Флорентински кюфтета


Как да си направим флорентински кюфтета
Кухня:Италиански,европейски,
Време: 30 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4


Флорентинските кюфтета се различават от класическите кюфтета по това, че част от каймата е заменена със спанак. Това добавя сочност и крехкост. Тези кюфтета са и много по-здравословни, съдържат повече фибри и, когато се комбинират с кайма от пуешко месо, както в тази рецепта, са практически подходящи за диетично хранене. Това е идеалното ястие за деца, които обичат кюфтета и кюфтета, но не обичат да ядат здравословен спанак самостоятелно. Флорентинските кюфтета се пекат във фурна и се сервират със сос от сирене (рецептата за който също е предоставена по-долу) и пресни билки.


Съставки:

  • 1 пакет замразен спанак, размразете в микровълновата
  • 0,6 кг смляно пуешко филе
  • 1 средна глава лук, ситно нарязана, разделена на две
  • 3 скилидки чесън, нарязани
  • 1 голямо яйце
  • 1 и 3/4 чаши мляко, разделени
  • 3/4 чаша галета
  • 0,5 с.л. настърган пармезан
  • 2 супени лъжици (30 г) масло
  • 2 с.л. брашно
  • 1 чаша пилешки бульон
  • 1 пакет (280 г) настъргано сирене проволоне или италианска смес от сирена
  • 0,5 ч.л. настъргано индийско орехче
  • 1/4 чаша нарязани листа от магданоз
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Загрейте фурната до 200°C.
  • Стъпка 2
  • Увийте размразения спанак в кухненска кърпа и изстискайте излишната вода. Сложете каймата в купа и направете кладенче в центъра. Добавете спанака, лука (като запазите 3 супени лъжици), целия чесън, 1 голямо яйце и около 1/4 чаша мляко. галета, настърган пармезан, сол и черен пипер. Разбъркайте добре. Оформете 12 големи топки и ги поръсете със зехтин. Поставете върху тава за печене с незалепващо покритие и печете 20 минути или докато омекнат.
  • Стъпка 3
  • Докато кюфтетата са във фурната, загрейте малка тенджера на среден огън. Добавете малко зехтин и 2 супени лъжици (30 г) масло. Разтопете маслото, добавете запазения ситно нарязан лук и гответе 2 минути, след което разбъркайте брашното. Гответе 1 минута, след което разбъркайте 1 1/2 чаши мляко и 1 чаша бульон. Оставете течността да заври, след което разбъркайте настърганото проволоне или италианската смес от сирена. Подправете със сол, черен пипер и щипка индийско орехче. Намалете котлона на слаб огън.
  • Стъпка 4
  • Поставете по 3 кюфтета във всяка чиния, залейте ги със сос и поръсете с магданоз.

Гласове: 4

Снимка - Рейчъл РейАвтор на рецептата - (Рейчъл Рей) - телевизионна водеща, известна готвачка, бизнесдама, кулинарна писателка
Всички рецепти

Подобни рецепти
Яйца по флорентински с кремообразен спанак и бекон за закуска
Яйца по флорентински с кремообразен спанак и
Вечеря през седмицата за 25 минути или по-малко
Вечеря през седмицата за 25 минути или по-малко
Паста с пилешко месо във флорентински стил
Паста с пилешко месо във флорентински стил
Пиле Флорентин Мак енд Сирене
Пиле Флорентин Мак енд Сирене
Най-добрите рецепти за кюфтета
Най-добрите рецепти за кюфтета
Полпетини
Полпетини
Запеканка "Яйца по флорентински"
Запеканка "Яйца по флорентински"
Хрупкаво пиле с разтопено сирене, флорентински стил
Хрупкаво пиле с разтопено сирене, флорентински стил
Сандвичи с пържени кюфтета
Сандвичи с пържени кюфтета
Здравословни италиански рецепти
Здравословни италиански рецепти
Яйца по флорентински във фурна (кето диета)
Яйца по флорентински във фурна (кето диета)
Пиле Флорентин
Пиле Флорентин
Кюфтета със сирене
Кюфтета със сирене
Пържени гъби с рукола, флорентински стил
Пържени гъби с рукола, флорентински стил
Най-добрите здравословни рецепти с пуешко месо
Най-добрите здравословни рецепти с пуешко месо
Пуешки кюфтета в бърз пикантен доматен сос с пълнозърнести спагети
Пуешки кюфтета в бърз пикантен доматен сос
Рецепти за филмови закуски
Рецепти за филмови закуски
Мини кюфтета с малиново-балсамов барбекю сос
Мини кюфтета с малиново-балсамов сос
Азиатски свински кюфтета
Азиатски свински кюфтета
Супа с кюфтета, боб и ескарол
Супа с кюфтета, боб и ескарол
Телешки кюфтета
Телешки кюфтета
Пица с кюфтета
Пица с кюфтета
Пълнени с пуйка лодки от тиквички
Пълнени с пуйка лодки от тиквички
Рецепти за печени стекове
Рецепти за печени стекове
Печени флорентински стекове
Печени флорентински стекове
Кюфтета от зеле и кайма с азиатски сос
Кюфтета от зеле и кайма с азиатски сос
Кюфтета от кейл по италиански
Кюфтета от кейл по италиански
Средиземноморски спаначени кюфтета
Средиземноморски спаначени кюфтета
50 зимни рецепти за вечери през седмицата
50 зимни рецепти за вечери през седмицата
Коктейлни кюфтета
Коктейлни кюфтета
Кюфтета
Кюфтета
Яйца по флорентински със спанак и сос Морне
Яйца по флорентински със спанак и сос Морне

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната