Скариди скампи с кускус от босилек


Как се приготвя - Скариди скампи с кускус от босилек
Време: 40 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4


Средиземноморската кухня е семпла, лека и свежа, като лятото. Опитайте тези скариди с кускус и те ще се превърнат в любимо ястие на цялото семейство.

Хранителна стойност на порция:
Калории 631, общо мазнини 30 Г., наситени мазнини 3 Г., протеини 38 Г., въглехидрати 54 Г., влакно 4 Г., холестерол 226 мг, натрий 615 мг.


Съставки:

  • 1 връзка босилек + 2 с.л. листа
  • 2 супени лъжици чесън
  • 1/4 чаша орехи
  • 1/4 с.л. настърган пармезан
  • 1/3 с.л. рапично масло (канола), + 1 с.л.
  • 2 супени лъжици вода
  • 1,5 чаши кускус
  • 1/2 ч.л. люспи червен пипер
  • 1/2 чаша пилешки бульон
  • Сок от 1 лимон
  • 450 г замразени скариди, обелени
  • 1 с.л. нарязан магданоз
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Песто от босилек:
    В кухненски робот пасирайте 2 чаши листа босилек, 1 супена лъжица чесън, орехи и пармезан. Докато роботът работи, бавно налейте 1/3 чаша олио и подправете със сол и черен пипер на вкус.
  • Стъпка 2
  • В средно голяма тенджера на среден огън кипнете 2 чаши вода и 1/2 чаена лъжичка сол. Изключете котлона, добавете кускуса, покрийте и оставете да престои 5 минути или докато готвите скаридите. (Запазете 1 чаша кускус за рецептата за пълнени домати с кускус.) Когато сте готови за сервиране, разбъркайте половината от соса с босилек и песто в кускуса. (Запазете останалата половина от соса с босилек и песто за рецептата за брускета със скариди.)
  • Стъпка 3
  • В голям тиган загрейте останалата 1 супена лъжица рапично масло на среден огън. Добавете останалата 1 супена лъжица чесън и люспи червен пипер и задушете за 30 секунди. Добавете пилешкия бульон и лимоновия сок и гответе, докато заври.
  • Стъпка 4
  • Добавете скаридите и подправете със сол и черен пипер. Гответе, като бъркате, докато скаридите порозовеят, около 4 минути. Свалете от котлона и добавете нарязаните билки. (Запазете 10 скариди за рецептата за брускета със скариди.) Прехвърлете кускуса в чиния за сервиране. Отгоре сложете скаридите и соса и сервирайте веднага.

Гласове: 1

Всички рецепти

Колекции от рецепти



Подобни рецепти
Миди Скариди в лимоново-чесново масло
Миди в лимоново-чесново масло "Миди
Паста със скариди скампи
Паста със скариди скампи
Пълнени скариди с карамелен ябълков сос
Пълнени скариди скампи и
Пълнени домати с кускус
Пълнени домати с кускус
Брускета със скариди
Брускета със скариди
Скариди скампи във фритюрник
Скариди скампи във фритюрник
Скариди с чери домати
Скариди с чери домати
Най-добрите скариди скампи
Най-добрите скариди скампи
Паста със скариди скампи в бавен котлон за 20 минути
Паста със скариди скампи в бавен котлон за 20 минути
Класически скариди скампи
Класически скариди скампи
5 вкусни ястия с морски дарове
5 вкусни ястия с морски дарове
Вечеря в тава: скариди скампи, зелен фасул и царевица
Вечеря в тава: Скариди скампи със зелен фасул
Торта със скариди с главата надолу
Торта със скариди с главата надолу
Сандвичи със скариди
Сандвичи със скариди
Ризото със скариди скампи
Ризото със скариди скампи
Хляб със скариди
Хляб със скариди
Царевица с босилеково масло
Царевица с босилеково масло
Пица със скариди скампи
Пица със скариди скампи
Вечеря в тава: Скариди с тиквички
Вечеря в тава: Скариди с тиквички
Пържени скариди с вино и паста
Пържени скариди с вино и паста
Скариди скампи със средиземноморски кускус
Скариди скампи със средиземноморски кускус
Паста орекиете със скариди
Паста орекиете със скариди
Скариди в тайландски стил с ориз с кокос и босилек
Скариди в тайландски стил с ориз с кокос и босилек
Скариди на скара с паста във фолио
Скариди на скара с паста на руло
Скариди скампи в лек сос
Скариди скампи в лек сос
Кремообразен дип от скариди
Кремообразен дип от скариди
Купа с пилешко месо и кускус в бавен котлон
Купа с пилешко месо и кускус в бавен котлон
Салата с паста и скариди скампи
Салата с паста и скариди скампи
Скариди на скара в пакетче от фолио
Скариди с грил в торбичка
Пиле на скара със сос от босилек
Пиле на скара със сос от босилек
Лингвини паста с лимон и скариди скампи
Лингвини паста с лимон и скариди скампи
Скариди с лимоново-вермутов сос
Скариди с лимоново-вермутов сос

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната