Царевична каша с гриловани зеленчуци и сирене


Как се приготвя - Царевична каша с гриловани зеленчуци и сирене
Време: 50 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4


Гриловани зеленчуци, щипка говежди бульон и изобилие от лепкаво сирене придават на тази царевична каша уникалния ѝ вкус. Запечете на грил или запържете халапеньо, зеления лук и лука на грил тиган, след което ги нарежете на ситно и добавете в тенджерата с гриса. Кашата е солена, ароматна и кремообразна. Сервирайте, поръсена с настъргано сирене.

Хранителна стойност на порция:
Калории 532, общо мазнини 37 Г., наситени мазнини 22 Г., протеини 6 Г., въглехидрати 46 Г., влакно 3 Г., холестерол 102 мг, натрий 382 мг, захар 4 Г.


Съставки:


Зеленчуци
  • 2 стръка зелен лук
  • 1 халапеньо, разполовено по дължина
  • Половин сладък лук, нарязан на кръгчета с дебелина 2,5 см.

Царевична каша
  • 1 чаена лъжичка основа за говежди бульон
  • 1 чаша царевичен грис
  • 0,5 чаша течна сметана на стайна температура
  • 110 г (8 с.л.) солено масло
  • 1 чаша смесени настъргани сирена (като мексиканско или италианско) + допълнително за сервиране
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Загрейте грила или чугунената плоча за печене до 175°C (350°F).
  • Стъпка 2
  • Запържете зеленчуците:

    Поставете зеления лук, халапеньото и лука върху решетката на грила на директен огън. Печете на грил, докато се зачервят от едната страна, след което обърнете, за да се зачервят и от другата страна, по 3-5 минути от всяка страна. Прехвърлете върху дъска за рязане и нарежете на ситно. Оставете настрана.
  • Стъпка 3
  • Царевична каша:

    В голяма тенджера смесете основата за телешка супа, солта, много черен пипер и 4 чаши вода. Оставете да заври, след което бавно разбъркайте гриса. Добавете нарязаните зеленчуци и намалете котлона, като бъркате непрекъснато. Гответе, като разбърквате от време на време, докато кашата се сгъсти, 15-20 минути.
  • Стъпка 4
  • Добавете течната сметана и маслото. След като кашата стане гладка, добавете сиренето и разбъркайте, докато се разтопи. Сервирайте топло, поръсено със сирене.

Гласове: 1

Снимка - Food NetworkАвтор на рецептата -

Всички рецепти

Колекции от рецепти



Подобни рецепти
Задушено пиле със сушени кайсии в бяло вино
Задушено пиле със сушени кайсии в бяло вино
Царевична каша с пържени яйца
Царевична каша с пържени яйца
Просто добавете вода: Рецепти за обяд на работа
Просто добавете вода: Рецепти за обяд на работа
Царевична каша с гъби и жълъдова тиква
Царевична каша с гъби и жълъдова тиква
Пита с грилован патладжан и пуйка
Пита с грилован патладжан и пуйка
Кремообразна царевична каша
Кремообразна царевична каша
Скариди Каджун и царевичен грис
Скариди Каджун и царевичен грис
Царевична салса в блендер
Царевична салса в блендер
Царевична каша със скариди в каубойско масло
Царевична каша със скариди в каубойско масло
Тако бар с пържени гъби и чушки чипотле
Тако бар с пържени гъби и чушки чипотле
Просто добавете вода: Царевична каша с кокос и череши
Просто добавете вода: Царевична каша с кокос и
Салата с говеждо месо и гриловани зеленчуци
Салата с говеждо месо и гриловани зеленчуци
Грис (царевична каша)
Грис (царевична каша)
Царевична каша за закуска
Царевична каша за закуска
Царевична полента
Царевична полента
Царевична каша със сиренена коричка в тиган
Царевична каша със сиренена коричка в тиган
Царевична каша с пържени яйца и зелен грах
Царевична каша с пържени яйца и зелен грах
Доматена царевична каша с пържено яйце
Доматена царевична каша с пържено яйце
Просена каша с царевица
Просена каша с царевица
Салата от лимец с грилован патладжан, домати и лук
Салата от лимец с грилован патладжан,
Царевичен грис с бекон и боб
Царевичен грис с бекон и боб
Зеленчукова каша от карфиол със скариди, пържени в чеснов сос
Зеленчукова каша, приготвена от карфиол с пържени
Царевична запеканка с чесън
Царевична запеканка с чесън
Бяла царевична каша с печена тиква, лешници и синьо сирене
Бяла царевична каша с печена тиква и лешници
Мексиканска царевична тамале запеканка с говеждо и свинско месо
Мексиканска запеканка с царевичен тамале
Овесена каша Фаро
Овесена каша Фаро
Царевична запеканка с коричка от сирене
Царевична запеканка с коричка от сирене
Печена паста с пържени зеленчуци
Печена паста с пържени зеленчуци
Рукола с пържени сливи
Рукола с пържени сливи
Тосканска салата с паста и печени зеленчуци
Тосканска салата с паста и печени домати
Царевична каша с бекон
Царевична каша с бекон
Царевична каша с ряпа и боб
Царевична каша с ряпа и боб

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната