Яйца по флорентински във фурна (кето диета)

Сложност: лесно
Порции: 4
За разлика от традиционната рецепта, яйцата Флорентин, заедно със соса и спанака, се пекат в елегантни рамекини. Тази уникална презентация със сигурност ще зарадва гостите ви по време на неделен брънч или лека вечеря. Тази рецепта е за 4 души. Напълнете всяка рамекина с гъст, кремообразен сос с пармезан, спанак, шалот и парченца шунка. Направете кладенче в центъра на всяка рамекина и чукнете по едно яйце в нея. След това поръсете всичко с настъргана моцарела и печете, докато белтъците стегнат, а жълтъците останат течни. Яжте яйцата Флорентин с лъжица и се насладете.
Съставки:
- 150 г малък спанак
- 1 с.л. несолено масло
- 1 шалот, тънко нарязан
- 1 скилидка чесън, смляна
- 80 г тънко нарязана шунка, за предпочитане неподсладена, едро нарязана
- 1,5 чаши течна сметана
- 0,5 ч.л. зърнеста горчица
- 1/8 ч.л. прясно настъргано индийско орехче
- 1/3 с.л. настърган пармезан
- 4 големи яйца
- 1/4 с.л. настъргана моцарела
- 2 супени лъжици пресни листа от магданоз, нарязани
- Специално оборудване4 рамекини, по 240 мл всяка.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Кипнете средно голяма тенджера с подсолена вода. Напълнете голяма купа с лед и вода. Добавете спанака към врящата вода, разбъркайте, докато омекне за няколко секунди, и използвайте решетъчна лъжица, за да го прехвърлите в ледената баня. Отцедете спанака и го прехвърлете върху чиста кухненска кърпа. Усучете кърпата заедно със спанака, за да отстраните цялата вода. Отделете всички бучки и оставете настрана. Стъпка 2
- Загрейте фурната до 200°C. Стъпка 3
- Поставете средно голям тиган на средно силен огън и добавете маслото. След като маслото се разтопи, добавете шалота и гответе, като бъркате, докато омекне и стане леко златист, около 2 минути. Добавете чесъна и шунката и гответе още една минута. Добавете сметаната и разбъркайте горчицата, индийското орехче, щипка сол и малко прясно смлян черен пипер. Оставете да заври, след което разбъркайте пармезана. Варете на слаб огън, докато сосът се сгъсти леко, 2-3 минути, след което добавете спанака и изключете котлона. Стъпка 4
- Поставете четири рамекина с вместимост 240 мл (8 унции) върху тава за печене и разпределете равномерно кремообразния сос върху тях. Използвайте лъжица, за да избутете част от плънката към краищата, създавайки малка вдлъбнатина в центъра. Чукнете яйце в центъра на всеки рамекин и подправете със сол и черен пипер. Поръсете всяка порция с 1 супена лъжица настъргана моцарела. Стъпка 5
- Печете, докато яйцата се сготвят по ваш вкус и горната част стане златистокафява, 15-20 минути. Поръсете с магданоз и сервирайте.
Гласове: 3
Категории
рецепта / Здравословно хранене / Ястия, богати на фибри / Ястия без глутен / Нисковъглехидратни ястия / Фурна / Летни ястия / Закуска / Основни ястия / Гювечи / Зеленчуци и гъби / Яйца и млечни продукти / Пекарна / Солени пайове / Предястия / Яйчни предястия / Food Network - рецептиКолекции от рецепти
Подобни рецепти
Печена картофена супа (кет диета)
Купа с бекон и чийзбургер (кето диета)
Топчета от карфиол (кето диета)
Яйца по флорентински с кремообразен спанак и
Паста с пилешко месо във флорентински стил
Пиле Флорентин Мак енд Сирене
Пилешко и карфиол със сирене на едно място
Розова напитка (кето диета)
Макарони (кето диета)
Запеканка "Яйца по флорентински"
Хрупкаво пиле с разтопено сирене, флорентински стил
Рецепти за кето диета за всеки вкус
Бадемови сладки с маслено тесто (кет диета)
Сандвич за закуска (кето диета)
Закуска за готвене (кет диета)
Чийзкейк (кето диета)
Яйчени мъфини (кет диета)
Мексикански бисквитки с шоколадови парченца (кет диета)
Канелени мъфини (кет диета)
Палачинки (кето диета)
Брауни (кето диета)
Чили кон карне (кето диета)
Шоколадов сладолед (кето диета)
Смути с ментов шоколадов чипс (кет диета)
Хрупкави панирани пилешки котлети (кет диета)
Бадемов хляб (кет диета)
Пиле Флорентин
Пържени гъби с рукола, флорентински стил
Пица закуски (кет диета)
Печени флорентински стекове
Флорентински кюфтета
Яйца по флорентински със спанак и сос Морне
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Супи с дресинги
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия



























