Зелен фасул

Пресни парченца зеленчуци като бамя, зелен фасул и броколи се потапят в царевична панировка, пържат се до хрупкавост и се сервират като предястие със сос за потапяне. Панировката се приготвя с купена от магазина царевична смес за мъфини и за... прочетете още

Всичко е по-вкусно с пържен бекон, особено зеленчуците, или с тази празнична гарнитура от крехки зелени фасулчета. Поръсете бланшираните зелени фасулчета с натрошено козе сирене и сладки сушени червени боровинки за всички правилни вкусови нотки. прочетете още

Зеленият фасул се запържва леко в тиган за тази гарнитура. Той трябва да остане хрупкав и яркозелен, а сотираните гъби с чесън и розмарин са чудесно допълнение към сочния фасул. Подредете гъбите като гарнитура върху... прочетете още

Тази затопляща, обилна супа е готова само за двадесет минути. Всичко, от което се нуждаете, е закупен от магазина зеленчуков бульон, замразени зеленчуци, тортелини със сирене, малко сметана, доматено пюре и сушени билки. Понякога, дори когато ви се прияде домашно приготвено ястие, прочетете още

Маринатата с балсамов оцет изпълнява двойна функция: омекотява доста постния стек от фланк и му придава превъзходен вкус. Гъбите Портобело, с богатия си вкус, перфектно допълват печеното говеждо месо в това... прочетете още

Тази топла салата предлага ярък набор от цветни зеленчуци, всички печени на скара в тиган. Моркови, зелен фасул, тиквички, радикио и маруля се допълват хармонично в тръпчив дресинг на лимонова основа, докато гъбите... прочетете още

• Салата
• Зареждане с гориво

Пълна с разнообразни текстури, тази салата ще ви зарадва с богатия си есенен вкус, благодарение на пекани, сочни ябълки, пикантен чедър, сушени червени боровинки и хрупкав пържен лук. Тя е идеална не само за... прочетете още

• Сос с билки
• Вещица от зеленчуци

Тази очарователна (но леко зловеща!) вещица е лесна за сглобяване от зеленчуци без специални инструменти и ще бъде не само декорация за вашето Хелоуин парти, но и забавно и здравословно предястие. Включихме няколко тук: прочетете още

Това вкусно ястие с говеждо месо и зеленчуци, вдъхновено от Азия, се приготвя с техниката на пържене и ще бъде на масата само след 15 минути. Пригответе всички съставки предварително, за да избегнете разсейване, и го дръжте близо до котлона. Перфектно - прочетете още

Младите зелени зърна, с неутралния си вкус, са чудесна основа за гарнитура, вдъхновена от азиатската кухня. Варете ги в соев сос с джинджифил, червен пипер, оризов оцет и кафява захар, докато сосът се превърне в лепкава, сладко-солена глазура и... прочетете още

Маринованите зеленчуци са перфектната гарнитура към всяко хранене. Ако сте склонни да експериментирате с различни видове зеленчуци, тази рецепта ще ви изненада приятно. Мариновайте крехкия зелен фасул в сладък саламура с червен пипер и можете да го приготвите на следващия ден. прочетете още

• Суши с прошуто и моцарела
• Суши с пуйка и чедър

Въпреки че тези рулца не съдържат ориз или риба и имат вкус повече на сандвичи, те все пак са забавни за приготвяне, особено с деца. Giada De Laurentiis представи два варианта на рулцата - прошуто и моцарела, пуешко и чедър - но може би искате да опитате... прочетете още

Бланширайте зеления фасул, за да омекне леко, но все пак да запази хрупкавостта си, и го разбъркайте с глазура от червен винен оцет и захар, която придава на зеленчуците приятен сладко-кисел вкус и пищен блясък. Сервирайте с пържени... прочетете още

Добавете консервирана риба тон, бланширан зелен фасул и моркови към сварени, охладени макарони с папионка и винегрет от бял винен оцет и билки за засищаща, богата на протеини и фибри салата, която - прочетете още

• Свинско месо
• Сладко от череши и лук

Дебелите котлети от свински бут с кост са идеални за печене с пълнеж. Първо, това крехко месо се готви бързо, а пълнежът остава сочен. Второ, котлетът с кост и пълнеж винаги изглежда празнично и... прочетете още

Направете сочна пролетна салата с пресен грах, аспержи, зелен фасул, краставица и репички. Първо бланширайте всички зелени зеленчуци (с изключение на краставицата), за да омекнат леко, без да загубят хрупкавостта и сочността си. прочетете още

• Супа
• Ининги

Тази минестроне с паста и боб е гъста и засищаща, но зеленчуци като праз, зелен фасул, грах и спанак ѝ придават пролетен блясък и лекота. Сервирайте гарнирано с пресни репички, босилеково песто, лук и - прочетете още

Фритюрникът с горещ въздух готви перфектно хрупкави и крехки зелени зърна с много малко олио. За сервиране, гарнирайте ги с обикновена гремолата, овкусена с лимонова кора, пресен магданоз и чесън, която е лесна за приготвяне, докато се пекат. прочетете още

Фритюрниците с горещ въздух не са само за приготвяне на пържени картофи и тази рецепта перфектно демонстрира тяхната гъвкавост. Това ястие с тофу и зелен фасул е подобно на пържено ястие, но използва много малко олио. Готово е за около 30 минути. прочетете още

• Ориз с пилешко месо
• Подправка Адобо

Ориз с пилешко месо (на испански: arroz con pollo) е популярно латиноамериканско ястие с ориз, пилешко месо и разнообразни подправки и зеленчуци, включително зелен фасул и зелени маслини, пълнени с чушки пименто, които добавят много вкус. Това е... прочетете още

„Когато бях малка“, спомня си Моли Йе, „винаги, когато семейството ми поръчваше храна в любимия ни китайски ресторант, беше едно и също: много кнедли и пиле кунг пао, но без фъстъците (майка ми беше алергична към тях). Въпреки че бях - прочетете още

• Стю
• кнедли

След обилна празнична вечеря вероятно ви остават кости от печена пуйка и малко месо. Не изхвърляйте костите – от тях ще се получи чудесен, богат бульон, който можете да използвате, за да приготвите гъста, ароматна яхния на следващия ден. прочетете още

„Колкото и да се стараех, никога не успях да пресъздам жизнените, ободряващи аромати на тайландското къри у дома“, споделя Аарти Секейра. „Едва когато бях поканена на курс по готварство в тайландското посолство в Лос Анджелис, научих две тайни: прочетете още

Маринатата с балсамов оцет в тази първокласна рецепта от Ели Кригер изпълнява двойна функция. Тя омекотява стека, като същевременно му придава вкусен вкус и аромат. Така че, дори евтин и доста жилав стейк (фланк стек)... прочетете още

Смес от соев сос, шрирача, рибен сос и захар придава на това пържено ястие със зелен фасул и тофу богат вкус и покрива всяка хапка с вкусна, сладко-пикантна глазура. За веган вариант, заменете рибения сос с... прочетете още

Сладкият черен чай е необичайна съставка за саламура, но добавя по-богат и интересен вкус към маринованите зеленчуци. Залейте различни зеленчуци, като нарязани краставици и зелен фасул, със сладко-пикантната чаена саламура и само за 20 минути те са готови за... прочетете още

Бърза гарнитура от зелен фасул, вдъхновена от Азия, се съчетава добре както със свинско, така и с пържено пилешко месо. Бланширайте зеления фасул във вряща вода, след което го оставете да къкри в пикантен соев сос. Царевичното нишесте ще помогне за сгъстяване на пикантния соев сос. прочетете още

Тези тортили са приготвени в стила на лаба, ястие от Югоизточна Азия, включващо свинско месо и много пресни билки. Тази рецепта замества традиционния пълнеж от смляно свинско месо с настъргано печено свинско месо. Всички съставки могат да бъдат приготвени предварително или - прочетете още

Кюфтета от натурален свински котлет се пържат в тиган и се сервират с кремообразен ябълков сос. Киселите ябълки Granny Smith, сладките сини сливи и пикантният шалот добавят сложен и богат вкус към соса - идеален за неутрален котлет. прочетете още

Сочни запечени свински пържоли (котлети) се сервират с крехък зелен фасул в сос, приготвен с бадемово мляко и препечени бадеми. Една от ключовите съставки в соса е кафявото масло, което подсилва вкуса на бадемите със своята... прочетете още

Крехките миди и сладката царевица са популярна комбинация, подсилена в тази рецепта с летен сукоташ. Прясна царевица се съчетава с боб, чушки, чери домати и босилек - възхитителен букет от сезонни летни зеленчуци. прочетете още

Този елегантен месен рулце е изпълнен с вкусовете и нюансите на класическа вечеря за Деня на благодарността. Това лакомство със сигурност ще впечатли гостите ви. Идеално е както за голям празник, така и за неделен обяд с любими хора. прочетете още

Микс от сотирани гъби, кладници и гъби шийтаке подсилва вкуса на карфиола и зеления фасул в тази гарнитура. Добавете солени, хрупкави парченца бекон и пресни билки към зеленчуците и ще получите чудесна гарнитура към месо, която ще накара гостите ви... прочетете още

Това печено пилешко месо е по-здравословно от пърженото пилешко, но е също толкова хрупкаво. Всичко това е благодарение на панировката с царевични люспи. Оваляйте пилешките гърди в подправените люспи и печете на горната решетка на фурната, като запазите долната решетка за... прочетете още

Нисоаз е класическа френска салата, произхождаща от Ница. Традиционно тя включва пресни зеленчуци, твърдо сварени яйца, маслини, аншоа и зехтин, но много готвачи добавят и варени картофи, зелен фасул и риба тон, без... прочетете още

• Супа
• Пилешки бульон

Тази ароматна, здравословна и затопляща пилешка супа с юфка е особено вкусна, когато се приготвя с домашен бульон. Можете да приготвите бульона предварително; той се съхранява добре в хладилник. Тайната съставка в тази рецепта е зелен фасул. Те добавят... прочетете още

Сочни зелени фасулчета и кремообразни бели канелини се съчетават в тази салата, която ще ви зарадва с комбинация от контрастни текстури и освежаващ цитрусов вкус с лека нотка на червен пипер. Внимавайте да не препечете зелените фасулчета. прочетете още

Тези пълни с месо гювечи, гарнирани с картофени кюфтенца и зеленчуци, се приготвят в Минесота за големи семейни събирания, обеди и църковни вечери. Може да изглежда просто, но комбинацията от гъбена супа, царевица и зелен фасул е абсолютно зашеметяваща. прочетете още

Провансалските билки са най-лесният начин да подобрите вкуса на говежди стек. Просто натъркайте месото със смес от провансалски билки и зехтин и го запечете на скара до желаната степен на готовност. Рецептата изисква време за готвене средно до слабо. Ако желаете, прочетете още

Само 200 грама свински котлет са достатъчни, за да приготвите вкусно ястие за четирима души. Печеният патладжан и зелен фасул спомагат за увеличаване на обема му, правят го по-здравословно чрез добавяне на зеленчуци и добавят вкус. прочетете още

• Дресинг от кисело мляко
• Пиле на скара и боб

Пилешки гърди на скара се сервират със салата от зелен фасул и червен лук в освежаващ дресинг от мътеница. Зеленчуците за салатата също се пекат на скара. Ако нямате скара, използвайте тиган за скара. Не забравяйте да запечете и резенчетата лимон. прочетете още

Дори месоядците ще харесат тези вегетариански такос. Комбинацията от гъби кремини и кладници добавя ярък вкус и аромат, правейки такосите месести, докато зеленият фасул и хрупкавата джикама добавят нотка сочност. Сервирайте с лъжица картофено пюре. прочетете още

Затоплете бланширани зелени зърна в ароматно олио със сотирана пушена шунка и лук за вкусна гарнитура към печено или пуешко месо. Поддържайте зърната сочни и леко хрупкави, затова не ги преварявайте. прочетете още

Чесънът и розмаринът, запечени в зехтин, придават на обикновения зелен фасул чудесно пикантен вкус, а хлебните трохи, препечени с червен пипер, добавят точното количество хрупкавост. Това е чудесна и здравословна гарнитура към всяко ястие с месо или птици. прочетете още

Коктейлните наденички могат да почакат: звездата на това вегетарианско предястие в тесто е зеленият фасул. Освен това, тестото е приготвено с пълнозърнесто брашно, което го прави възможно най-здравословно. Не забравяйте да приготвите заквасената сметана и горчичния сос, така че... прочетете още

Тази проста и здравословна салата е лесна за приготвяне. Сочни зелени зърна, портокали, грейпфрут, пресни билки, люти чушки и бадеми се допълват перфектно в сладко-кисел меден винегрет. Всички ще бъдат възхитени от комбинацията. прочетете още

Гъбите са чудесни пресни в салати, особено като тази рецепта: в комбинация с бланширан зелен фасул, шалот и захаросани орехи в освежаващ лимонов дресинг. Нарежете кафявите гъби кремини на много тънки филийки. прочетете още

Газираната вода прави тестото с боб много леко и ефирно, а след пържене се превръща в невероятно хрупкава коричка. Направете кремообразна майонеза с авокадо специално за потапяне на боба и сервирайте като... прочетете още

• Гювеч
• Топинг

Зелен фасул, печен в ароматен гъбен сос, гарниран с хрупкав пържен лук, е традиционна гарнитура към пуйката за Деня на благодарността в Съединените щати. И докато съвременният пазар позволява на много готвачи да я приготвят бързо, прочетете още

• Пилета корнишони
• Зелен фасул

Искате да се почувствате като опитен готвач? Тази рецепта ще ви даде тласък на увереност. Корнишоните се пържат в тиган под преса, като се използва обикновена палачинка с форма на тухла, увита във фолио. Този метод гарантира супер хрупкава коричка отвсякъде. прочетете още

„Тази проста салата е лесна за приготвяне за обяд или вечеря. Това, което харесвам в нея, е, че е супер здравословна, но тъй като има толкова много различни текстури и вкусове, е засищаща“, споделя Джиада Де Лаурентис. „С много боб, прочетете още

Тази рецепта използва агнешки стекове с форма на Т-бон (част от филето и филето с костта в средата). Те са по-евтини от агнешките ребра, но месото е също толкова вкусно и сочно. Натъркайте стековете със смес от черен пипер, сол, карамфил и индийско орехче. прочетете още

Сготвените пшенични зърна са чудесен начин да разнообразите лятната си салата. Пшеницата е чудесна, когато се комбинира със сладки и тръпчиви зеленчуци! С дресинг от шери оцет и мед, както и пресни билки, Моли Йе прави ястието си особено жизнено, като - прочетете още

Това е икономичен начин да превърнете остатъците от хладилника във вкусно ястие. Използвайте формулата в края на рецептата като основа и можете да я коригирате безкрайно, за да отговаря на това, което имате под ръка. Също така, не забравяйте, че вашите... прочетете още

Традиционната запеканка със зелен фасул е истински празник от вкусове и текстури! Зеленият фасул в ароматен кремообразен сос с гъби и букет от ароматни билки се пече под слой хрупкави крутони. Тази запеканка обикновено се сервира като гарнитура към... прочетете още

Марината от сухо кафе придава на крехкото свинско филе уникален вкус и аромат. Богатата, леко горчива нотка на фино смляно кафе е омекотена от кафява захар и сушени подправки. Цялата тази вкусотия оживява на повърхността по време на печене— прочетете още

Вашето тайно оръжие за бързо приготвяне на вкусна вечеря е настройката за грил във фурната ви. С тази рецепта можете да приготвите пълноценно ястие и гарнитура на една тава за печене без никаква суета или мръсни чинии. С правилните изчисления... прочетете още

Тази нискокалорична версия на класическата американска запеканка със зелен фасул има същия деликатен вкус на гъби, сладък лучен вкус и хрупкава глазура, но с 60% по-малко калории и 80% по-малко мазнини. Няма нужда от - прочетете още

Селският пай е подобно ястие на овчарския пай, с изключение на това, че се приготвя с говеждо вместо с агнешко месо. В тази традиционна рецепта за селски пай, хрупкавите, златисти картофени топчета заместват картофеното пюре. Изпечете ги преди... прочетете още

Винаги ще бъдете на върха с това лесно за приготвяне, но вкусно ястие от Джеф Мауро. Той пече пресни зеленчуци на една и съща тава за печене с купени от магазина ньоки, полива всичко с разтопено масло и поръсва с пармезан и босилек. прочетете още

Това ястие от ньоки и сочни зеленчуци с дресинг песто съчетава вкусовете на две салати: италианска салата с паста и картофена салата. Добавете малко майонеза към дресинга песто и то се превръща в вкусно кремообразно ястие, което се съчетава идеално и с двете... прочетете още

Зеленият фасул е перфектната зеленчукова гарнитура към всяко месо или риба. Той е лек, вкусен, лесен за приготвяне и изглежда празнично, когато се сервира. За да приготвите вкусна гарнитура безпроблемно, загрейте фасула в микровълнова фурна (той все още трябва да е... прочетете още

• Гювеч
• Топинг

Тази засищаща гювеч е пълна с вкусове и пленява с контрастните си текстури. Съдържа всичко: картофи, гъби, зелен фасул, разтопено сирене, много подправки и още много други. Когато белите картофите за гювеча, не оставяйте корите. прочетете още

Когато става въпрос за подготовка за предстоящата седмица, най-добре е да приготвите много зеленчуци, за да можете да ги използвате в различни ястия или просто да ги хапвате през натоварените делнични дни, вместо нещо по-нездравословно. Можете да бланширате зеленчуците в - прочетете още

Пилето, пържено на тиган и завършено във фурната, получава своя уникален вкус от парче масло, смесено с ароматен пресен естрагон и шалот. Сервирайте със сотирани зелени зърна. За по-ярък вкус, прочетете още

Натуралните котлети от свински котлет се мариноват в саламура за няколко минути преди пържене, което ги прави изключително сочни и крехки. Сервират се с топла салата от три вида боб: зелен, жълт и консервиран. прочетете още

Сварете зеления фасул във вряща вода за няколко минути, за да омекне леко, но да запази сочността си, и го разбъркайте с пържени гъби за лесна, вкусна и здравословна гарнитура към месо и птици. Сервирайте с пържени... прочетете още

Три летни фаворита – сладка царевица, зелен фасул и домати – се сотират с хрупкав бекон за богата, сочна салата от сукоташ. Докато къкри, изпечете филе от сьомга в локва доматен сос, за да покриете рибата. прочетете още

Тази светлозелена салата от зелен фасул, фризе и билки ще изпълни трапезата ви с пролетна свежест по всяко време на годината. Акцентът ѝ е лекият, кремообразен дресинг, приготвен с крем фреш (френска заквасена сметана), горчица и червен винен оцет. Салатата е перфектна - прочетете още

За лесна, но вкусна и празнична гарнитура, просто залейте бланширания зелен фасул със смесен орехов сос с магданоз и лимонова кора. Приготвянето отнема не повече от 15 минути, а вкусът е... прочетете още

Това ястие дължи великолепния си вкус на мароканската подправка ras el hanout. Тя е доста универсална и е подходяща както за месо, така и за зеленчуци. Намажете я върху пилешки гърди и запържете в тиган. Сервирайте с печени зелени зърна с подправки и... прочетете още

Преди печене, свинското филе се натрива със смес от зърнеста горчица и сол от целина, която се втвърдява във фурната, за да се образува вкусна, пикантна коричка, разкриваща сочно, крехко месо отдолу. Нарежете на тънки филийки и сервирайте с картофена и зелена салата. прочетете още

Сочните зелени фасулчета се смесват с няколко вида диви гъби в богат, кремообразен сос с мащерка и се пекат под слой панко галета до хрупкавост. Трюфелово масло и... прочетете още

Бланшираният зелен фасул в кафяво масло с лешници е семпла, но изискана гарнитура, която е чудесно допълнение към празнични меса. При пържене маслото потъмнява и развива приятен вкус. прочетете още

Ароматните скариди скампи се приготвят в тава с един лист зеленчуци, царевица и хляб, което ги прави бърза, вкусна и безпроблемна вечеря. Вместо бяло вино – традиционна съставка в скаридите скампи – добавихме прясно изцеден лимонов сок. Така че... прочетете още

Звездата на тази зеленчукова гарнитура е лютата чушка арбол, или „птичи клюн“. Тя има умерено пикантен, богат вкус и силен аромат. Малките шушулки могат да се готвят цели, което ще придаде на ястието ви по-мек и по-привлекателен вкус. прочетете още

• Дресинг от сушени домати
• Салата

Тази салата е подходяща както за жълт восъчен боб, така и за зелен боб. Бобът се пече във фурната с чери домати и червен лук, докато зеленчуците леко омекнат, след което се залива с винегрет. прочетете още

Тази жизнена салата се приготвя с цветни пресни картофи, зелен фасул и чушки. Въпреки че всички зеленчуци в салатата са сготвени, тя е невероятно свежа на вкус. Всичко това благодарение на зелените зеленчуци и винегрета. прочетете още

Тази обилна вечеря от един лист пилешко месо, зелен фасул и картофи ще направи почистването и миенето на чинии лесно. Италианският дресинг с билки и чесън добавя прекрасен вкус и аромат не само към... прочетете още

Класическата френска салата Нисоаз е вкусна комбинация от пресни зеленчуци, риба тон и маслини в тръпчив винегрет. Различни рецепти добавят други съставки, като домати, зелен фасул, яйца или, както е при - прочетете още

Картофената салата никога не е била толкова лека, свежа и здравословна! Приготвя се с млади картофи, прясна рукола, задушен зелен фасул, крехка печена сьомга и е овкусена с гръцко кисело мляко и копър. Ако използвате пресни... прочетете още

Преди печене на скара, телешкият стек се маринова в смес от портокалов сок, сос адобо и кориандър, което придава на месото цял букет от вкусове. Рецептата посочва време за готвене за средно изпечен стек. Ако предпочитате малко повече... прочетете още

• Топинг
• Боб

Малка порция запеканка със зелен фасул и гъби може да се изпече в стъклена форма за пай. Тя е плитка и широка, което гарантира, че фасулът и хрупкавият топинг са равномерно разпределени във всяка порция. За топинга направете пържен ва - прочетете още

Тази рецепта е идеална за бърза вечеря през седмицата. Натуралните котлети от свински котлет се запържват бързо в тиган и се заливат с лимоново-чеснов сос, приготвен с вкусните сокове на месото. А за гарнитура... прочетете още

Зеленият фасул е идеален за бърза и лесна гарнитура. Готви се бързо, само пет минути, за да омекне бобът, като същевременно запази сочността и цвета си, и ви трябват само три допълнителни съставки, за да го приготвите: прочетете още

Това зеленчуково къри не е просто вегетарианско — то е и веганско! Пълно с обилни зеленчуци и топли подправки, то е идеално за Великите пости или всеки път, когато имате нужда от почивка от месото. Сладкото кокосово мляко допълва подправките перфектно. прочетете още

След като отрежете цялото месо и най-вкусните парчета от вашата празнична пуйка, не изхвърляйте трупа. Можете да го използвате, за да приготвите вкусна супа на следващия ден. Печените кости придават по-богат и по-интензивен вкус на бульона. Добавете зеленчуци, билки и малки... прочетете още

• Гювеч
• Топинг

Тази рецепта приготвя традиционна запеканка със зелен фасул с добавяне на сушени гъби шийтаке, които придават по-богат, умами вкус. Първо ги накиснете във вода, за да набъбнат гъбите и да омекнат, като по този начин предотвратите премокрянето им. прочетете още

Насладете се на комбинация от сезонни зеленчуци и плодове в тази жизнена, сочна салата, идеална за грил парти. Динята и пресният зелен фасул се пекат на скара, след което се смесват с хрупкав, пресен спанак и... прочетете още

За красива зеленчукова гарнитура, нарежете морковите на дълги лентички, приблизително колкото шушулки боб. Варете на слаб огън няколко минути в малко пилешки бульон и добавете пресни билки, като лук и естрагон, за зашеметяващ... прочетете още

Придайте на тази обилна картофена салата по-пикантен привкус, като добавите зелен фасул. В допълнение към картофите и зеления фасул, тази салата включва също хрупкави стъбла от целина и червен лук, всичко това разбъркано в кремообразен дресинг от майонеза, заквасена сметана и зърнеста горчица. прочетете още

Пилешките бутчета, зеленият фасул и чери доматите се разбъркват с италианска смес от билки и се пекат върху една тава за печене, след което няколко минути преди края на времето за готвене се добавят резени италианска чабата, леко поляти с екстра върджин зехтин. прочетете още

Красивата италианска дума „Primavera“ (пролет) може да се използва, за да опише не само известната паста, но и всяко ястие, към което добавяте сочни зеленчуци и което запълвате с пролетнозелени цветове, като това пържено пилешко месо със зеленчуци. Това ястие включва... прочетете още

Това тайландско къри се приготвя с тофу, тиква, зелен фасул и чушки, задушени в ароматен, солен сос, приготвен с червена къри паста и кокосово мляко. За нискокалорично и здравословно ястие използвайте: прочетете още

Скариди, пресни и варени зеленчуци се допълват прекрасно в тази обилна салата с яркия вкус на песто от рукола с кедрови ядки, лимон и пармезан. Тази цветна салата пленява не само с вкуса си, но и с прекрасната си комбинация от контрастни съставки. прочетете още

Запърженото масло е чудесен начин да придадете на обикновените зелени зърна дълбок, богат, ядков вкус. Тази рецепта включва малко риган и люспи червен пипер в маслото, докато то се запържва. прочетете още

Зеленият фасул, задушен в бърз домашен сос маринара, е чудесна гарнитура към всяко месо или птици. Преди да добавите фасула към соса, бланширайте го във вряща вода за няколко минути, за да омекне леко, но да запази яркозеления си цвят и... прочетете още

Зеленият фасул е бърза гарнитура, която ще направи всяко ястие по-вкусно и здравословно. Трябва да се готви само за няколко минути, за да се запази хрупкавостта и витамините му. В тази основна рецепта фасулът се глазира с масло и щипка захар. прочетете още

Филе от арктически сивен, пържено на тиган, се сервира с кисело лимоново масло и каперси, крутони и бланширан зелен фасул като гарнитура. Приготвя се лесно, безпроблемно и е идеално за лека вечеря. прочетете още