Панцанела с печен патладжан за двама

Сложност: лесно
Порции: 2
Тази вегетарианска вечеря за двама съчетава нотка панцанела и нотка капоната, гарантирайки, че ще се насладите на най-доброто от средиземноморските вкусове. Докато чиабата, патладжанът и чушките се пекат до хрупкавост и карамелизация, можете да приготвите пикантен винегрет, който да завърже всичко заедно. Завършекът са ароматните пресни билки.
Хранителна стойност на порция:
Калории 838, общо мазнини 42 Г., наситени мазнини 6 Г., протеини 24 Г., въглехидрати 95 Г., влакно 23 Г., натрий 1384 мг, захар 24 Г.
Калории 838, общо мазнини 42 Г., наситени мазнини 6 Г., протеини 24 Г., въглехидрати 95 Г., влакно 23 Г., натрий 1384 мг, захар 24 Г.
Съставки:
- 100 г чабата, нарязана на кубчета с размер 2,5 см.
- Половин малък патладжан (около 200 г), нарязан на кубчета с размер 2,5 см.
- 1 малка червена чушка (около 170 г), нарязана на кубчета с размер 2,5 см
- 5 с.л. зехтин
- Половин малка червена глава лук (около 60 г), нарязана на тънки филийки
- 5 супени лъжици червен винен оцет
- 2 ч.л. кристална захар
- 1 супена лъжица каперси
- 2 чаени лъжички дижонска горчица
- 1 скилидка чесън, настъргана
- 1 консерва (400 г) консервиран нахут, изплакнат
- 0,5 чаши плътно накъсани пресни листа босилек
- 0,5 чаши плътно нарязани накъсани пресни листа от мента
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Загрейте фурната до 230°C (430°F). Смесете хляба, патладжана, червената чушка, 2 супени лъжици зехтин, 1 чаена лъжичка сол и няколко стръка черен пипер върху тава за печене, като разпределите съставките равномерно. Печете, докато хлябът стане златистокафяв и хрупкав, а зеленчуците омекнат и карамелизирани, 18-20 минути. Стъпка 2
- Междувременно смесете лука, 3 супени лъжици оцет, 1 чаена лъжичка захар и 1/4 чаена лъжичка сол в малка купа и оставете да престои, докато лукът омекне и леко се маринова, около 15 минути. Отцедете и оставете лука настрана. Стъпка 3
- В средно голяма купа смесете каперсите, дижонската горчица, чесъна, останалите 2 супени лъжици оцет и останалата 1 чаена лъжичка захар. Добавете останалите 3 супени лъжици зехтин и разбийте с тел, докато се емулгира. Разбъркайте нахута с дресинга. Стъпка 4
- Прехвърлете хляба, патладжана, червената чушка и лука в купата с нахута и разбъркайте, за да се разпределят съставките равномерно. Оставете леко да се охладят, около 5 минути. Внимателно добавете босилека и ментата и сервирайте веднага.
Това ястие се съчетава добре с червено вино Санджовезе, което има лека киселинност и аромати на плодове като череши, както и пикантен послевкус.
Гласове: 1
Категории
рецепта / Калорично съдържание на готови ястия / Вегетариански ястия / Рецепти за двама / Тава за печене / Фурна / Летни ястия / Вечеря / Салати / Салати с хляб / Food Network - рецепти / Италианска кухняКолекции от рецепти
Подобни рецепти
Брускета с рикота, печен патладжан и
Ризото със скариди и лимон за двама
Пикантна панцанела със спанак
Панцанела с чоризо и печени домати
Салата Панцанела със стек
Панцанела с квасен хляб, яйце и зеле
Панцанела със скариди
Панцанела с фокача, салам и пеперончини
Фарфале с патладжан в кисело мляко
Август Панзанела
Панцанела
Панцанела със сладки чушки, бял боб и
Панцанела с риба тон и нахут
Панцанела с риба тон
Салата Панцанела в купа за хляб
Панцанела
Панцанела с грилована царевица
Порционирани десерти за двама
Панцанела в доматени купички
Паста с паниран патладжан
Панцанела с артишок и домати
Класическа салата Панцанела
Салата с карамелизиран копър и бекон за
Печена доматена салса в блендер
Маргарита с печени праскови
Салата Панцанела с гриловани зеленчуци
Ябълков коблер за двама
Гръцка салата Panzanella на скара
Печена панцанела Капрезе
Брускета с патладжан и сирене
Пържено с патладжан и гроздови домати
Салата панцанела на скара със салам
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






















