такос с пуешка наденица и мангова салса
Такос със скариди на скара с тропическа салса
Такос с грилована риба и лайм Коулслоу
15-минутни такос с грилован стек
Рибни такос от Баха
Такос с аспержи
Брускета с бурата и салса верде
Бургери със салса верде и сирене пепър джак
Печени артишоци с ментов салса верде
Печено авокадо със салса
Пълнени картофи с пилешко месо и авокадо
Такос със скариди и салата от грейпфрут
Тако говеждо задушено със зелена салса в
Рибни такоси
Печена риба меч със салса верде
Такос със свинско месо и салса от сливи
Печени яйца със салса верде
Рибни такос със салса от диня
Такос със скариди и зелева салата
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






















