Шакшука (бъркани яйца с домати)

Кухня:Източна,еврейски,
Време: 55 мин. Сложност: лесно
Порции: 4
Италианците наричат това ястие „Яйца в чистилището“, а евреите го наричат „Шакшука“, но техниката на готвене е по същество същата: първо, ароматен и пикантен доматен сос със сладки чушки се готви в тиган, след което отгоре се чупят яйца. След като яйцата стегнат, ястието се сервира с хляб за потапяне. Най-вкусната закуска за уикенда! Обилна, питателна и здравословна.
Хранителна стойност на порция:
Калории 408, общо мазнини 17 Г., наситени мазнини 4 Г., протеини 20 Г., въглехидрати 42 Г., влакно 8 Г., холестерол 372 мг, натрий 3879 мг, захар 19 Г.
Калории 408, общо мазнини 17 Г., наситени мазнини 4 Г., протеини 20 Г., въглехидрати 42 Г., влакно 8 Г., холестерол 372 мг, натрий 3879 мг, захар 19 Г.
Съставки:
- 4 големи яйца
- 4 средно големи консервирани печени чушки, ситно нарязани (около 1 чаша)
- 1 консерва (800 г) консервирани домати със сок
- 1 с.л. растително масло
- Половин глава лук, ситно нарязана
- 1 с.л. доматено пюре
- 2 супени лъжици хариса или 1 супена лъжица пушен червен пипер
- 3 средни скилидки чесън, смлени
- 1 супена лъжица едра сол
- 1/4 чаша ситно нарязани пресни листа от магданоз
- Пита или багета за сервиране
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Загрейте растителното масло в средно голям тиган на среден огън. Когато заблести, добавете лука и гответе, докато омекне, около 2-3 минути. Добавете доматеното пюре, харисата и чесъна и гответе, докато замирише, около 30 секунди. Стъпка 2
- Добавете чушката и разбъркайте, за да се покрият. Добавете доматите, подправете със сол и оставете да заври. Намалете котлона на слаб огън и оставете да къкри, като разбърквате от време на време, докато сосът се сгъсти, около 30 минути. Стъпка 3
- Добавете половината магданоз и чукнете яйцата в доматите. Покрийте и продължете да готвите около 7-8 минути, докато яйцата стегнат. Поръсете с останалия магданоз и прясно смлян черен пипер и сервирайте веднага с пита или багета.
Гласове: 4
Автор на рецептата - Аида Молленкамп (Аида Молленкамп) - готвач, телевизионен водещ, кулинарен писателКатегории
рецепта / Рецепти за детска храна / Здравословно хранене / Ястия, богати на фибри / Здравословни закуски / Калорично съдържание на готови ястия / Тиган / Закуска / Основни ястия / Зеленчуци и гъби / Яйца и млечни продукти / Арабска кухня / Еврейска кухня / Аида МолленкампКолекции от рецепти
Подобни рецепти
Шакшука с яйца и билки
Доматило шакшука
Бъркани яйца със салса
Бъркани яйца с домати и ориз
Бъркани яйца с билки
Бъркани яйца във вода
Най-добрите бъркани яйца
Правилни бъркани яйца
Бъркани яйца с бекон и салата Цезар
Шакшука с яйца и маринара
Шакшука в тиган с течен жълтък
Кексчета с бъркани яйца
Крехки бъркани яйца със сирене и зелен лук
Бъркани яйца със сирене бри
Бъркани яйца с броколи и рикота
Бъркани яйца с чоризо
Бъркани яйца с куркума
Бъркани яйца в стил Денвър със сирене
Пържени яйца с картофи и фермерски чедър
Шакшука с месо
Пържени яйца на тава за печене
Шакшука с нахут
Перфектното обърнато пържено яйце
Шакшука с фета
Бъркани яйца в облаците
Шакшука
Пържени яйца в авокадо
Бъркани яйца с наденички, чушки и домати
Бъркани яйца с наденички и домати
Пържени яйца в хляб в тиган
Пържени яйца с бекон в кафеена глазура
Печено пържено яйце с боб и
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Супи с дресинги
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия













