Меки азиатски летни рулца със сладко-кисел сос за потапяне

Кухня:азиатски,
Време: 20 мин. Сложност: лесно
Порции: 6
Азиатските летни рулца се различават от по-популярните пролетни рулца по това, че никога не се пържат, а се сервират пресни. Крехки, прозрачни и пълни с летни цветове и сочност, тези рулца са идеални като предястие или лека вечеря. Сварени оризови нудли, пресен босилек, мента, маруля, настъргани моркови и скариди са увити в лист оризова хартия. Комбинацията от тези съставки създава зашеметяващо ярък вкус, а рулцата са и много засищащи. Потопете ги в сладко-киселия сос и се насладете на несравнимия азиатски вкус.
Хранителна стойност на порция:
Калории 90, общо мазнини 0 Г., протеини 3 Г., въглехидрати 18 Г., влакно 1 Г., холестерол 9 мг, натрий 100 мг, захар - Г.
Калории 90, общо мазнини 0 Г., протеини 3 Г., въглехидрати 18 Г., влакно 1 Г., холестерол 9 мг, натрий 100 мг, захар - Г.
Съставки:
Ролки
- 60 грама виетнамски или тайландски оризови нудли
- 6 кръгчета оризова хартия
- 1/4 чаша или 12 пресни листа тайландски босилек (или обикновен босилек), измити и изсушени
- 6 средни скариди, сварени, разполовени
- 0,5 чаша настъргани моркови
- 0,5 чаши или 12 цели големи листа от мента, измити и изсушени
- 3 листа червена маруля, отстранени дебелите жилки, оставяйки 6 половинки
- Оцетен дип, рецептата по-долу
Сос за потапяне с оцет
- 1 с.л. захар
- 2 чаени лъжички топла вода
- 1/4 с.л. оризов оцет
- 1 ч.л. чили сос (препоръчително: Шрирача)
- 1 с.л. сок от лайм
- 1 чаена лъжичка рибен сос или леко осолен соев сос
- 1 супена лъжица ситно настъргани моркови
- 1 зелен лук, нарязан на тънко
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
оризови юфки, оризова хартия, тесто за пролетни рулца, босилек, скариди, морков, мента, листна маруля, захар, оризов оцет, Сос Шрирача, лайм, рибен сос, соев сос, зелен лук
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Кипнете вода и сварете оризовите юфки според указанията на опаковката. Отцедете, изплакнете и охладете (добив: около 2 чаши). Стъпка 2
- Разделете съставките в малки купички, преди да направите рулцата. Напълнете голяма купа или тенджера с много топла вода. Поставете оризовата хартия в горещата вода. Накиснете я за 30 секунди до 1 минута или докато хартията стане гъвкава и шарката едва се вижда. Извадете я и я поставете върху чиста, леко влажна кухненска кърпа. Стъпка 3
- Поставете 2 листа босилек от вътрешния ръб на оризовата хартия, на 2,5 см от ръба и на около 2,5 см от страните. Отгоре покрийте с около 1/4 чаша сварени оризови нудли. Отгоре сложете 2 половинки скариди. Добавете 2 супени лъжици моркови, след това 2 листа мента. Сгънете 1 лист маруля и го поставете върху купчината. Сгънете ръба на хартията върху плънката и я пъхнете под плънката. Продължете да навивате, като сгъвате страните навътре. Навийте рулото и повторете с останалите рулца, като ги пъхнете под влажна кърпа или кухненска хартия. За сервиране, разрежете рулцата наполовина и сервирайте с разрязаната страна нагоре със сос за потапяне.
Сос за потапяне с оцет:
Разтворете захарта в топла вода, след което смесете с останалите съставки и охладете до употреба.
Гласове: 7
Автор на рецептата - Ели Кригер (Ели Кригер) - телевизионен водещ, кулинарен писателКатегории
рецепта / Здравословно хранене / Здравословни вечери / Калорично съдържание на готови ястия / Летни ястия / Ястия за партита / Предястия / Закуски със сосове / Рибни предястия / Зеленчукови предястия / Сосове / Сокове / / / Азиатска кухня / Ели КригерКолекции от рецепти
Подобни рецепти
Кюфтета в сладко-кисел доматен сос
Пържено коремче от риба тон в сладко-кисел сос
Сладко-кисел десертен сос
Яйчени рулца в сладко-кисел сос с люта горчица
5-звездни рулца с лют сос
Сладко-кисел соев сироп
Пилешки рулца в оризова хартия във фритюрник
Здравословни версии на любимите ви ресторантски ястия
Летни рулца със скариди и сусамова салата Coleslaw
Летни рулца със скариди и кокосов сос за потапяне
Летни рулца с тофу
Лесни рецепти за лятно парти
Азиатски рулца с маруля и свинско месо
Лумпия
Печени пролетни рулца с пълнеж от раци
Летни домати с хрупкав хляб
Летни рулца със стек
Пролетни рулца с пресни зеленчуци и две
Брюкселско зеле в сладко-кисел сос
Мини бургери с шунка и сладко-кисел ананас
Пилешки гърди с млад грах и сладко-кисел сос
Летни рулца
Летни рулца със скариди
Летни рулца със сос за потапяне на скариди и фъстъци
Пикантни рулца с риба тон
Пилешки кебап в сладко-кисел сос
Пържена риба махи-махи в сладко-кисел сос
Пържено свинско месо със сладко-кисел ананас
Пилешки бутчета, запечени със сладко-кисел сос
Сладко-кисел лук
Шишчета от скариди със сладко-кисел сос
Пролетни рулца с пуйка
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






















