Печени карфиол пържоли с доматен релиш


Как да приготвим - Печени карфиолни пържоли с доматен релиш
Време: 1 час и 30 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4-6


Карфиолът се нарязва на спретнати стекове и се накисва за кратко в саламура преди печене на скара. Комбинирайте тези зеленчукови стекове с домашен релиш от домати и копър. Сервирайте го върху карфиола и се насладете на комбинацията от ярки вкусове и опушени нотки.

Хранителна стойност на порция:
Размер на порцията: 1 от 2
Калории 183, общо мазнини 6 Г., наситени мазнини 1 Г., протеини 6 Г., въглехидрати 29 Г., влакно 7 Г., натрий 883 мг, захар 19 Г.


Съставки:

  • 1 глава карфиол, нарязан на парчета с дебелина 1 см, с оставено стъбло (около 700 г)
  • 1/4 чаша червен винен оцет
  • 2 супени лъжици захар
  • 1,5 ч.л. счукани семена от копър
  • 2 сливови домата, нарязани на кубчета
  • Екстра върджин зехтин, за намазване
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Поставете резените карфиол в голям найлонов плик с цип или тава за печене. Разтворете 3 супени лъжици едра сол в 5 чаши вода и залейте карфиола. Оставете настрана за 45 минути.
  • Стъпка 2
  • Междувременно, в малка тенджера, смесете оцета, захарта, семената от копър и 1/4 чаена лъжичка сол и загрейте на среден огън за 5 минути. Добавете доматите и гответе, като бъркате, докато омекнат, още 2 минути. Оставете настрана.
  • Стъпка 3
  • Загрейте предварително външна скара или тиган за грил на среден огън.
  • Стъпка 4
  • Отцедете карфиола и го подсушете с кухненска хартия. Намажете го със зехтин и го запечете на грил, покрит, докато леко се зачерви и стане хрупкав и крехък, около 6 минути от всяка страна. Сервирайте пържолите, гарнирани с доматен релиш.

Гласове: 2

Снимка - Food NetworkАвтор на рецептата -

Всички рецепти

Колекции от рецепти



Подобни рецепти
Броколи с люта чушка и маслини във фурна
Броколи с люта чушка и маслини във фурна
Карфиол Пиката
Карфиол Пиката
Стекове от карфиол, глазирани с джърк
Стекове от карфиол, глазирани с джърк
Пикантен стек с ориз от карфиол
Пикантен стек с ориз от карфиол
Салата от карфиол и чушки
Салата от карфиол и чушки
Пюре от карфиол и бял боб
Пюре от карфиол и бял боб
Карфиолни пържоли в масло с каперси
Пържоли от карфиол в масло с
Печени зелеви пържоли със сос от кориандър и лайм
Печени зелеви пържоли със сос от кориандър и
Свински пържоли от филе с дресинг от печени домати
Свински пържоли от филе с печен релиш
Печен карфиол стек с птитим и маслини
Печено карфиол стек с птитим и
Пържени панирани пържоли от карфиол
Пържени панирани пържоли от карфиол
Риба на скара с царевичен релиш във фолио
Риба с царевичен релиш във фолио опаковки
Стекове от риба тон на скара
Стекове от риба тон на скара
Печени на фурна пържоли от карфиол
Печени на фурна пържоли от карфиол
Карфиол по пармски
Карфиол по пармски
Пица с карфиол
Пица с карфиол
Пюре от карфиол с куркума
Пюре от карфиол с куркума
Пюре от карфиол
Пюре от карфиол
Салата от лилав карфиол
Салата от лилав карфиол
Салата от пресен карфиол и ябълки
Салата от пресен карфиол и ябълки
Печени карфиолни пържоли със стафиден релиш
Печени карфиолни пържоли с релиш
Фалшив ориз с карфиол с ниско съдържание на въглехидрати
Фалшив ориз с карфиол с ниско съдържание на въглехидрати
Карфиол на пара с кедрови ядки
Карфиол на пара с кедрови ядки
Гратен от карфиол с козе сирене
Гратен от карфиол с козе сирене
Гулаш от стек и пюре от карфиол
Гулаш от стек и пюре от карфиол
Гратен от карфиол
Гратен от карфиол
Пюре от карфиол с масло от градински чай
Пюре от карфиол с масло от градински чай
Пица с карфиол (зеленчукова основа за пица)
Пица с карфиол (зеленчукова основа за
Карфиол гратен в тиган
Карфиол гратен в тиган
Вегетариански пържоли от броколи
Вегетариански пържоли от броколи
Маринован в чесън палтус с доматен релиш
Маринован в чесън палтус с доматен релиш
Салата от броколи и карфиол
Салата от броколи и карфиол

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната