Мъфини с бекон и яйца (Whole30 диета)

Сложност: лесно
Количество: 12 бр.
Тези невероятни мъфини са идеални за забавна закуска или като предястие на домашно парти. Изпечени във форма за мъфини, покрийте всяка кухина с бекон, отгоре сложете резен картоф и отгоре сложете сладка чушка. След това внимателно залейте с яйчен сок, за да защитите жълтъка и да запазите мъфините да изглеждат представителни. За да не станат прекалено подобни на мъфини, изберете бекон с тънък слой мазнина. Поръсете готовите мъфини със зелен лук и сервирайте. Тази рецепта за яйца, увити в бекон, е идеална и за тези, които спазват диетата Whole30.
Хранителна стойност на порция:
Калории 130, общо мазнини 7 Г., протеини 9 Г., въглехидрати 7 Г.
Калории 130, общо мазнини 7 Г., протеини 9 Г., въглехидрати 7 Г.
Съставки:
- 12 лентички бекон без захар (около 280 г)
- 2 червени картофа, нарязани на кръгчета с дебелина 0,3 см, като се отстранят заоблените краища
- 1 малка червена чушка, ситно нарязана
- 12 големи яйца
- 2 супени лъжици нарязан пресен лук
- Лют сос, за сервиране
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Загрейте фурната до 200°C. Увийте по 1 резен бекон около вътрешността на всяка кухина на форма за мъфини с вместимост 12 чаши, за да оформите пръстени. Поставете по 1 резен картоф на дъното на всяка кухина и равномерно разпределете резенчета чушка отгоре. Стъпка 2
- Печете, докато беконът започне да разтопява мазнина (ще бълбука на дъното на всяка вдлъбнатина) и беконът започне да покафенява по горните краища, 10 до 12 минути. Стъпка 3
- Извадете тавата от фурната и чукнете по едно яйце във всеки кръг бекон, като се уверите, че жълтъкът е вътре в кръгчето. Продължете да печете, докато беконът стане хрупкав, белтъците стегнат, а жълтъците все още са течни, още около 10 минути. Прокарайте шпатула около всеки резен бекон и го прехвърлете в чиния за сервиране. Поръсете с пресен лук и сервирайте с лют сос, ако желаете.
Гласове: 6
Категории
рецепта / Калорично съдържание на готови ястия / Закуска / Основни ястия / Месо / Яйца и млечни продукти / Предястия / Месни предястия / Яйчни предястия / / Food Network - рецепти / Американска кухняКолекции от рецепти
Подобни рецепти
Пълнозърнести малинови мъфини
Царевични мъфини със сирене и халапеньо
Мъфини с орехи
Бананови мъфини с череши
Царевични мъфини със сушени домати
Закуска с яйца и картофи в тиган (Диета)
Мъфини с боровинки и трици
Ранч дресинг (диета Whole30)
Картофени мъфини с ирландски чедър и
Царевични мъфини с бекон и портокал
Мъфини с лимон и чиа
Царевични мъфини с чедър, бекон и пименто
Царевични мъфини с мед
Салата с риба тон в купички от маруля (кето диета)
Най-добрите рецепти с яйца
Свежи и вкусни рецепти за диетата Whole30
Пиле Тика Масала в бавна готварска печка (диета Whole30)
Хрупкави пилешки хапки (Whole30 диета)
Ягодови мъфини
Зеленчукова каша с карфиол и пържени
Тайландски зеленчукови къри нудли с пилешко месо (диетични)
Панирани скариди с кокос
Пиле със сусам и ориз с броколи (диетично)
Закуска с два пъти печени сладки картофи (Whole30 диета)
Ябълкова каша с кокосово мляко, ядки и
Фритата за закуска от цели 30 зеленчуци
Пълнозърнести мъфини с боровинки
Мъфини с наденица
Мъфини с шоколадови парченца
Мъфини с боровинки и заквасена сметана
Царевични мъфини
Рибни мъфини
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия













