Марулени рулца със свинско месо, зеленчуци, оризови нудли и сладко-чили сос

Кухня:азиатски,
Време: 40 мин. Сложност: лесно
Порции: 4
Тези тортили са приготвени в стила на лабаба, ястие от Югоизточна Азия, включващо свинско месо и много пресни билки. Тази рецепта замества традиционния пълнеж от смляно свинско месо с настъргано печено свинско месо. Всички съставки могат да се приготвят предварително или можете да използвате остатъци от свинско месо и задушени зеленчуци. Те също така включват крехки оризови нудли и прост сос, приготвен със сладък чили сос, рибен сос и сок от лайм. Сервирайте пълнежа в хрупкави листа от маруля с пресни билки и нарязани фъстъци.
Хранителна стойност на порция:
Калории 329, общо мазнини 14 Г., наситени мазнини 3 Г., протеини 16 Г., въглехидрати 35 Г., влакно 5 Г., холестерол 32 мг, натрий 1052 мг, захар 5 Г.
Калории 329, общо мазнини 14 Г., наситени мазнини 3 Г., протеини 16 Г., въглехидрати 35 Г., влакно 5 Г., холестерол 32 мг, натрий 1052 мг, захар 5 Г.
Съставки:
- 110 г оризови юфка
- 2 ч.л. тъмно сусамово масло
- 1/4 чаша сладък тайландски чили сос
- 2 супени лъжици рибен сос
- 2 супени лъжици сок от лайм (от 1 голям лайм)
- 1,5 чаши нарязано свинско печено
- 1,5 чаши задушени зеленчуци, като зелен фасул, карфиол, броколи и тънко нарязани моркови
- 1 голяма глава маруля
- 0,5 чаша пресни листа от кориандър
- 0,5 чаша пресни листа от мента, накъсани
- 1/4 чаша осолени печени фъстъци, нарязани
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Кипнете вода в голяма тенджера. Изключете котлона, добавете оризовите юфка и разбъркайте. Оставете да престоят, докато омекнат, около 3 минути. Отцедете добре, след което изплакнете юфката обилно със студена вода. Изтръскайте колкото е възможно повече вода, след което прехвърлете юфката в средно голяма купа и разбъркайте с 1 супена лъжица сусамово масло. Оставете настрана и съхранявайте на стайна температура. Стъпка 2
- Междувременно, в малка купа, разбийте заедно чили соса, рибния сос, сока от лайм, 6 супени лъжици вода и 2 големи щипки сол до гладка смес. Стъпка 3
- В средно голям незалепващ тиган загрейте останалата 1 супена лъжица сусамово масло на средно силен огън. Добавете свинското месо и гответе, като разбърквате от време на време, докато се загрее добре и леко покафенее по краищата, около 6 минути. Добавете зеленчуците и продължете да готвите, докато се загреят добре, още около 2 минути. Добавете 2 супени лъжици смес от чили сос и разбъркайте, за да се покрият добре. Гответе още около 1 минута. Стъпка 4
- Откъснете 12-16 външни листа от главата на марулята. Напълнете листата на марулята с оризови нудли, сместа от свинско месо и зеленчуци и поръсете с кориандър, мента и фъстъци. Сервирайте с останалата смес от чили сос за потапяне.Свинското лабрадор традиционно се овкусява с прясно изцеден сок от лайм, рибен сос, захар, счукан червен чили, шалот, кориандър, мента и препечен ориз на прах. Добавихме сладък тайландски чили сос към всички тези съставки, за да придадем на плънката сладък и пикантен вкус.
Гласове: 1
Категории
рецепта / Калорично съдържание на готови ястия / Летни ястия / Основни ястия / Месо / Зеленчуци и гъби / Предястия / Закуски със сосове / Месни предястия / / / Food Network - рецепти / Азиатска кухняКолекции от рецепти
Подобни рецепти
Здравословна супа със свинско месо, черен пипер и оризови нудли
Маруля с маруля и сьомга в сос терияки
Пилешки рулца в оризова хартия във фритюрник с горещ въздух
Най-добрите рецепти за оризови юфка
Тайландски стек със зелеви рулца
Супа с юфка, скариди, зеленчуци и къри
Хрупкави обвивки от морски водорасли
Нудли в азиатски стил с гриловано свинско месо
Пилешка супа с джинджифил, соба юфка и зеленчуци
Пилешко месо с кокосова глазура и оризови нудли
Купа с маруля и юфка
Кейл рулца с шунка, сирене и
Сом с джинджифил и оризови нудли
Азиатска пилешка супа с юфка
Азиатски рулца с маруля и свинско месо
Тайландски пилешки рулца в листа от маруля
Пуешки рула в листа от маруля
Скариди на скара с оризови нудли
Виетнамски рулца със скариди и свинско месо
Бавно готвени оризови нудли със свинско месо
Рапове със салса от свинско месо и грейпфрут
Тайландски пилешки рапове
Салата с оризови нудли и скариди
Салата с оризови нудли и кюфтета
Салата с оризови нудли Banh Sitt с дресинг
Виетнамска зеленчукова салата с оризови юфка
Фо га (виетнамска супа от оризови юфка с пилешко месо)
Топла салата с оризови юфка
Салата с оризови нудли и гриловани скариди
Пържено със свинско месо и оризови нудли
Тайландско свинско с оризови нудли
Оризови нудли със свинско месо и мариновани зеленчуци
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






















