Бурито със стек и боб

Сложност: лесно
Порции: 6
Сочно печено на скара стек се нарязва на тънки лентички и се увива в тортила с препържен боб, пържен лук, чушки и настъргано сирене. След това буритосите се поставят в тиган, подходящ за фурна, заливат се със сос и се пекат за перфектната вечеря в мексикански стил. За по-лесно дъвчене, нарежете стека срещу посоката на влакната.
Хранителна стойност на порция:
Калории 694, общо мазнини 34 Г., наситени мазнини 13 Г., протеини 46 Г., въглехидрати 54 Г., влакно 12 Г., холестерол 115 мг, натрий 1579 г. мг, захар 10 Г.
Калории 694, общо мазнини 34 Г., наситени мазнини 13 Г., протеини 46 Г., въглехидрати 54 Г., влакно 12 Г., холестерол 115 мг, натрий 1579 г. мг, захар 10 Г.
Съставки:
- 1 стек от говеждо месо с тегло 900 г.
- 2 с.л. зехтин
- 2 сладки червени чушки, нарязани на тънки резени
- 1 средна глава лук, нарязана на тънки филийки
- 1 ч.л. смлян кимион
- 1 чаена лъжичка сушен риган
- 1 чаена лъжичка чили на прах
- 1 чаена лъжичка чесън на прах
- 1 консерва (800 г) препържен боб
- 12 тортили бурито
- 3/4 чаша настърган чедър + допълнително за поръсване
- 1 буркан (280 г) червен сос за енчилада
- 1 буркан (280 г) зелен сос за енчилада
- За сервиранезаквасена сметана, пико де гайо и пресни листа от кориандър
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Загрейте грила на средно висока температура. Загрейте фурната до 175°C (350°F). Стъпка 2
- Подправете стека със сол и черен пипер. Печете на скара за около 3 минути от всяка страна. Оставете да почине 5 минути, след което го нарежете напречно на влакната. Стъпка 3
- Загрейте олио в тиган на среден огън. Добавете чушката, лука, малко сол и черен пипер, след това добавете кимиона, ригана, чилито на прах и чесъна на прах. Разбъркайте и гответе, докато лукът и чушката омекнат, около 5 минути. Стъпка 4
- Разпределете малко количество препържен боб върху всяка тортила. Добавете резени печена пържола, малко лук и чушки, след което поръсете със сирене. Сгънете страните на всяка тортила и навийте на руло. Поставете буритосите в тигана. Полейте с червения и зеления сос енчилада и поръсете с малко настъргано сирене. Стъпка 5
- Печете, докато сиренето се разтопи и започне да бълбука, около 20 минути. Сервирайте веднага с лъжица заквасена сметана, малко пико де гайо и пресен кориандър.
Гласове: 1
Категории
рецепта / Калорично съдържание на готови ястия / Рецепти за заден двор / Летни ястия / Скара, барбекю / Лесни рецепти за грил / Печени пържоли / Печено месо / Бързо хранене / Ястия с тортила / Предястия / Сандвичи / Месни предястия / / / Food Network - рецептиКолекции от рецепти
Подобни рецепти
Бурито с боб, карфиол и сирене
Мокри буритос с пилешко месо и боб с мед и
Вегетарианско бурито за закуска
Пай с пържола и гъби
Бурито с пържени яйца и пържола
Тостадас със стек и черен боб
Купи с киноа, пържола и зеленчуци
Кесадия с грилован стек, чушки
Бурито с боб, увито в кейл
Бурито за закуска с картофи и сирене
Бурито с чоризо и картофи за закуска
Бурито с кафяв ориз и боб
Бурито със сладки картофи и черен боб
Бурито за закуска с пушена пъстърва
Бурито за закуска с чоризо
Телешко бурито в стил енчилада
Текс-мексикански купички със стек
Бурито за закуска
Бурито с кюфтета и чипотле сос
Чили от черен боб с филе миньон стек
Бурито с пилешко месо, ориз и боб
Бурито с боб и тофу
Бурито с пиле и боб
Бурито със зеленчуци, пълнено с ориз и боб
Лесни рецепти за вечеря с пържоли
Плоски хлябове с бъркани яйца, сирене и боб за закуска
Бурито със скариди и авокадо
Бурито с карфиол и чоризо
Бурито за закуска
Бурито с пилешко месо и авокадо
Бурито с говеждо месо и боб
Тиквено бурито
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






















