Хрупкави панирани скариди с билки във фурна

Сложност: лесно
Порции: 2
Тези скариди са пържени във фурна, но стават златисти и хрупкави, точно като пържени във фритюрник. Вашето тайно оръжие: японски панко галета. Те са по-големи и по-пухкави от обикновените галета, което гарантира хрупкавост дори без много олио. Добавете нарязани пресни билки към галетата и скаридите стават невероятно ароматни.
Хранителна стойност на порция:
Калории 256, общо мазнини 12 Г., наситени мазнини 2 Г., протеини 25 Г., въглехидрати 10 Г., холестерол 172 мг, натрий 315 мг, захар 1 Г.
Калории 256, общо мазнини 12 Г., наситени мазнини 2 Г., протеини 25 Г., въглехидрати 10 Г., холестерол 172 мг, натрий 315 мг, захар 1 Г.
Съставки:
- 450 г скариди
- 1 чаша панко галета
- 1/4 чаша зехтин
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Смесете 1 супена лъжица. панко галета, 1/4 чаша зехтин, сокът от 1 лимон и по шепа нарязан магданоз, босилек и пресен лук; подправете със сол и черен пипер на вкус. Оваляйте 450 г обелени и почистени от жилки скариди в сместа с галетата и ги запечете до златисто кафяво за 3-4 минути. Поръсете с пресен лук.
Гласове: 1
Категории
рецепта / Калорично съдържание на готови ястия / Прости и бързи рецепти / Прости рецепти за скариди / Печене на скара във фурната / Летни ястия / Вечеря / Основни ястия / Риба и морски дарове / Food Network - рецептиКолекции от рецепти
Подобни рецепти
Кокосови скариди във фритюрник
Печени скариди с чери домати
Панирана сьомга с маслини във фурна
Френска багета с билки
Пържен патладжан в галета
Хрупкави панирани пилешки котлети
Салата с паста със скариди и печени чушки в
5 вкусни ястия с морски дарове
Пикантни скариди и киноа с джинджифил и лайм
Пилешки пръчици в хрупкава панировка
Скариди с лимон и билки на връзки
Пилешки пръчици в хрупкава панировка с
Скариди Банг Банг
Сочна панирана треска с картофена салата
Пържени скариди
Салата с пържени скариди
Пържени зелени домати със скариди в ремулад
Пилешко месо, печено на фурна, в хрупкава панировка
Пуканки от скариди с лаймово-чили сос за потапяне
Панирани в кокос скариди с тропически ориз
Халибут в хрупкава галета с швейцарско манголд
Печени скариди с билки
Панирани скариди с кокос
Печено свинско месо в галета с горчица и
Печени кокосови скариди
Панирани пилешки бутчета във фурна
Скариди, увити в бекон
Панирани скариди с пуканки
Пържени банани в галета
Панирани в кокос скариди и доматено кули с
Скариди в кокосова кора с портокалов сос
Панирано пилешко месо със сирене във фурната на кефир
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






















