Карибски гриловани пилешки бутчета и патладжан

Кухня:Карибите,
Време: 45 мин. Сложност: лесно
Порции: 4
Както пилешкото месо, така и зеленчуковата му гарнитура се приготвят в карибски стил, хармонично съчетавайки пикантни нотки с плодова сладост и свежест. Преди печене на скара, пилешките бутчета се мариноват в пикантна смес от манго нектар, сок от лайм, мед, соев сос и ямайска паста джърк. След това тази смес се редуцира на котлона, създавайки зашеметяващ сос за пърженото пиле. Пилешкото се сервира със зеленчукова гарнитура от печен патладжан в сос джърк, резени прясно манго, зелен лук и ароматен босилек. За по-кисел, плодов вкус, гарнирайте ястието с резенчета лайм.
Хранителна стойност на порция:
Калории 762, общо мазнини 44 Г., наситени мазнини 10 Г., протеини 50 Г., въглехидрати 42 Г., влакно 6 Г., холестерол 265 мг, натрий 376 мг.
Калории 762, общо мазнини 44 Г., наситени мазнини 10 Г., протеини 50 Г., въглехидрати 42 Г., влакно 6 Г., холестерол 265 мг, натрий 376 мг.
Съставки:
- 8 пилешки бутчета, с кожа и кости, почистени (около 1,5 кг)
- 1 чаша нектар от манго или сок от много плодове с портокал
- Сок от 1 лайм + резенчета за сервиране
- 2 супени лъжици мед
- 1 с.л. соев сос
- 1 с.л. паста за джърк
- 1/4 чаша екстра върджин зехтин, плюс още за намазване
- 3 японски патладжана (около 0,6 кг), нарязани на кръгчета с дебелина 1 см.
- 1 манго, нарязано на тънки резени
- 2 стръка зелен лук, нарязани на тънки филийки
- 0,5 чаша листа от босилек
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Загрейте грила на средна температура. Стъпка 2
- Подправете пилешкото със сол и черен пипер. В голяма купа смесете манговия нектар, сока от лайм, меда, соевия сос и 1 чаена лъжичка сол. паста за джъркДобавете пилешкото месо и го натъркайте със сместа от подправки. Стъпка 3
- Прехвърлете пилето в чиния и намажете със зехтин. Изсипете соса в тигана и оставете да заври. Намалете котлона и оставете да къкри, докато сосът се сгъсти леко, около 7 минути. Дръжте топло на слаб огън. Стъпка 4
- Междувременно поставете пилето с кожата нагоре върху скарата, покрийте и гответе, докато покафенее, около 15 минути. Обърнете и гответе, докато кожата стане хрупкава и пилето се сготви добре, 5-7 минути. Прехвърлете в чиния и покрийте с фолио, за да се запази топло. Стъпка 5
- В малка купа смесете зехтина и останалите 2 чаени лъжички паста джърк. Намажете патладжана със сместа и подправете със сол. Печете на скара, докато омекне и стане хрупкав, около 3 минути от всяка страна. Прехвърлете в голяма купа и отгоре сложете резенчета манго, зелен лук и босилек; подправете със сол и черен пипер на вкус. Залейте пилешкото месо с топлия сос и сервирайте със салата от патладжан и манго, гарнирана с резенчета лайм.
Гласове: 2
Категории
рецепта / Летни ястия / Здравословно хранене / Здравословни обяди / Калорично съдържание на готови ястия / Рецепти за заден двор / Вечеря / Основни ястия / Зеленчуци и гъби / Птица / Скара, барбекю / Пиле на скара / Печено птиче месо / Food Network - рецепти / Карибска кухняКолекции от рецепти
Подобни рецепти
Пилешки бутчета на скара с медена глазура и салата
Пилешки бутчета на барбекю с глазура от хойсин
Пилешки рулца на скара с патладжан и фета
Пилешки бутчета на скара и юфка с джинджифил и
Печени пилешки бутчета и маруля ромен с
Пържен патладжан с мариновано фета сирене
Пикантна карибска салата с пъпеш
Пилешки бутчета на скара с барбекю сос от къпини
Печена карибска пуйка със сливов чатни
Печен патладжан с чесън и розмарин
Салата от печени патладжани
Печен патладжан с глазура от хойсин
Как да се пече патладжан на скара
Печени патладжани
Печен патладжан с фъстъчен сос
Пилешки бутчета на скара
Пилешки бутчета на скара в сос терияки
Панирани пилешки бутчета във фурна
Пилешки бутчета на скара в пикантна лимонова марината
Пилешки бутчета, печени на фурна, с горчица и клен
Пилешки бутчета на скара в чеснов сос с джинджифил
Пилешки бутчета с гриловани зеленчуци и сос
Японски грилован патладжан с мисо глазура
Къри с грилован патладжан
Карибска кремообразна супа от патладжан с къри
Карибски ориз и боб
Пиле на скара в ароматна карибска марината
Пилешки крилца в карибски стил с пикантна глазура
Пилешки крилца по карибски Джърк
Пилешки бутчета със зеленчукова яхния
Пилешки бутчета с ловджийски сос
Пилешки бутчета на скара в галета
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Супи с дресинги
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






















