Задушен зелен фасул с домати
Гласове: 3
Време: 35 мин.
Сложност: лесно
Порции: 6
Сложност: лесно
Порции: 6
Хранителна стойност на порция:
Калории 117, общо мазнини 7 Г., наситени мазнини 1 Г., протеини 3 Г., въглехидрати 12 Г., влакно 1 Г., холестерол 0 мг, натрий 651 мг, захар 4 Г.
Калории 117, общо мазнини 7 Г., наситени мазнини 1 Г., протеини 3 Г., въглехидрати 12 Г., влакно 1 Г., холестерол 0 мг, натрий 651 мг, захар 4 Г.
Зеленият фасул, задушен с лук, домати и подправки, е лесна за приготвяне зеленчукова гарнитура с богат вкус. Това ястие използва консервирани, пасирани домати, отрязани краища, които се варят на слаб огън, докато омекнат и се влеят в доматен вкус. Щипка канела добавя уникален привкус към зеленчуците. В комбинация със сладките и тръпчиви домати, той създава зашеметяващ, апетитен аромат.
Препоръчваме
Рецепта:
Налейте 3 супени лъжици зехтин в тенджера и запържете нарязания лук за около 5 минути. Добавете 0,5 кг нарязан зелен фасул, 400 г пасирани домати, 1 1/4 чаши вода, 1 чаена лъжичка сол, 1/4 чаена лъжичка черен пипер и щипка канела. Покрийте и оставете да къкри 35 минути. Подправете със сол и черен пипер на вкус.
Рецепти с подобни съставки: зелен фасул, пюрирани домати, канела
Категории:
Подобни рецепти
