Пържени пилешки гърди в галета със сирене

Сложност: лесно
Порции: 4
Двойна доза пармезан прави това ястие два пъти по-вкусно. Първо, пилешките гърди се начукват, овалват се в пармезан и се пържат в тиган, докато станат златисти и хрупкави. След това се намазват с домашен доматен сос и се поръсват с още пармезан и моцарела, след което бързо се пекат във фурната, докато сиренето стане златисто и лепкаво. Сервирайте с паста или зелена салата с лек дресинг.
Хранителна стойност на порция:
Калории 843, общо мазнини 32 Г., наситени мазнини 14 Г., протеини 65 Г., въглехидрати 74 Г., влакно 6 Г., холестерол 226 мг, натрий 1902 г. мг, захар 13 Г.
Калории 843, общо мазнини 32 Г., наситени мазнини 14 Г., протеини 65 Г., въглехидрати 74 Г., влакно 6 Г., холестерол 226 мг, натрий 1902 г. мг, захар 13 Г.
Съставки:
- 2 обезкостени пилешки гърди без кожа (около 450 г)
- 220 г пармезан
- 0,5 с.л. настъргана моцарела (около 60 гр.)
- 0,5 ч.л. чесън на прах
- 0,5 ч.л. лучен прах
- 1,5 ч.л. италианска подправка
- 2 големи яйца
- 2 с.л. зехтин
- 1 скилидка чесън, смляна
- 800 гр. доматен сос
- 1 с.л. кристална захар
- Щипка смлени люспи от червен пипер
- Пресни листа от босилек, за сервиране
- Варени макарони, за сервиране
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Загрейте фурната на режим на грил. Стъпка 2
- Разрежете пилешките гърди наполовина, като ги разделите на 4 равни парчета. Поставете един лист пластмасово фолио върху дъска за рязане, поставете парче пилешко месо в центъра и покрийте с друго парче пластмасово фолио. Стъпка 3
- Начукайте пилешкото месо с плоската страна на чук за месо, като започнете от центъра и се придвижвате към краищата, докато котлетът стане с дебелина 0,5 см. Прехвърлете го в чиния и повторете с останалите гърди. Поръсете котлетите с 1 чаена лъжичка сол и черен пипер. Стъпка 4
- Настържете пармезана в кухненски робот, като използвате приставката за настъргване, докато получите около 2 чаши сирене. Прехвърлете 1/4 чаша пармезан в малка купа и разбъркайте с моцарелата; оставете настрана. Стъпка 5
- Прехвърлете останалия пармезан в чиния или плитка купа. Добавете чеснов прах, лучен прах и 1 чаена лъжичка италиански подправки и разбъркайте с ръце. Разбийте яйцата, 1 чаена лъжичка сол и няколко стръка черен пипер в отделна плитка купа. Стъпка 6
- Потопете едно парче пилешко месо в яйчената смес, като покриете и двете страни. Оваляйте и двете страни в пармезановата смес, като притискате с ръце, за да се залепи сиренето. Прехвърлете в чиния и повторете с останалото пилешко месо. Ако в чинията е останала пармезанова смес, поръсете я върху пилешкото месо и я притиснете. Стъпка 7
- В голям незалепващ тиган загрейте зехтина на средно силен огън. Добавете пилешкото месо, намалете котлона на среден и гответе, докато стане златистокафяво и пилешкото се отдели от дъното на тигана, 4 до 5 минути. Обърнете пилешкото месо и продължете да готвите, докато сиренето от другата страна стане златистокафяво и пилешкото се сготви добре, още 3 до 4 минути. Прехвърлете пилешкото месо върху тава за печене. Избършете тигана. Стъпка 8
- Намалете котлона на слаб огън, добавете чесъна в тигана и разбъркайте бързо, докато омекне, около 30 секунди. Добавете доматения сос, захарта, люспите червен пипер, останалите 1/2 чаена лъжичка италианска подправка, 1/2 чаена лъжичка сол и няколко стръка черен пипер. Покрийте, за да предотвратите пръскане, и оставете да къкри, като разбърквате от време на време, докато се сгъсти леко, около 10 минути. Стъпка 9
- Сложете по 2 супени лъжици от соса върху всяко парче пиле. Разпределете останалата смес от пармезан и моцарела отгоре. Печете във фурната, докато сиренето се разтопи и стане златистокафяво, 2-4 минути. Стъпка 10
- За сервиране, сложете малко сос в чиния и поставете котлетата отгоре. Поръсете с листа босилек и сервирайте с паста, ако желаете.
Гласове: 1
Категории
рецепта / Комфортна храна / Лесни рецепти с пилешко / Тиган / Вечеря / Калорично съдържание на готови ястия / Основни ястия / Птица / Food Network - рецепти / Италианска кухняПодобни рецепти
Пилешки гърди с лимонов сок и текила
Пълнени пилешки гърди със сушени домати
Пилешки рулца с панировка от пекани
Пържен патладжан в галета
Хрупкави панирани пилешки котлети
Пилешки пръчици в картофена панировка
Хрупкави пилешки пръсти в зърнена панировка
Пилешки пръчици в хрупкава панировка с
Хрупкави панирани пилешки котлети (кет диета)
Сандвичи „Ода на петела“
Пилешки пръчици в гофретна кора
Пилешки гърди на скара с кимион
Най-добрите здравословни рецепти за печено пиле
5 рецепти с пилешки гърди
Панирани пилешки топчета със сирене
Пилешки гърди с шунка и сирене (Пилешки кордон)
Пържени банани в галета
Пилешки гърди, пълнени със спанак
Панирани пържени маслини
Пържени пилешки гърди с ментов сос
Пържени пилешки гърди със сос от бяло вино
Пилешки гърди със сирене в тиган
Крехки пилешки гърди, панирани с пармезан
Пилешки гърди на скара със сирене
Пържени пилешки гърди с гъби и сос
Панирани пилешки бутчета с царевични чипсове
Печени пилешки гърди в панировка със сирене
Пилешки гърди на скара и маруля ромен
Пикантни гриловани пилешки гърди със сос
Пържени пилешки гърди в галета с
Печени пилешки гърди с гъби и кускус
Пържени пилешки гърди с ябълкова глазура
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия






