Печена сьомга в соева глазура със салата от краставица и авокадо


Как се приготвя - Печена сьомга със соева глазура, салата от краставица и авокадо
Кухня:китайски,
Време: 25 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4


Печена сьомга в соева глазура със салата от краставици и авокадо - подробна рецепта.

Хранителна стойност на порция:
Калории 385, общо мазнини 18 Г., протеини 39 Г., въглехидрати 16 Г.


Съставки:

  • 1 с.л. мед
  • 2,5 ч.л. соев сос
  • 1/2 ч.л. царевично или картофено нишесте
  • 4 порции филета от сьомга (по 170 г), без кожа
  • 1 ч.л. сусамово масло
  • едра морска сол
  • 2 супени лъжици оризов оцет (без подправки)
  • 1 с.л. майонеза
  • 1 средна краставица (за предпочитане английска), нарязана по дължина на четвъртинки и нарязана на резени
  • 3 пера зелен лук, нарязани на пръстени
  • 1 авокадо, разрежете наполовина и отстранете костилката, нарежете пулпата на кубчета
  • Маринован джинджифил, за сервиране (по избор)
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Загрейте фурната до 200°C. Смесете мед, 2 чаени лъжички соев сос и царевично нишесте в купа, подходяща за микровълнова фурна. Загрейте в микровълновата и оставете да заври за 30-40 секунди.
  • Стъпка 2
  • Натрийте рибата с 1/2 чаена лъжичка сусамово масло и леко овкусете със сол. Поставете рибата в огнеупорен съд и печете 5 минути. Извадете от фурната и натрийте със сместа със соев сос. Върнете рибата във фурната и продължете да печете още 7-9 минути, докато се сготви напълно.
  • Стъпка 3
  • Междувременно, в голяма купа, смесете оризовия оцет, майонезата, останалия соев сос и сусамовото масло. Добавете краставицата, зеления лук и 1/4 чаена лъжичка сол и разбъркайте. Внимателно добавете авокадото. Сервирайте сьомгата със салата и маринован джинджифил.

Гласове: 7

Снимка - Food NetworkАвтор на рецептата -

Всички рецепти

Подобни рецепти
Лаврак в бирена панировка с медено-соева глазура и малини
Лаврак в бирена панировка с медено-соева глазура
Пилешко месо, печено на фурна, в соева глазура със сусамови семена
Пилешко месо, печено на фурна, в соева глазура със сусамови семена
Лепкава сьомга със соева глазура, броколи и ориз с лайм
Лепкава сьомга със соева глазура, броколини и
Печена сьомга с билки и салса от авокадо и домати
Печена сьомга с билки и салса от авокадо
Печена сьомга със сос песто и салата от зелена ябълка и краставица
Печена сьомга със сос песто и салата с натрошено говеждо месо
Печена сьомга с подправки гарам масала
Печена сьомга с подправки гарам масала
Зелен фасул в соева глазура със сусамови семена
Зелен фасул в соева глазура със сусамови семена
Печена сьомга, глазирана със соево-мед, едамаме и кафяв ориз
Печена сьомга, глазирана със соево-мед, с едамаме
Кисели краставички, глазирани с хойсин, с бок чой и салата от грейпфрут
Пилета с глазура от кисели краставички с Хойсин
Сьомга на скара, глазирана с чай
Сьомга на скара, глазирана с чай
Печена сьомга със салата от краставици
Печена сьомга със салата от краставици
Сьомга терияки с грилован зелен лук и салата от авокадо и краставици
Терияки сьомга с грилован зелен лук и
Печена сьомга по испански
Печена сьомга по испански
Бекон, печен в сладка глазура
Бекон, печен в сладка глазура
Пилешко със сладка соева глазура
Пилешко със сладка соева глазура
Печена сьомга с летни зеленчуци
Печена сьомга с летни зеленчуци
Сьомга с черен пипер и печени лимони с индийски плоски питки
Сьомга с черен пипер и печени лимони с индийски
Печена сьомга със салата от краставица и фурми
Печена сьомга със салата от краставица и фурми
Варени моркови в глазура от джинджифил и соя
Варени моркови в глазура от джинджифил и соя
Печена сьомга с глазура от шери оцет и мед и пикантен доматен сос
Печена сьомга с глазура от шери оцет и
Печена сьомга с кленов сос
Печена сьомга с кленов сос
Печена сьомга със сос от грейпфрут
Печена сьомга със сос от грейпфрут
Сьомга с домати, печена във фолио
Сьомга с домати, печена във фолио
Печена сьомга по японски с патладжан и розмарин
Печена сьомга с патладжан и розмарин
Дресинг за салата, приготвен от соева мисо паста и сусамово масло
Мисо дресинг за салата и
Печена сьомга със сос от магданоз и ядки
Печена сьомга във фурна със сос от ядки
Печена сьомга с доматено-сметанов сос
Печена сьомга с доматено-сметанов сос
Сьомга с лимон, каперси и розмарин, печена във фолио
Сьомга с лимон, каперси и розмарин,
Майонеза с джинджифил и мисо соева паста
Майонеза с джинджифил и мисо соева паста
Печена сьомга на кедрова дъска с кленово-джинджифилова глазура
Печена сьомга на кедрова дъска в
Печена сьомга с лимони и лима боб
Печена сьомга с лимони и лима боб
Печена сьомга с ядков сос
Печена сьомга с ядков сос

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната