Стек с пикантно масло и печени тиквички


Как се приготвя - Стек с пикантно масло и печени тиквички
Меню:Вечеря,
Време: 30 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4


Подправеното масло е чудесен начин да добавите допълнителен вкус към всяко ястие, а телешкият стек не е изключение. Пушените чушки чипотле в сос адобо се смесват с масло, което след това се намазва върху горещия стек, разтапяйки се вкусно и придавайки на месото приятен пикантен вкус.

Хранителна стойност на порция:
Калории 400, общо мазнини 21 Г., наситени мазнини 8 Г., протеини 38 Г., въглехидрати 15 Г., влакно 3 Г., холестерол 102 мг, натрий 849 мг, захар 9 Г.


Съставки:

  • 1 голяма сладка глава лук, нарязана на клинове с ширина 1 см.
  • 2 тиквички (около 700 г), нарязани диагонално на полумесеци с дебелина 1 см.
  • 2 супени лъжици екстра върджин зехтин
  • 2 супени лъжици несолено масло, на стайна температура
  • 1 чушка чипотле в сос адобо, смляна, + 1 ч.л. сос адобо от буркан
  • 3 тънки говежди стека (приблизително 700 г; дебелина 1-2 см)
  • 1,5 ч.л. подправка адобо
  • 30 г натрошено сирене кесо бланко (около 1/4 чаша)
  • Пресен кориандър, за поръсване
  • Резенчета лайм, за сервиране
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Загрейте фурната до 230°C (450°F). Върху тава за печене с борд запържете лука и тиквичките с 1 супена лъжица зехтин. Подправете със сол и черен пипер. Печете, докато зеленчуците омекнат и покафенеят, 15-18 минути.
  • Стъпка 2
  • Междувременно, в малка купа, разбийте заедно маслото, соса чипотле и соса адобо до гладка смес; оставете настрана.
  • Стъпка 3
  • Подправете пържолите от двете страни с подправка адобо. Загрейте останалата 1 супена лъжица зехтин в голям тиган с дебело дъно на среден огън. Добавете пържолите и гответе, докато покафенеят, около 4 минути от всяка страна за средно изпечени. Прехвърлете ги върху дъска за рязане и оставете да починат 3 минути.
  • Стъпка 4
  • Разпределете лука и тиквичките в чиниите. Поръсете със сирене и кориандър. Нарежете стека и го подредете в чиниите. Отгоре залейте с масло чипотле и сервирайте с резенчета лайм.

Гласове: 1

Снимка - Food NetworkАвтор на рецептата -

Всички рецепти

Колекции от рецепти



Подобни рецепти
Салата от гриловани зеленчуци със стек
Салата от гриловани зеленчуци със стек
Стек с царевица, картофи и чесново масло
Стек с царевица, картофи и чесън
Фритюрник с тиквички булгоги
Фритюрник с тиквички булгоги
Нудли от тиквички
Нудли от тиквички
Стек във фурната
Стек във фурната
Т-боун стек с чипотле и лаймово масло
Т-боун стек с чипотле масло и
Пържен стек в сос терияки със зеленчуци Ин и Ян
Пържен стек в сос терияки със зеленчуци Ин и Ян
Филе миньон стек с горгонзола и паста пенне с печен чесън, домати и рукола
Филе миньон стек с горгонзола и паста пенне с
Тиквички в сос Агродолче
Тиквички в сос Агродолче
Стек във фритюрник с масло, чесън и билки
Стек във фритюрник с масло и чесън
Тиквички Coleslaw
Тиквички Coleslaw
Т-бон стек в тиган
Т-бон стек в тиган
Пържен стек с кремообразен спанак
Пържен стек с кремообразен спанак
Тиквичка тарт
Тиквичка тарт
Телешки стек Côte de boeuf за двама
Телешки стек Côte de boeuf за двама
Печена смокиня в неделя
Печена смокиня в неделя
Печен биволски стек с печена царевица и масло
Печен биволски стек с пържени картофи
Салата от стек със синьо сирене, масло и целина
Стек с масло от синьо сирене и салата
Лесни рецепти за вечеря с пържоли
Лесни рецепти за вечеря с пържоли
Стек с червено вино и сос от шалот
Стек с червено вино и сос от шалот
Стек от контрафиле и грилован лук със спанак и картофи със заквасена сметана
Стек от контрафиле на скара с лук и спанак и
Лондонски грил стек с билково масло
Лондонски грил стек с билково масло
Пържен телешки стек с бирен сос и печен сладък картоф
Пържен телешки стек с бирен сос и запечен
Скариди с печен лимон и тиквички
Скариди с печен лимон и тиквички
Сос от печен физалис
Сос от печен физалис
Лесни браунита с тиквички
Лесни браунита с тиквички
Чипс от тиквички с пармезан
Чипс от тиквички с пармезан
Тиквичка с медено-лимоново масло
Тиквичка с медено-лимоново масло
Стек на скара със зеленчуци и лимоново-билково масло
Печен стек със зеленчуци и
Тиквички, пълнени с билки
Тиквички, пълнени с билки
Брускета с тиквички и сирене
Брускета с тиквички и сирене
Телешки стек на скара с картофи и тиквички
Телешки стек на скара с картофи и

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната