Летни рулца със стек


Как се приготвят - Летни рулца със стек
Кухня:азиатски,
Време: 1 час и 10 мин.
Сложност: средно
Количество: 8 рулца (2 на порция)


Тези летни рулца са направени в стила на традиционно азиатско предястие, но с подчертано европейски вкус. Тънки резени стек от контрафиле, изпечен до средно-слабо изпечен, са увити в ултрафина оризова хартия, отгоре са поставени тънко нарязани краставици, моркови, репички, билки, печен червен лук и оризови юфка за задоволителен пълнеж. Яркият, сочен пълнеж се вижда ясно през полупрозрачната оризова хартия, придавайки на предястието лятно усещане. Сервирайте с освежаващ сос за потапяне с кисело мляко, подобен на гръцкото дзадзики. Той перфектно допълва богатия вкус на стека и тези летни рулца.

Хранителна стойност на порция:
Калории 330, общо мазнини 11 Г., наситени мазнини 4.5 Г., протеини 23 Г., въглехидрати 34 Г., влакно 4 Г., холестерол 55 мг, натрий 310 мг, захар 4 Г.


Съставки:


Сос за потапяне
  • 0,5 чаша обикновено гръцко кисело мляко, 2% мазнини
  • 1 супена лъжица нарязан копър
  • 1 малка краставица, настъргана

Летни рулца
  • 60 г оризови юфка
  • Половин малка червена глава лук, нарязана на полукръгчета с дебелина 0,5 см (не разделяйте пръстените)
  • 1 стек от контрафиле с тегло 300-340 г, без кости
  • 8 листа оризова хартия с диаметър 20 см.
  • 6 червени репички, тънко нарязани с мандолина
  • 0,5 чаши пресен магданоз, копър или смес от двете
  • 1 среден морков, нарязан на тънки резени с помощта на мандолина
  • 1 малка краставица, нарязана на тънки резени с мандолина
  • 6 чаши листа от спанак
  • Специално оборудване: ренде за мандолина
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Сос за потапяне:

    В малка купа смесете киселото мляко, копъра, краставицата, 0,5 чаена лъжичка сол и щипка смлян черен пипер. Покрийте и охладете до сервиране.
  • Стъпка 2
  • Летни рулца:

    Сварете оризовите юфки според указанията на опаковката. Отцедете и подсушете.
  • Стъпка 3
  • Загрейте предварително външна скара или тиган за скара на средно силен огън.
  • Стъпка 4
  • Запечете лука на скара, докато се появят хрупкави следи от скара, около 3 минути от всяка страна. Разделете резените лук на отделни кръгчета.
  • Стъпка 5
  • Подправете стека със сол и черен пипер. Гответе до златисто кафяво и средно-слабо запечено, по 4-5 минути от всяка страна. Оставете да почине 10 минути, след което нарежете диагонално и напречно на влакната на 24 дълги ленти.
  • Стъпка 6
  • Сглобяване на летни рулца:

    Налейте вода в голяма купа. Потапяйте оризовата хартия една по една във водата, докато омекне. Поставете я върху кухненска хартия. Подредете ред репички в центъра на хартията. Поставете зелените от едната страна и редувайте редове моркови и краставици от другата страна. Отгоре покрийте всички зеленчуци със слой спаначени листа, след което подредете 3 резена пържола, 3 малки кръгчета лук и 1/8 от юфката. Отгоре сложете още един слой спаначени листа. Сгънете страните на хартията и навийте на руло. Покрийте с влажна кухненска хартия. Повторете с останалите съставки. Сервирайте със сос за потапяне.

Гласове: 2

Снимка - Food NetworkАвтор на рецептата -

Всички рецепти

Колекции от рецепти



Подобни рецепти
5-звездни рулца с лют сос
5-звездни рулца с лют сос
Летни такос със пържоли
Летни такос със пържоли
Пай с пържола и гъби
Пай с пържола и гъби
Рулца със стек и авокадо
Рулца със стек и авокадо
Пилешки рулца в оризова хартия във фритюрник с горещ въздух
Пилешки рулца в оризова хартия във фритюрник с горещ въздух
Летни рулца със скариди и Coleslaw със сусам и джинджифил
Летни рулца със скариди и сусамова салата Coleslaw
Летни рулца със скариди и кокосов сос за потапяне
Летни рулца със скариди и кокосов сос за потапяне
Летни рулца с тофу
Летни рулца с тофу
Летни спагети с тиквички
Летни спагети с тиквички
Стек рулца в японски стил
Стек рулца в японски стил
Лесни рецепти за лятно парти
Лесни рецепти за лятно парти
Лазаня рулца
Лазаня рулца
Сандвичи с пуешко и шунка
Сандвичи с пуешко и шунка
Подходящо за деца: Френски тост с ягоди
Децата могат да приготвят: Френски тост рулца с
Здравословни летни рецепти за предястия
Здравословни летни рецепти за предястия
Рулца с яйца и чийзстейк от Филаделфия
Рулца с яйца и чийзстейк от Филаделфия
Рулца от прошуто с пълнеж от сирене
Рулца от прошуто с пълнеж от сирене
Летни домати с хрупкав хляб
Летни домати с хрупкав хляб
Меки азиатски летни рулца със сладко-кисел сос за потапяне
Меки азиатски летни рулца със сладко-кисел сос
Яйчени рулца с кюфтета
Яйчени рулца с кюфтета
Пролетни рулца с азиатски нудли и ментов сос
Пролетни рулца с азиатски нудли и ментов сос
Рулца с бекон, банан и паста от семена
Рулца с бекон, банан и паста от семена
Кутия суши в стил Осака
Кутиени рулца в стил Осака
Летни рулца
Летни рулца
Летни рулца със скариди
Летни рулца със скариди
Летни рулца със сос за потапяне на скариди и фъстъци
Летни рулца със сос за потапяне на скариди и фъстъци
Гръцки суши ролки
Гръцки суши ролки
Пикантни рулца с риба тон
Пикантни рулца с риба тон
Калифорнийските ролца на Алтън Браун
Калифорнийските ролца на Алтън Браун
Кубински пилешки рулца
Кубински пилешки рулца
Пролетни рулца с чедър и броколи
Пролетни рулца с чедър и броколи
Пролетни рулца с пуйка
Пролетни рулца с пуйка

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната