Шакшука с яйца и маринара


Как да си направим шакшука с яйца и маринара
Кухня:Източна,
Меню:Закуска,
Време: 1 час и 5 минути
Сложност: лесно
Порции: 4


Шакшука е ястие от Магреб, спечелило сърцата на милиони хора по света. Готви се в един тиган и обикновено се сервира за закуска или вечеря. Яйцата се варят на тих огън в гъст, пикантен доматен сос, поръсват се с пресни билки и се консумират с топъл плосък хляб или пресен хляб. Понякога към шакшуката се добавя кайма, но е вкусна и като вегетарианска версия с малко саламурено сирене.

Хранителна стойност на порция:
Калории 601, общо мазнини 47 Г., наситени мазнини 15 Г., протеини 19 Г., въглехидрати 31 Г., влакно 8 Г., холестерол 304 мг, натрий 1742 г. мг, захар 17 Г.


Съставки:


Яйца
  • 2 с.л. зехтин
  • 1 малка червена глава лук, нарязана на тънки филийки
  • 1 скилидка чесън, смляна
  • 1 малка жълта чушка, нарязана на тънки резени
  • Щипка смлени люспи от червен пипер
  • 0,5 ч.л. смлян кориандър
  • 0,5 ч.л. смлян кимион
  • 3 чаши класически сос маринара, вижте рецептата по-долу
  • 5–6 големи яйца
  • 3/4 чаша натрошено фета
  • 3 супени лъжици нарязан пресен магданоз

Класически сос маринара
  • 1/3 чаша зехтин
  • 6 скилидки чесън, счукани
  • Три пакета нарязани домати по 750 г
  • 1 чаена лъжичка италианска подправка
  • 1 голям стрък босилек
  • 3 супени лъжици несолено масло
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Загрейте фурната до 190°C.
  • Стъпка 2
  • В голям тиган, подходящ за фурна, загрейте зехтина на средно силен огън. Добавете лука, чесъна, чушката, люспите на червен пипер и 1/2 чаена лъжичка сол и гответе, като разбърквате от време на време, докато зеленчуците омекнат, около 8 минути. Добавете кориандъра и кимиона и гответе, като разбърквате, за 1 минута. Добавете соса и оставете да заври. Намалете котлона на слаб огън.
  • Стъпка 3
  • Чукнете едно яйце в малка купа, направете кладенче в соса и добавете яйцето. Повторете с останалите яйца, като ги разпределите равномерно в тигана. Поръсете с фета сирене, като внимавате да не попадне върху жълтъците, за да не се счупят.
  • Стъпка 4
  • Поставете тавата във фурната и печете, докато белтъците стегнат, 10–13 минути. Поръсете с магданоз и сервирайте веднага.

    Класически сос маринара:
    Добив: 8 супени лъжици.

    В голяма тенджера загрейте зехтина на среден огън. Добавете чесъна и гответе, като бъркате често, до златисто, 3-4 минути. Добавете доматите, италианските подправки, босилека, 1 чаена лъжичка сол и няколко стръка черен пипер. Оставете да заври и гответе, като бъркате от време на време, за 7 минути. Свалете от котлона и разбъркайте с маслото, докато се разтопи. Подправете със сол и черен пипер на вкус.

Гласове: 1

Авторът на рецептата -

Всички рецепти

Колекции от рецепти



Подобни рецепти
Сандвичи с пържени яйца, домати, сос от сирене и бекон
Сандвичи с пържени яйца, домати, сирене
Шакшука с яйца и билки
Шакшука с яйца и билки
Доматило шакшука
Доматило шакшука
Запеканка със сирене и яйца
Запеканка със сирене и яйца
Класически коктейл от яйчен пух с бъркани яйца
Класически коктейл от яйчен пух с бъркани яйца
Салата с яйца в лют дресинг от бекон
Салата с яйца в лют дресинг от бекон
Какво да приготвим с остатъци от чили: 10 рецепти
Какво да приготвим с остатъци от чили: 10 рецепти
Картофи със сирене, бекон и яйца в чаша
Картофи със сирене, бекон и яйца в чаша
Шакшука в тиган с течен жълтък
Шакшука в тиган с течен жълтък
Салата с паста, пушена пуйка, чедър и яйца
Салата с паста с пушена пуйка, чедър и
Шакшука (бъркани яйца с домати)
Шакшука (бъркани яйца с домати)
Шакшука с месо
Шакшука с месо
Шакшука с нахут
Шакшука с нахут
Шакшука с фета
Шакшука с фета
Вечерна салата с яйца и боб
Вечерна салата с яйца и боб
Кремообразна картофена салата с яйца
Кремообразна картофена салата с яйца
Картофена салата с кисели краставички и яйца
Картофена салата с кисели краставички и яйца
Калифорнийска салата с яйца
Калифорнийска салата с яйца
Шакшука
Шакшука
Сирена супа с яйца
Сирена супа с яйца
Топла салата с картофено пюре и яйца
Топла салата с картофено пюре и яйца
Салата с паста, бекон и яйца
Салата с паста, бекон и яйца
Салата с паста, яйца и шунка
Салата с паста, яйца и шунка
Картофена салата с бекон и яйца
Картофена салата с бекон и яйца
Виетнамски сандвичи с яйца
Виетнамски сандвичи с яйца
Седемслоен сос за потапяне с яйца и подправки
Седемслоен сос за потапяне с яйца и подправки
Панини от пуйка с маруля ромен, яйца и синьо сирене
Панини с пуйка, маруля ромен, яйца и
Картофена салата с яйца
Картофена салата с яйца
Салата от броколи с яйца
Салата от броколи с яйца
Селски хаш с поширани яйца
Селски хаш с поширани яйца
Сандвичи с яйца и картофи
Сандвичи с яйца и картофи
Пилешка супа с яйца
Пилешка супа с яйца

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната