Хрупкави панирани скариди с билки във фурна


Как се готви - Хрупкави панирани скариди с билки във фурната
Меню:Вечеря,
Време: 15 мин.
Сложност: лесно
Порции: 2


Тези скариди са пържени във фурна, но стават златисти и хрупкави, точно като пържени във фритюрник. Вашето тайно оръжие: японски панко галета. Те са по-големи и по-пухкави от обикновените галета, което гарантира хрупкавост дори без много олио. Добавете нарязани пресни билки към галетата и скаридите стават невероятно ароматни.

Хранителна стойност на порция:
Калории 256, общо мазнини 12 Г., наситени мазнини 2 Г., протеини 25 Г., въглехидрати 10 Г., холестерол 172 мг, натрий 315 мг, захар 1 Г.


Съставки:

  • 450 г скариди
  • 1 чаша панко галета
  • 1/4 чаша зехтин
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Смесете 1 супена лъжица. панко галета, 1/4 чаша зехтин, сокът от 1 лимон и по шепа нарязан магданоз, босилек и пресен лук; подправете със сол и черен пипер на вкус. Оваляйте 450 г обелени и почистени от жилки скариди в сместа с галетата и ги запечете до златисто кафяво за 3-4 минути. Поръсете с пресен лук.

Гласове: 1

Снимка - Food NetworkАвтор на рецептата -

Всички рецепти

Колекции от рецепти



Подобни рецепти
Кокосови скариди във фритюрник
Кокосови скариди във фритюрник
Печени скариди с чери домати
Печени скариди с чери домати
Панирана сьомга с маслини във фурна
Панирана сьомга с маслини във фурна
Френска багета с билки
Френска багета с билки
Пържен патладжан в галета
Пържен патладжан в галета
Хрупкави панирани пилешки котлети
Хрупкави панирани пилешки котлети
Салата с паста, скариди и печени чушки в кремообразен дресинг с билки
Салата с паста със скариди и печени чушки в
5 вкусни ястия с морски дарове
5 вкусни ястия с морски дарове
Пикантни скариди и киноа с джинджифил и лайм
Пикантни скариди и киноа с джинджифил и лайм
Пилешки пръчици в хрупкава панировка
Пилешки пръчици в хрупкава панировка
Скариди с лимон и билки в пергаментови опаковки
Скариди с лимон и билки на връзки
Пилешки пръчици в хрупкава панировка с пармезан
Пилешки пръчици в хрупкава панировка с
Скариди Банг Банг
Скариди Банг Банг
Сочна панирана треска с картофена салата
Сочна панирана треска с картофена салата
Пържени скариди
Пържени скариди
Салата с пържени скариди
Салата с пържени скариди
Пържени зелени домати със скариди в ремулад
Пържени зелени домати със скариди в ремулад
Пилешко месо, печено на фурна, в хрупкава панировка
Пилешко месо, печено на фурна, в хрупкава панировка
Пуканки от скариди с лаймово-чили сос за потапяне
Пуканки от скариди с лаймово-чили сос за потапяне
Панирани в кокос скариди с тропически ориз
Панирани в кокос скариди с тропически ориз
Печен палтус с хрупкава панировка и швейцарско манголд
Халибут в хрупкава галета с швейцарско манголд
Печени скариди с билки
Печени скариди с билки
Панирани в кокос скариди с пикантен ананасов сос (Whole30)
Панирани скариди с кокос
Печено свинско месо в галета с горчица и билки
Печено свинско месо в галета с горчица и
Печени кокосови скариди
Печени кокосови скариди
Панирани пилешки бутчета във фурна
Панирани пилешки бутчета във фурна
Скариди, увити в бекон
Скариди, увити в бекон
Панирани скариди с пуканки
Панирани скариди с пуканки
Пържени банани в галета
Пържени банани в галета
Скариди в кокосова кора с доматен къри сос
Панирани в кокос скариди и доматено кули с
Панирани скариди с кокос и портокалов мармалад
Скариди в кокосова кора с портокалов сос
Пилешко месо в панировка със сирене във фурната в кефирна марината
Панирано пилешко месо със сирене във фурната на кефир

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната