Зеленчукова салата със скариди
Сложност: лесно
Порции: 6
Зеленчукова салата със скариди - подробна рецепта.
Хранителна стойност на порция:
Калории 101, общо мазнини 4 Г., наситени мазнини 0,5 Г., протеини 10 Г., въглехидрати 6 Г., влакно 1.5 Г., холестерол 77 мг, натрий 350 мг, захар 3 Г.
Калории 101, общо мазнини 4 Г., наситени мазнини 0,5 Г., протеини 10 Г., въглехидрати 6 Г., влакно 1.5 Г., холестерол 77 мг, натрий 350 мг, захар 3 Г.
Съставки:
- 230 г варени и обелени скариди
- 2 с.л. оризов оцет
- 4 ч.л. сусамово масло
- 1,5 ч.л. захар
- 1 1/4 ч.л. настърган джинджифил
- 1 чаена лъжичка лимонов сок
- 1/2 ч.л. сол
- 5 стръка целина
- 1 репичка дайкон
- 3 моркова
- 2 червени чушки халапеньо
- Зелени кориандър (цилантро)
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
скариди, целина, репичка дайкон, морков, люта чушка халапеньо, кориандър, оризов оцет, корен от джинджифил, люта чушка
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- В купа смесете оризов оцет, сусамово масло, захар, джинджифил, лимонов сок и сол. Нарежете стъблата целина, репичките дайкон, морковите и червената чушка халапеньо на дълги, тънки лентички. Разбъркайте зеленчуците с дресинга и добавете скаридите. Поръсете салатата от зеленчуци и скариди с кориандър.
Гласове: 7
Автор на рецептата - Хранителна мрежаКатегории
рецепта / Здравословно хранене / Здравословни обяди / Прости и бързи рецепти / Бързи гарнитури / Бързи обяди / Вечеря / Калорично съдържание на готови ястия / Гарнитури / Салати / Топли салати / Зеленчукови салати / Салати с риба / Food Network - рецептиПодобни рецепти
Сладка и хрупкава зеленчукова салата
Салата от паста със зеленчуков винегретен дресинг
Зеленчукова салата със зелени зеленчуци и дресинг от орехи
Пролетна зеленчукова салата с хрян в лимон
Зеленчукова салата с пикантен сусамов дресинг
Сладко-кисело пържено със скариди
Салата с паста, сирене Манчего и скариди
Пържено със скариди и китайски кнедли
Салата Цезар с паста и скариди
Салата с рукола и диня с гриловано ястие
Студена картофена салата със зеленчуков хайвер
Салата с паста и скариди в кремообразен сос
Салата със скариди и копър
Лятна салата
Салата с орзо паста, спанак и скариди
Салата със спелта, портокали и скариди
Салата с оризови нудли и гриловани скариди
Салата Табуле с ориз със зеленчуци
Пълнозърнеста салата със скариди
Зеленчуков ориз с пържен карфиол
Скариди на скара: 10 рецепти
Салата от раци със скариди и дресинг уасаби
Салата от зелена папая със скариди и свинско месо
Салата с оризови нудли и скариди
Виетнамска салата със скариди и стъклени юфка
Виетнамска зеленчукова салата с оризови юфка
Гръцка салата с гриловани скариди и сос
Зеленчукова салата с пържени миди и
Салата с фета сирене и печени скариди
Салата с оризови нудли и гриловани скариди
Салата с паста Орзо, скариди и сирене фета
Топла салата със скариди и картофи
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Супи с дресинги
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия