Калико боб


Как да готвим калико боб
Време: 1 час.
Сложност: лесно
Порции: 10


Калико бобът (известен още като каубойски боб) получава името си от разнообразието от цветове, които се срещат в различните му сортове. Тук използваме три вида консервиран боб: бял боб, тъмночервен червен боб и светлокафяв печен боб със свинско месо. Всички видове боб са комбинирани и запечени с бекон и кайма в сладко-пикантен сос, създавайки перфектната лятна гарнитура за печено месо. Калико бобът е чудесен и самостоятелно като основно ястие, гарниран с настъргано сирене и полят с лют сос.

Хранителна стойност на порция:
Калории 403, общо мазнини 20 Г., наситени мазнини 7 Г., протеини 24 Г., въглехидрати 32 Г., влакно 6 Г., холестерол 67 мг, натрий 710 мг, захар 9 Г.


Съставки:

  • 6 лентички бекон (около 170 г), нарязани напречно на парчета с ширина 0,5 см.
  • 1 средно голяма жълта глава лук, нарязана на кубчета
  • 450 г смляно говеждо месо с 20% съдържание на мазнини
  • 1 консерва (425 г) червен боб, изплакнат
  • 1 консерва (425 г) консервиран бял боб, изплакнат
  • 1 консерва (300 г) консервирано свинско месо с боб
  • 0,5 чаши кетчуп
  • 1/4 чаша плътно натъпкана светлокафява захар
  • 1 с.л. суха горчица
  • 1 с.л. ябълков оцет
  • 0,5 ч.л. едра сол
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Поставете решетка в средата на фурната и загрейте фурната до 160°C.
  • Стъпка 2
  • Сложете бекона в голям тиган и гответе на среден огън, като разбърквате от време на време, докато стане хрупкав, 8-10 минути. С помощта на решетъчна лъжица извадете бекона в чиния, покрита с кухненска хартия.
  • Стъпка 3
  • Отцедете по-голямата част от разтопената мазнина от тигана, като запазите 1 супена лъжица. Добавете лука и каймата и гответе, като раздробявате каймата, докато лукът омекне, а месото стане на трохи и добре сготвено, около 5 минути. Ако е необходимо, отцедете излишната течност, която се е отделила от месото.
  • Стъпка 4
  • Добавете бекона, всичкия боб, свинското месо и боба, кетчупа, кафявата захар, сухата горчица, оцета и солта. Разбъркайте и след това прехвърлете в тава за печене с размери 23x33 см.
  • Стъпка 5
  • Печете, докато отгоре стане пухкаво и хрупкаво, 35–40 минути.

Гласове: 1

Снимка - Food NetworkАвтор на рецептата -

Всички рецепти

Колекции от рецепти



Подобни рецепти

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната