Печена сьомга с билки и салса от авокадо и домати


Как се приготвя - Печена на фурна сьомга с билки и салса от авокадо и домати
Меню:Вечеря,
Време: 45 мин.
Сложност: лесно
Порции: 6


Валери Бертинели знае точно как да придаде на обикновена печена риба тонове вкус, а нейният метод е един от най-лесните начини да го направи. Тя поръсва филета от сьомга (като сьомга) със смес от нарязани пресни билки и ги пече. Рибата е гарнирана с авокадо и доматена салса.

Хранителна стойност на порция:
Калории 548, общо мазнини 40 Г., наситени мазнини 8 Г., протеини 37 Г., въглехидрати 12 Г., влакно 7 Г., холестерол 94 мг, натрий 778 мг, захар 3 Г.


Съставки:

  • 2 с.л. зехтин + допълнително за намазване на тавата и рибата
  • 1/3 чаша ситно нарязан копър
  • 1/3 чаша ситно нарязан магданоз
  • 3 супени лъжици ситно нарязан пресен лук
  • 3 супени лъжици ситно нарязан пресен босилек
  • 1 кг филе от сьомга (средна част), без кожа и кости
  • 2 големи авокада
  • 340 г (12 унции) чери или гроздови домати с различни цветове, разполовени или на четвъртинки, ако са големи
  • 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок
  • 1 малък шалот, нарязан
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Загрейте фурната до 175°C. Постелете голяма тава за печене с хартия за печене и леко я намажете с мазнина.
  • Стъпка 2
  • В малка купа смесете копър, магданоз, зелен лук и босилек. Отделете 2 супени лъжици от сместа със салса. Поставете рибата върху подготвената тава за печене и овкусете със сол и черен пипер от всички страни. Поръсете леко с олио, след което поръсете равномерно с билки. Печете до омекване, 20-25 минути.
  • Стъпка 3
  • Междувременно разполовете авокадото, обелете го и го нарежете на парчета с дължина 1 см. Сложете авокадото в голяма купа и леко го разбъркайте с доматите, лимоновия сок, шалота, 2 супени лъжици олио, 1/2 чаена лъжичка сол и останалите билки. Прехвърлете в купа за сервиране. Сервирайте рибата със салса.

Гласове: 1

Снимка - Food NetworkАвтор на рецептата -

Всички рецепти

Колекции от рецепти



Подобни рецепти
Сьомга във фурната
Сьомга във фурната
Печена сьомга с подправки гарам масала
Печена сьомга с подправки гарам масала
Спагети в гроздов доматен сос с билки
Спагети в доматен сос с грозде и
Печена сьомга с лимон и билки
Печена сьомга с лимон и билки
Лятна салса от тиквички
Лятна салса от тиквички
Доматена салса
Доматена салса
Сандвичи със сьомга, мисо и майонеза с авокадо и уасаби
Сандвичи с майонеза, сьомга, мисо и авокадо
Здравословна сьомга с горчица и мед на фурна
Здравословна сьомга с горчица и мед на фурна
Такос с чипотле сьомга и салса от авокадо
Такос с чипотле сьомга и салса от авокадо
Авокадо салса
Авокадо салса
Тропическа салса от авокадо
Тропическа салса от авокадо
Салса верде в блендер
Салса верде в блендер
Сандвичи BLT с авокадо
Сандвичи BLT с авокадо
Салса от авокадо и ананас
Салса от авокадо и ананас
Сьомга терияки с грилован зелен лук и салата от авокадо и краставици
Терияки сьомга с грилован зелен лук и
Печена сьомга с цитрусови плодове
Печена сьомга с цитрусови плодове
Сьомга с топла салата от домати и маслини
Сьомга с топла салата от домати и маслини
Печена сьомга с летни зеленчуци
Печена сьомга с летни зеленчуци
Сьомга с черен пипер и печени лимони с индийски плоски питки
Сьомга с черен пипер и печени лимони с индийски
Печена сьомга с картофи
Печена сьомга с картофи
Сьомга с картофи с чесън и билки в бавен котлон
Сьомга с картофи с чесън и билки в
Печена доматена салса в блендер
Печена доматена салса в блендер
Салата със спанак, авокадо и тиквени семки
Салата със спанак, авокадо и тиквени семки
Сьомга с цитрусова салса верде
Сьомга с цитрусова салса верде
Прясно маринована сьомга
Прясно маринована сьомга
Печена сьомга със сос от магданоз и ядки
Печена сьомга във фурна със сос от ядки
Салса от черен боб
Салса от черен боб
Прясна салса от чили и домати
Прясна салса от чили и домати
Хамбургери с авокадо и зелени зеленчуци
Хамбургери с авокадо и зелени зеленчуци
Кимчи салса
Кимчи салса
Салса от печени домати
Салса от печени домати
Печена сьомга в соева глазура със салата от краставица и авокадо
Печена сьомга в соева глазура със салата

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната