Сладък и пикантен грилован стек от говеждо месо с манго салса


Как да приготвим - Сладък и пикантен грилован стек от пържола с манго салса
Меню:Вечеря,
Време: 20 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4


Тази рецепта използва евтин и по-твърд стек от говеждо месо, но когато се приготви правилно, той буквално ще се топи в устата ви. Натрийте го със сладко-люта смес от подправки от кафява захар и лют пипер и го запечете на скара до средно-слабо изпичане. След като се сготви, нарежете го на тънки филийки срещу влакната на влакната и сервирайте със сладко-люта салса от манго.

Хранителна стойност на порция:
Калории 319, общо мазнини 18 Г., наситени мазнини 6 Г., протеини 24 Г., въглехидрати 18 Г., влакно 2 Г., холестерол 74 мг, натрий 532 мг, захар 13 Г.


Съставки:

  • 2 супени лъжици плътно натъпкана светлокафява захар
  • Щипка смлян пипер чипотле
  • 1 стек от говеждо месо с тегло 450 г, нарязан на 4 равни части
  • 1 скилидка чесън
  • 2 супени лъжици едро нарязан пресен кориандър
  • 1 с.л. зехтин + допълнително за намазване на решетката на грила
  • 1 чушка хабанеро, почистена от дръжките, семките и ситно нарязана
  • 1 узряло манго, обелено и нарязано на кубчета (около 1 и 1/4 чаши)
  • 2 лайма, изстискайте сок от 1 и нарежете 1 на резени
  • 2 стръка зелен лук, нарязани на тънки филийки
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Загрейте грила на висока температура.
  • Стъпка 2
  • В малка купа смесете кафява захар, чушка чипотле, 1 чаена лъжичка сол и 1/2 чаена лъжичка черен пипер. Натъркайте пържолите със сместа от подправки и ги оставете настрана за 15 минути.
  • Стъпка 3
  • Докато пържолата се маринова, смачкайте скилидката чесън, поръсете с щипка сол и намачкайте с плоската страна на голям нож, докато се образува едра паста.
  • Стъпка 4
  • В средно голяма купа смесете чесновата паста с кориандъра, олиото, хабанеро, манго, сока от лайм и зеления лук. Подправете със сол и добавете останалия хабанеро, колкото е необходимо за лютивина. Оставете настрана.
  • Стъпка 5
  • Леко намажете решетката на грила с олио. Печете пържолите на грил, докато покафенеят отвън и станат средно изпечени отвътре, около 2,5 минути от всяка страна. Оставете пържолите да починат 5 минути, след което ги нарежете напречно на влакната на влакната и сервирайте с манго салса и резен лайм.

Гласове: 1

Снимка - Food NetworkАвтор на рецептата -

Всички рецепти

Колекции от рецепти



Подобни рецепти
Сладко-лютив стек филе миньон
Сладко-лютив стек филе миньон
Пълнени сладки и люти чушки
Пълнени сладки и люти чушки
Такос със стек и доматена салса
Такос със стек и доматена салса
Такос със стек
Такос със стек
Фахита със сладко-лют стек, лук и чушки
Фахита със сладко-лют стек, лук и сладко
Сладко-люта фахита със стек, царевица и гъби
Фахита със сладко-лют стек, царевица и
Такос с грилован стек от скит с ананасова салса и доматен сос
Такос с грилован стек от пържола с ананас
Стек от юфка с картофено пюре със сирене
Стек от юфка с картофено пюре със сирене
Стек от пържола в сос хойсин и грилован карфиол
Стек от пола в сос хойсин и карфиол върху
Печена сьомга с пикантна мангова салса
Печена сьомга с пикантна мангова салса
Стек от скара с карамелена коричка
Стек от скара с карамелена коричка
Телешки стек на скара с аспержи във фолио
Телешки стек на скара с аспержи във фолио
Карне асада
Карне асада
Руло от стек от пола на Уагиу
Руло от стек от пола на Уагиу
Стек от юфка с картофи и гъби
Стек от юфка с картофи и гъби
Телешки стек в бавен котлон
Телешки стек в бавен котлон
Чипотле стек с грилован зелен фасул
Стек от юфка с чушки чипотле и зелен фасул
Мангова салса в блендер
Мангова салса в блендер
Стек от говеждо месо на скара с песто за 15 минути
Стек от говеждо месо на скара с песто за 15 минути
Карамелизиран стек от пържола с лятна гарнитура
Карамелизиран стек от пола с лято
Скариди на скара с манго салса
Скариди на скара с манго салса
Мангови шишчета с чили и лайм
Мангови шишчета с чили и лайм
Стек от пола на скара на дървени въглища
Стек от пола на скара на дървени въглища
Печен биволски стек с печена царевица и масло
Печен биволски стек с пържени картофи
Скариди на скара със салса от манго, лайм и репички
Скариди на скара със салса от манго и лайм
Стек от скара по корейски
Стек от скара по корейски
Стек от юфка с гарнитура от сладък пипер
Стек от юфка с гарнитура от сладък пипер
Рецепти за печени стекове
Рецепти за печени стекове
Стек от говеждо месо на скара с лимони, люти чушки и зелен лук
Стек от юфка с лимони, люти чушки и зелени
Стек от скара в бирена марината
Стек от скара в бирена марината
Югозападен стек от пола с царевичен грис със сирене
Югозападен стек от пола с царевичен грис със сирене
Пилешко месо на скара с прясна салса от манго
Пилешко месо на скара с прясно манго

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната