Рецепти Грил Зеленчуци, плодове Предястия Зеленчуци

Гриловани рулца от тиквички с билки и сирене

Как се приготвя - Печени рулца от тиквички с билки и сирене

Време: 23 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4

Запечете лентичките тиквички на скара за няколко минути, докато омекнат, след което ги навийте на руло и ги напълнете с козе сирене, лимон и магданоз. Това мини предястие със сигурност ще се хареса както на възрастни, така и на деца.

Хранителна стойност на порция:
Калории 80, общо мазнини 5 Г., наситени мазнини 1.5 Г., протеини 3 Г., въглехидрати 7.5 Г., влакно 2.5 Г., холестерол 2 мг, натрий 160 мг, захар - Г.

Съставки:

3 тиквички, нарязани по дължина на ленти с дебелина 0,5 см
1 с.л. зехтин
1/8 ч.л. сол
Щипка прясно смлян черен пипер
40 г нискомаслено меко козе сирене
1 супена лъжица нарязани пресни листа от магданоз
1/2 чаена лъжичка лимонов сок
2 чаши млади листа от спанак
1/3 чаша листа от босилек

Заместване на съставки
Използвани мерителни контейнери

1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Рецепти с подобни съставки

тиквички, козе сирене, лимонов сок, спанак, магданоз, босилек

Препоръчваме

10 класически коктейла с шампанско

97 най-добри предястия за Нова година и Коледа

Новогодишни десерти, 31 рецепти

31 невероятни рецепти за новогодишна вечеря

64 рецепти за коктейли и напитки за новогодишните празници

64 рецепти за коктейли и напитки за Нова година

88 най-добри сладки печени лакомства и рецепти за десерти за новогодишните празници

88 най-добри рецепти за сладки тестени изделия и десерти

50 бързи и лесни рецепти за новогодишните празници

50 бързи и лесни рецепти за новогодишни ястия

Подготовка:

Стъпка 1

Изхвърлете външните лентички на тиквичките и намажете останалите тиквички с олио от двете страни. Подправете със сол и черен пипер. Поставете върху предварително загрята скара или грил тиган и печете на скара за 4 минути от всяка страна или докато омекнат.

Стъпка 2

В малка купа смесете с вилица козе сирене, листа от магданоз и лимонов сок.

Разпределете 1/2 чаена лъжичка от сместа със сирене върху лентички тиквички, оставяйки около 1/2 до 1,5 см от ръба. Отгоре сложете няколко листа спанак и 1 малко листче босилек или половин голямо листче босилек. Завийте на руло и поставете в чиния с шева надолу. Повторете с останалите лентички тиквички.

Гласове: 1