Летни такос със пържоли

Сложност: лесно
Порции: 4
Тайната на невероятния вкус на тези такос с говеждо месо е марината, приготвена с натурален сок от къпини. Добавете сок от лайм, халапеньо и червен лук към маринатата за богат, многостранен вкус и оставете месото да престои няколко часа. След като изпечете говеждото месо на скара, редуцирайте маринатата в тенджера, за да остане вкусен, мек лук, който е чудесно допълнение към лентичките пържола в такосите.
Хранителна стойност на порция:
Калории 506, общо мазнини 22 Г., наситени мазнини 6 Г., протеини 31 Г., въглехидрати 46 Г., влакно 8 Г., холестерол 77 мг, натрий 749 мг, захар 6 Г.
Калории 506, общо мазнини 22 Г., наситени мазнини 6 Г., протеини 31 Г., въглехидрати 46 Г., влакно 8 Г., холестерол 77 мг, натрий 749 мг, захар 6 Г.
Съставки:
- 1 чаша 100% сок от къпина
- 2 супени лъжици прясно изцеден сок от лайм
- 2 супени лъжици екстра върджин зехтин
- 1 малка червена глава лук, нарязана на тънки полукръгчета
- 3 скилидки чесън, счукани
- 1 чаша нарязан пресен кориандър + листа за сервиране
- 450 гр. стек от пържола или фланк стек
- 8 царевични или малки пшенични тортили, затоплени
- Нарязани на кубчета домати, за сервиране
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- В голяма найлонова торбичка с цип смесете сока от къпина, сока от лайм, зехтина, лука, халапеньо и кориандъра. Добавете пържолата, затворете торбичката и обърнете, за да се покрие добре. Охладете за 2-4 часа. Стъпка 2
- Загрейте грил или тиган за скара на котлона на среден огън. Извадете пържолата от маринатата и изсипете маринатата в малка тенджера. Оставете да заври и оставете да къкри, докато течността се изпари и лукът омекне, около 12 минути. Подправете със сол и черен пипер на вкус. Стъпка 3
- Междувременно подсушете стека и го овкусете обилно със сол и черен пипер. Печете на скара, като го обръщате веднъж, докато се появят следи от скара, 4-5 минути от всяка страна за средно изпечено. Прехвърлете върху дъска за рязане и оставете да почине 5 минути. Стъпка 4
- Нарежете стека напречно на влакната на тънки лентички. Подредете парчетата сред тортилите и отгоре поръсете с лук. Гарнирайте с домати и кориандър, ако желаете.
Гласове: 1
Категории
рецепта / Калорично съдържание на готови ястия / Бързи закуски / Летни ястия / Скара, барбекю / Лесни рецепти за грил / Печени пържоли / Печено месо / Бързо хранене / Ястия с тортила / Предястия / Бира закуски / Месни предястия / / / Food Network - рецептиКолекции от рецепти
Подобни рецепти
Печен картоф в кора с подправка за тако
Маргарита с подправка за тако
Тако Мичелада със стек и пико де гайо
Тако бар със пържола и скариди
Пай с пържола и гъби
Такос със стек и доматена салса
Такос със стек, кимчи и пикантен майонезен сос
Такос със стек
Тако Surf and Turf със пържола и салса
такос с пиле
Пикантна тако салата
Такос с пуйка и пикантни домати
Такос с грилован стек от пържола с ананас
Такос в картофени кожи
Тостадас с грилован стек
Летни спагети с тиквички
Такос със стек с чили олио и билково масло
Проста подправка за тако
Здравословни летни рецепти за предястия
Джобчета за тако с чедър
15-минутни такос с грилован стек
Бърза тако салата
Такос с аспержи
Тако салата със пържола
Летни домати с хрупкав хляб
Тако коктейл
Бар с грилован такос с пилешко месо и пържола
Летни рулца със стек
Сос за тако
Подправка за тако
Летни рулца
Такос със скариди и зелева салата
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






















