Такос със сьомга на скара

Сложност: лесно
Порции: 8
Тази рецепта е идеална за лятно парти с грил в задния двор. Филетата от сьомга се мариноват за няколко минути в сок от лайм, зехтин, кимион и чесън, след което се пекат на скара и се сервират като пълнеж за такос, заедно с печени на скара и пресни зеленчуци.
Хранителна стойност на порция:
Калории 468, общо мазнини 28 Г., наситени мазнини 6 Г., протеини 24 Г., въглехидрати 32 Г., влакно 4 Г., холестерол 52 мг, натрий 550 мг, захар 3 Г.
Калории 468, общо мазнини 28 Г., наситени мазнини 6 Г., протеини 24 Г., въглехидрати 32 Г., влакно 4 Г., холестерол 52 мг, натрий 550 мг, захар 3 Г.
Съставки:
- 1/4 чаша екстра върджин зехтин, плюс още за намазване
- 1 супена лъжица сок от лайм + резенчета лайм за гарниране
- 2 ч.л. смлян кимион
- 1 чаена лъжичка чесън на прах
- 1 чаена лъжичка едра сол + още на вкус
- Четири филета от сьомга без кожа, всяко с тегло 170 г.
- 1 червена чушка, почистена от семки и нарязана на тънки лентички
- 1 жълта чушка, почистена от семки и нарязана на тънки лентички
- 1 голяма червена глава лук, обелена и нарязана на парчета с дебелина 1 см.
- 8 пшенични тортили за такос
- 0,5 чаша натрошен кесо фреско
- 1 авокадо, нарязано на кубчета
- Нарязан пресен кориандър за сервиране
- Специално оборудване: решетка за риба; тиган за скара
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Загрейте грила на средно-висока температура. Стъпка 2
- В малка купа смесете зехтина, сока от лайм, кимиона, чесъна на прах и солта. Намажете филетата от сьомга с маринатата от двете страни. Поставете ги в кошничка за риба. Стъпка 3
- Поставете нарязаните чушки и червения лук върху грил тиган. Намажете със зехтин и поръсете с щипка сол. Поставете тигана върху гореща скара и гответе, като разбърквате от време на време, докато зеленчуците омекнат, около 15-20 минути. Стъпка 4
- Междувременно поставете рибата върху решетката на грила. Печете, докато се зачерви от двете страни и стане непрозрачна в центъра, около 4 минути на страна. Извадете рибата от грила и я прехвърлете в чиния. Накъсайте внимателно. Стъпка 5
- Поставете тортилите на скарата и гответе по няколко секунди от всяка страна, докато почернеят. Стъпка 6
- Напълнете всяка тортила със сместа от чушки, лук и риба. Отгоре сложете натрошено сирене, нарязано на кубчета авокадо, кориандър и малко сок от лайм.
Гласове: 1
Категории
рецепта / Калорично съдържание на готови ястия / Рецепти за заден двор / Летни ястия / Скара, барбекю / Лесни рецепти за грил / Риба на скара / Печени зеленчуци и плодове / Бързо хранене / Ястия с тортила / Предястия / Рибни предястия / / Food Network - рецептиКолекции от рецепти
Подобни рецепти
Печен картоф в кора с подправка за тако
Такос със сом на скара с каджун
Летни такос със пържоли
Такос със стек
Такос с гриловано пиле със салата
Аляскински дип от пушена сьомга
Такос в картофени кожи
Такос с пиле на скара
Тартини с пушена сьомга и яйчена салата
Такос със скариди
Здравословни такос със свинско месо и чушки на скара
Такос със скариди чипотле и салса верде
Такос с чипотле сьомга и салса от авокадо
Сандвич със сьомга за Деня на шегата: Сладък
Проста подправка за тако
Бургер със сьомга
Картофени кожи с тихоокеанска сьомга
Тартин с пушена сьомга и краставица
Рибни такос с кремообразен сос
Такос с грилована риба и лайм Коулслоу
Пица с вкус на тако и пилешки гърди
Салата Коб с грилована сьомга
Такос с омар на скара
Такос със свинско месо на скара и червено зеле
Омлет с пушена сьомга
Сандвич с грилована сьомга
Подправка за тако
Хавайска салата със сьомга - предястие "Ломи-Ломи"
Хавайска салата със сьомга "Ломи Ломи"
Пица с пушена сьомга
Клуб сандвичи с грилована сьомга
Сандвичи с гевреци с пикантен омлет и пушена сьомга
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






















