Супа с юфка, скариди, зеленчуци и къри

Кухня:азиатски,
Време: 30 мин. Сложност: лесно
Порции: 4
Тайландската червена къри паста е вкусна смес от червен чили пипер, чесън, лимонена трева и паста от скариди, която придава на тази супа ярък, многостранен вкус и затоплящ аромат. Тази супа с юфка, скариди и зеленчуци е готова за минути и е толкова вкусна, колкото бихте яли в азиатски ресторант.
Хранителна стойност на порция:
Калории 480, общо мазнини 5 Г., наситени мазнини 3 Г., протеини 23 Г., въглехидрати 85 Г., влакно 2 Г., холестерол 137 мг, натрий 924 мг, захар 5 Г.
Калории 480, общо мазнини 5 Г., наситени мазнини 3 Г., протеини 23 Г., въглехидрати 85 Г., влакно 2 Г., холестерол 137 мг, натрий 924 мг, захар 5 Г.
Съставки:
- 1 с.л. нерафинирано кокосово масло
- 3 супени лъжици червена къри паста
- 4 ч.л. рибен сос
- 2 ч.л. светлокафява захар
- 3 чаши леко осолен пилешки бульон
- 1 чаша чери домати
- 2 връзки бок чой
- 1 чаша пресен кориандър
- 350 г сухи плоски оризови юфки
- 2 супени лъжици прясно изцеден сок от лайм
- 350 г средно големи скариди, обелени и обезкостени
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
скариди, оризови юфки, зеле бок чой, къри паста, кокосово масло, чери домати, кориандър, сок от лайм
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Кипнете голяма тенджера с подсолена вода. Загрейте кокосовото масло в друга голяма тенджера на среден огън. Добавете къри пастата, рибения сос и кафявата захар и гответе, като бъркате, докато сместа потъмнее и започне да залепва за тигана, около 1 минута. Добавете пилешкия бульон и 3 чаши вода. Кипнете, след което намалете котлона и оставете да къкри 5 минути. Стъпка 2
- Междувременно разполовете чери доматите. Нарежете бок чой на парчета от 2,5 см и нарежете половината от кориандъра. Стъпка 3
- Добавете оризовите юфки в тенджера с вряща вода и гответе според инструкциите на опаковката. Отцедете юфката и я разпределете в купички. Стъпка 4
- Добавете сок от лайм към супата и подправете със сол на вкус. Добавете доматите и гответе, докато омекнат, около 1 минута. Добавете скаридите, бок чой и нарязания кориандър. Гответе, докато скаридите порозовеят, 1,5 до 2 минути. Залейте юфката със супата и поръсете с останалия кориандър.
Гласове: 2
Категории
рецепта / Калорично съдържание на готови ястия / Прости рецепти за скариди / Летни ястия / Супи / Рибни супи / / Food Network - рецепти / Азиатска кухняКолекции от рецепти
Подобни рецепти
Прости рецепти за зеленчукови юфка
Най-добрите рецепти за оризови юфка
Тайландско зелено къри с кюфтета и юфка
Тайландско къри със скариди
Просто добавете вода: Рецепти за обяд на работа
Пилешка супа с джинджифил, соба юфка и зеленчуци
Тофу къри с оризови нудли
Люта и кисела супа с юфка и скариди
къри със скариди в тайландски стил
Купа с киноа, скариди и зеленчуци
Супа от пуйка, яйчени юфка и зеленчуци
Скариди на скара с оризови нудли
Азиатска салата с ориз и пържени скариди
Тайландско пананг къри със скариди
Супа с яйчени юфка
Скариди в къри сос
Сос за потапяне с къри
Пикантна супа от кокосово мляко с къри и юфка
Тайландска къри супа с пилешко месо
Къри със скариди и личи
Кокосово къри със скариди
Червено къри с кокосово мляко, тофу и юфка
Жълто тайландско къри със зеленчуци
Жълто къри в тайландски стил със скариди и зеленчуци
Тайландско червено къри със скариди
Салата с оризови нудли и скариди
Виетнамска салата със скариди и стъклени юфка
Хибачи говеждо с юфка и зеленчуци
Къри с грилован патладжан
Салата с оризови нудли и гриловани скариди
Пуканки с къри
Тайландско къри с майонеза
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара продукти от брашно
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






















