Летни рулца със скариди и Coleslaw със сусам и джинджифил

Кухня:азиатски,
Време: 25 мин. Сложност: лесно
Порции: 4
В тази рецепта за виетнамски летни рулца, сусамово-джинджифиловият дресинг изпълнява двойна функция: овкусява скаридите и зеленчуковата гарнитура с него и го сервира като дип. Пълнежът на тези рулца не включва обичайните оризови нудли, а само зеленчуци и скариди, което прави предястието още по-сочно и леко.
Хранителна стойност на порция:
Калории 551, общо мазнини 29 Г., наситени мазнини 5 Г., протеини 15 Г., въглехидрати 59 Г., влакно 8 Г., холестерол 79 мг, натрий 743 мг, захар 28 Г.
Калории 551, общо мазнини 29 Г., наситени мазнини 5 Г., протеини 15 Г., въглехидрати 59 Г., влакно 8 Г., холестерол 79 мг, натрий 743 мг, захар 28 Г.
Съставки:
- 220 г сварени големи скариди, обелени и обезкостени
- 3/4 чаша азиатски сусамово-джинджифилов дресинг, плюс допълнително за сервиране
- 4 чаши настъргана смес за коулслоу
- 4 зелени лука, ситно нарязани
- 1 чаша листа от кориандър
- 0,5 чаша нарязани печени солени фъстъци
- 8 кръгли листа оризова хартия за рулца
- 2 моркова, настъргани
- 1 краставица, нарязана на лентички
- 1 малка червена чушка, нарязана на лентички
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Разполовете скаридите по дължина и ги разбъркайте в средно голяма купа с 1/3 чаша сусамово-джинджифилов дресинг. Смесете сместа от зелевата салата в голяма купа със зеления лук, кориандъра, фъстъците и останалия дресинг. Оставете настрана, докато сглобявате рулцата. Стъпка 2
- Напълнете широка, плитка купа с топла вода. Накиснете оризовата хартия, докато стане гъвкава, около 15 секунди. Поставете листа върху работна повърхност и подредете ред скариди в центъра, оставяйки около 2,5 см от краищата. Отгоре сложете малко моркови, краставици и чушки. Сгънете краищата навътре и след това навийте на руло. Стъпка 3
- Повторете с останалите кори и съставки, като покриете готовите рулца с влажна кухненска хартия, за да предотвратите изсъхването им. Стъпка 4
- Разпределете салатата в 4 чинии и поставете по 2 рулца във всяка. Сервирайте с азиатски сос за потапяне.
Гласове: 1
Категории
рецепта / Здравословно хранене / Ястия, богати на фибри / Здравословни закуски / Калорично съдържание на готови ястия / Прости рецепти за скариди / Летни ястия / Предястия / Закуски със сосове / Рибни предястия / / Ястия със зеле / Пълнежи от зеле / Ястия с бяло зеле / Food Network - рецепти / Азиатска кухняКолекции от рецепти
Подобни рецепти
Пикантна салата от зеле
Най-добрата салата Coleslaw с майонезен дресинг
Пилешко-ябълкова салата с ранч дресинг
Коулслоу със свинско месо
Проста салата от зеле
Класическа салата от зеле
Червено зеле Coleslaw
Коулслоу с кисели краставички
Копър Коулслоу
Почти известната салата Coleslaw
Летни рулца със скариди и кокосов сос за потапяне
Коул слоу с кейл
Сандвич с пилешко бан ми и ябълкова салата от зеле
Картофени кожи с червено зеле коулслоу
Зимна салата от зеле
Коулслоу с авокадо, бекон, маруля и домат
15-минутни такос със скариди и пикантна салата Coleslaw
Най-добрата салата Coleslaw, напоена с оцет
Тиквички Coleslaw
Салата Коул Слоу
Коулслоу с ряпа и моркови
Ким Коулслоу
Рулца от пилешки яйца с коулслоу
Коулслоу с краставици
Трикольор Коулслоу
Здравословна салата Коулслоу
Телешко руло със зелева салата и копър
Тексаска салата от зеле
Класическа салата Коулслоу
Летни рулца
Летни рулца със скариди
Летни рулца със сос за потапяне на скариди и фъстъци
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






















