Карибски гриловани пилешки бутчета и патладжан


Как да приготвим - Карибски гриловани пилешки бутчета и патладжан
Кухня:Карибите,
Меню:Вечеря,
Време: 45 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4


Както пилешкото месо, така и зеленчуковата му гарнитура се приготвят в карибски стил, хармонично съчетавайки пикантни нотки с плодова сладост и свежест. Преди печене на скара, пилешките бутчета се мариноват в пикантна смес от манго нектар, сок от лайм, мед, соев сос и ямайска паста джърк. След това тази смес се редуцира на котлона, създавайки зашеметяващ сос за пърженото пиле. Пилешкото се сервира със зеленчукова гарнитура от печен патладжан в сос джърк, резени прясно манго, зелен лук и ароматен босилек. За по-кисел, плодов вкус, гарнирайте ястието с резенчета лайм.

Хранителна стойност на порция:
Калории 762, общо мазнини 44 Г., наситени мазнини 10 Г., протеини 50 Г., въглехидрати 42 Г., влакно 6 Г., холестерол 265 мг, натрий 376 мг.


Съставки:

  • 8 пилешки бутчета, с кожа и кости, почистени (около 1,5 кг)
  • 1 чаша нектар от манго или сок от много плодове с портокал
  • Сок от 1 лайм + резенчета за сервиране
  • 2 супени лъжици мед
  • 1 с.л. соев сос
  • 1 с.л. паста за джърк
  • 1/4 чаша екстра върджин зехтин, плюс още за намазване
  • 3 японски патладжана (около 0,6 кг), нарязани на кръгчета с дебелина 1 см.
  • 1 манго, нарязано на тънки резени
  • 2 стръка зелен лук, нарязани на тънки филийки
  • 0,5 чаша листа от босилек
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Загрейте грила на средна температура.
  • Стъпка 2
  • Подправете пилешкото със сол и черен пипер. В голяма купа смесете манговия нектар, сока от лайм, меда, соевия сос и 1 чаена лъжичка сол. паста за джъркДобавете пилешкото месо и го натъркайте със сместа от подправки.
  • Стъпка 3
  • Прехвърлете пилето в чиния и намажете със зехтин. Изсипете соса в тигана и оставете да заври. Намалете котлона и оставете да къкри, докато сосът се сгъсти леко, около 7 минути. Дръжте топло на слаб огън.
  • Стъпка 4
  • Междувременно поставете пилето с кожата нагоре върху скарата, покрийте и гответе, докато покафенее, около 15 минути. Обърнете и гответе, докато кожата стане хрупкава и пилето се сготви добре, 5-7 минути. Прехвърлете в чиния и покрийте с фолио, за да се запази топло.
  • Стъпка 5
  • В малка купа смесете зехтина и останалите 2 чаени лъжички паста джърк. Намажете патладжана със сместа и подправете със сол. Печете на скара, докато омекне и стане хрупкав, около 3 минути от всяка страна. Прехвърлете в голяма купа и отгоре сложете резенчета манго, зелен лук и босилек; подправете със сол и черен пипер на вкус. Залейте пилешкото месо с топлия сос и сервирайте със салата от патладжан и манго, гарнирана с резенчета лайм.

Гласове: 2

Снимка - Food NetworkАвтор на рецептата -

Всички рецепти

Колекции от рецепти



Подобни рецепти
Пилешки бутчета на скара с медена глазура и салата от патладжан и манго
Пилешки бутчета на скара с медена глазура и салата
Пилешки бутчета на барбекю с глазура от хойсин
Пилешки бутчета на барбекю с глазура от хойсин
Пилешки рулца на скара с патладжан и фета
Пилешки рулца на скара с патладжан и фета
Пилешки бутчета на скара и юфка с джинджифил и зелен лук
Пилешки бутчета на скара и юфка с джинджифил и
Пилешки бутчета на скара и маруля ромен с винегрет
Печени пилешки бутчета и маруля ромен с
Пържен патладжан с мариновано фета сирене
Пържен патладжан с мариновано фета сирене
Пикантна карибска салата с пъпеш
Пикантна карибска салата с пъпеш
Пилешки бутчета на скара с барбекю сос от къпини
Пилешки бутчета на скара с барбекю сос от къпини
Печена карибска пуйка със сливов чатни
Печена карибска пуйка със сливов чатни
Печен патладжан с чесън и розмарин
Печен патладжан с чесън и розмарин
Салата от печени патладжани
Салата от печени патладжани
Печен патладжан с глазура от хойсин
Печен патладжан с глазура от хойсин
Как да се пече патладжан на скара
Как да се пече патладжан на скара
Печени патладжани
Печени патладжани
Печен патладжан с фъстъчен сос
Печен патладжан с фъстъчен сос
Пилешки бутчета на скара
Пилешки бутчета на скара
Пилешки бутчета на скара в сос терияки
Пилешки бутчета на скара в сос терияки
Панирани пилешки бутчета във фурна
Панирани пилешки бутчета във фурна
Пилешки бутчета на скара в пикантна лимонова марината
Пилешки бутчета на скара в пикантна лимонова марината
Пилешки бутчета, печени на фурна, с горчицево-кленова коричка
Пилешки бутчета, печени на фурна, с горчица и клен
Пилешки бутчета на скара в марината от чесън и джинджифил
Пилешки бутчета на скара в чеснов сос с джинджифил
Пилешки бутчета с гриловани зеленчуци и сос от слънчогледови семки
Пилешки бутчета с гриловани зеленчуци и сос
Японски грилован патладжан с мисо глазура
Японски грилован патладжан с мисо глазура
Къри с грилован патладжан
Къри с грилован патладжан
Карибска кремообразна супа от патладжан с къри
Карибска кремообразна супа от патладжан с къри
Карибски ориз и боб
Карибски ориз и боб
Пиле на скара в ароматна карибска марината
Пиле на скара в ароматна карибска марината
Пилешки крилца в карибски стил с пикантна глазура
Пилешки крилца в карибски стил с пикантна глазура
Пилешки крилца по карибски Джърк
Пилешки крилца по карибски Джърк
Пилешки бутчета със зеленчукова яхния
Пилешки бутчета със зеленчукова яхния
Пилешки бутчета с ловджийски сос
Пилешки бутчета с ловджийски сос
Пилешки бутчета на скара в галета
Пилешки бутчета на скара в галета

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната