Сладък и пикантен грилован стек от говеждо месо с манго салса

Сложност: лесно
Порции: 4
Тази рецепта използва евтин и по-твърд стек от говеждо месо, но когато се приготви правилно, той буквално ще се топи в устата ви. Натрийте го със сладко-люта смес от подправки от кафява захар и лют пипер и го запечете на скара до средно-слабо изпичане. След като се сготви, нарежете го на тънки филийки срещу влакната на влакната и сервирайте със сладко-люта салса от манго.
Хранителна стойност на порция:
Калории 319, общо мазнини 18 Г., наситени мазнини 6 Г., протеини 24 Г., въглехидрати 18 Г., влакно 2 Г., холестерол 74 мг, натрий 532 мг, захар 13 Г.
Калории 319, общо мазнини 18 Г., наситени мазнини 6 Г., протеини 24 Г., въглехидрати 18 Г., влакно 2 Г., холестерол 74 мг, натрий 532 мг, захар 13 Г.
Съставки:
- 2 супени лъжици плътно натъпкана светлокафява захар
- Щипка смлян пипер чипотле
- 1 стек от говеждо месо с тегло 450 г, нарязан на 4 равни части
- 1 скилидка чесън
- 2 супени лъжици едро нарязан пресен кориандър
- 1 с.л. зехтин + допълнително за намазване на решетката на грила
- 1 чушка хабанеро, почистена от дръжките, семките и ситно нарязана
- 1 узряло манго, обелено и нарязано на кубчета (около 1 и 1/4 чаши)
- 2 лайма, изстискайте сок от 1 и нарежете 1 на резени
- 2 стръка зелен лук, нарязани на тънки филийки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Загрейте грила на висока температура. Стъпка 2
- В малка купа смесете кафява захар, чушка чипотле, 1 чаена лъжичка сол и 1/2 чаена лъжичка черен пипер. Натъркайте пържолите със сместа от подправки и ги оставете настрана за 15 минути. Стъпка 3
- Докато пържолата се маринова, смачкайте скилидката чесън, поръсете с щипка сол и намачкайте с плоската страна на голям нож, докато се образува едра паста. Стъпка 4
- В средно голяма купа смесете чесновата паста с кориандъра, олиото, хабанеро, манго, сока от лайм и зеления лук. Подправете със сол и добавете останалия хабанеро, колкото е необходимо за лютивина. Оставете настрана. Стъпка 5
- Леко намажете решетката на грила с олио. Печете пържолите на грил, докато покафенеят отвън и станат средно изпечени отвътре, около 2,5 минути от всяка страна. Оставете пържолите да починат 5 минути, след което ги нарежете напречно на влакната на влакната и сервирайте с манго салса и резен лайм.
Гласове: 1
Категории
рецепта / Калорично съдържание на готови ястия / Рецепти за заден двор / Летни ястия / Вечеря / Основни ястия / Месо / Зеленчуци и гъби / Скара, барбекю / Лесни рецепти за грил / Печени пържоли / Печено месо / / Food Network - рецепти / Текс-МексКолекции от рецепти
Подобни рецепти
Сладко-лютив стек филе миньон
Пълнени сладки и люти чушки
Такос със стек и доматена салса
Такос със стек
Фахита със сладко-лют стек, лук и сладко
Фахита със сладко-лют стек, царевица и
Такос с грилован стек от пържола с ананас
Стек от юфка с картофено пюре със сирене
Стек от пола в сос хойсин и карфиол върху
Печена сьомга с пикантна мангова салса
Стек от скара с карамелена коричка
Телешки стек на скара с аспержи във фолио
Карне асада
Руло от стек от пола на Уагиу
Стек от юфка с картофи и гъби
Телешки стек в бавен котлон
Стек от юфка с чушки чипотле и зелен фасул
Мангова салса в блендер
Стек от говеждо месо на скара с песто за 15 минути
Карамелизиран стек от пола с лято
Скариди на скара с манго салса
Мангови шишчета с чили и лайм
Стек от пола на скара на дървени въглища
Печен биволски стек с пържени картофи
Скариди на скара със салса от манго и лайм
Стек от скара по корейски
Стек от юфка с гарнитура от сладък пипер
Рецепти за печени стекове
Стек от юфка с лимони, люти чушки и зелени
Стек от скара в бирена марината
Югозападен стек от пола с царевичен грис със сирене
Пилешко месо на скара с прясно манго
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






















