Пържени пилешки гърди в галета със сирене


Как се приготвя - Панирани пилешки гърди със сирене
Меню:Вечеря,
Време: 45 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4


Двойна доза пармезан прави това ястие два пъти по-вкусно. Първо, пилешките гърди се начукват, овалват се в пармезан и се пържат в тиган, докато станат златисти и хрупкави. След това се намазват с домашен доматен сос и се поръсват с още пармезан и моцарела, след което бързо се пекат във фурната, докато сиренето стане златисто и лепкаво. Сервирайте с паста или зелена салата с лек дресинг.

Хранителна стойност на порция:
Калории 843, общо мазнини 32 Г., наситени мазнини 14 Г., протеини 65 Г., въглехидрати 74 Г., влакно 6 Г., холестерол 226 мг, натрий 1902 г. мг, захар 13 Г.


Съставки:

  • 2 обезкостени пилешки гърди без кожа (около 450 г)
  • 220 г пармезан
  • 0,5 с.л. настъргана моцарела (около 60 гр.)
  • 0,5 ч.л. чесън на прах
  • 0,5 ч.л. лучен прах
  • 1,5 ч.л. италианска подправка
  • 2 големи яйца
  • 2 с.л. зехтин
  • 1 скилидка чесън, смляна
  • 800 гр. доматен сос
  • 1 с.л. кристална захар
  • Щипка смлени люспи от червен пипер
  • Пресни листа от босилек, за сервиране
  • Варени макарони, за сервиране
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Загрейте фурната на режим на грил.
  • Стъпка 2
  • Разрежете пилешките гърди наполовина, като ги разделите на 4 равни парчета. Поставете един лист пластмасово фолио върху дъска за рязане, поставете парче пилешко месо в центъра и покрийте с друго парче пластмасово фолио.
  • Стъпка 3
  • Начукайте пилешкото месо с плоската страна на чук за месо, като започнете от центъра и се придвижвате към краищата, докато котлетът стане с дебелина 0,5 см. Прехвърлете го в чиния и повторете с останалите гърди. Поръсете котлетите с 1 чаена лъжичка сол и черен пипер.
  • Стъпка 4
  • Настържете пармезана в кухненски робот, като използвате приставката за настъргване, докато получите около 2 чаши сирене. Прехвърлете 1/4 чаша пармезан в малка купа и разбъркайте с моцарелата; оставете настрана.
  • Стъпка 5
  • Прехвърлете останалия пармезан в чиния или плитка купа. Добавете чеснов прах, лучен прах и 1 чаена лъжичка италиански подправки и разбъркайте с ръце. Разбийте яйцата, 1 чаена лъжичка сол и няколко стръка черен пипер в отделна плитка купа.
  • Стъпка 6
  • Потопете едно парче пилешко месо в яйчената смес, като покриете и двете страни. Оваляйте и двете страни в пармезановата смес, като притискате с ръце, за да се залепи сиренето. Прехвърлете в чиния и повторете с останалото пилешко месо. Ако в чинията е останала пармезанова смес, поръсете я върху пилешкото месо и я притиснете.
  • Стъпка 7
  • В голям незалепващ тиган загрейте зехтина на средно силен огън. Добавете пилешкото месо, намалете котлона на среден и гответе, докато стане златистокафяво и пилешкото се отдели от дъното на тигана, 4 до 5 минути. Обърнете пилешкото месо и продължете да готвите, докато сиренето от другата страна стане златистокафяво и пилешкото се сготви добре, още 3 до 4 минути. Прехвърлете пилешкото месо върху тава за печене. Избършете тигана.
  • Стъпка 8
  • Намалете котлона на слаб огън, добавете чесъна в тигана и разбъркайте бързо, докато омекне, около 30 секунди. Добавете доматения сос, захарта, люспите червен пипер, останалите 1/2 чаена лъжичка италианска подправка, 1/2 чаена лъжичка сол и няколко стръка черен пипер. Покрийте, за да предотвратите пръскане, и оставете да къкри, като разбърквате от време на време, докато се сгъсти леко, около 10 минути.
  • Стъпка 9
  • Сложете по 2 супени лъжици от соса върху всяко парче пиле. Разпределете останалата смес от пармезан и моцарела отгоре. Печете във фурната, докато сиренето се разтопи и стане златистокафяво, 2-4 минути.
  • Стъпка 10
  • За сервиране, сложете малко сос в чиния и поставете котлетата отгоре. Поръсете с листа босилек и сервирайте с паста, ако желаете.

Гласове: 1

Снимка - Food NetworkАвтор на рецептата -

Всички рецепти

Подобни рецепти
Пилешки гърди с лимонов сок и текила
Пилешки гърди с лимонов сок и текила
Пълнени пилешки гърди със сушени домати и сирене
Пълнени пилешки гърди със сушени домати
Пилешки рулца с панировка от пекани
Пилешки рулца с панировка от пекани
Пържен патладжан в галета
Пържен патладжан в галета
Хрупкави панирани пилешки котлети
Хрупкави панирани пилешки котлети
Пилешки пръчици, покрити с картофени чипсове, с медено-горчичен сос
Пилешки пръчици в картофена панировка
Хрупкави пилешки пръсти в зърнена панировка
Хрупкави пилешки пръсти в зърнена панировка
Пилешки пръчици в хрупкава панировка с пармезан
Пилешки пръчици в хрупкава панировка с
Хрупкави панирани пилешки котлети (кет диета)
Хрупкави панирани пилешки котлети (кет диета)
Сандвичи „Ода на петела“
Сандвичи „Ода на петела“
Пилешки пръчици в гофретна кора
Пилешки пръчици в гофретна кора
Пилешки гърди на скара с кимион
Пилешки гърди на скара с кимион
Най-добрите здравословни рецепти за печено пиле
Най-добрите здравословни рецепти за печено пиле
5 рецепти с пилешки гърди
5 рецепти с пилешки гърди
Панирани пилешки топчета със сирене
Панирани пилешки топчета със сирене
Пилешки гърди с шунка и сирене (Пиле Кордон Блю)
Пилешки гърди с шунка и сирене (Пилешки кордон)
Пържени банани в галета
Пържени банани в галета
Пилешки гърди, пълнени със спанак
Пилешки гърди, пълнени със спанак
Панирани пържени маслини
Панирани пържени маслини
Пържени пилешки гърди с ментов сос
Пържени пилешки гърди с ментов сос
Пържени пилешки гърди със сос от бяло вино
Пържени пилешки гърди със сос от бяло вино
Пилешки гърди със сирене в тиган
Пилешки гърди със сирене в тиган
Крехки пилешки гърди, панирани с пармезан
Крехки пилешки гърди, панирани с пармезан
Пилешки гърди на скара със сирене
Пилешки гърди на скара със сирене
Пържени пилешки гърди с гъби и сос от червено вино
Пържени пилешки гърди с гъби и сос
Пилешки бутчета в панировка от царевични чипсове със сирене
Панирани пилешки бутчета с царевични чипсове
Печени пилешки гърди в панировка със сирене
Печени пилешки гърди в панировка със сирене
Пилешки гърди на скара и маруля ромен
Пилешки гърди на скара и маруля ромен
Пикантни гриловани пилешки гърди със салса
Пикантни гриловани пилешки гърди със сос
Пържени пилешки гърди в галета със салата
Пържени пилешки гърди в галета с
Печени пилешки гърди с гъби и кускус
Печени пилешки гърди с гъби и кускус
Пържени пилешки гърди с ябълкова глазура
Пържени пилешки гърди с ябълкова глазура

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната