Микс от ядки с боровинки
Сложност: лесно
Порции: 12
Микс от ядки и сушени плодове е здравословна закуска, идеална за из път, на работа или на домашно парти. Смесете ядките със сушени боровинки и добавете M&M's за забавен обрат. Можете да направите голяма порция и да я съхранявате в плътно затворен контейнер.
Хранителна стойност на порция:
Калории 592, общо мазнини 47 Г., наситени мазнини 13 Г., протеини 16 Г., въглехидрати 36 Г., влакно 9 Г., натрий 13 мг, захар 15 Г.
Калории 592, общо мазнини 47 Г., наситени мазнини 13 Г., протеини 16 Г., въглехидрати 36 Г., влакно 9 Г., натрий 13 мг, захар 15 Г.
Съставки:
- 450 г (4 чаши) бадеми, препечени без олио
- 450 гр. (4 с.л.) кашу
- 2 чаши сушени боровинки или червени боровинки
- 1 1/3 чаши M&M's Minis или полусладки шоколадови парченца
- 1 и 1/3 чаши кокосови стърготини
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Смесете всички съставки в голяма купа. Съхранявайте в плътно затворен контейнер.
Гласове: 1
Автор на рецептата - Хранителна мрежаКатегории
рецепта / Калорично съдържание на готови ястия / Пикник / Прости и бързи рецепти / Бързи закуски / Летни ястия / Предястия / Закуски / Food Network - рецептиКолекции от рецепти
Подобни рецепти
Смути от боровинки
Мъфини с боровинки и заквасена сметана
Микс от пушени ядки
Чай от боровинки и мащерка
Пикантна смес от пръжки и царевични ядки
Сладко-пикантен микс от ядки със сушени червени боровинки
Здравословни тарталети с рикота и боровинки
Микс от ядки и закуски с чесън и билки
Азиатска пикантна смес от бадеми, фъстъци,
Неделя с гофрети, боровинки и кленов сироп
Син царевичен хляб с ананас и боровинки
Микс от ядки с вкус на барбекю
Микс от два вида пуканки с карамелен сос
Студен чай с боровинки и босилек
Шоколадова бита сметана
Пица с праскови и боровинки
Коктейл Шорле с чай и боровинки
Палачинки с боровинки и сос от ревен
Пудинг от боровинков хляб във фолио
Коблер с боровинки Skillet
Боровинка коблер
Бърз оризов пудинг с канела, кардамон и
Мъфини с боровинки
Финландски пай с боровинки
Микс за салата с боровинки и пекани
Зелева салата с боровинки
Брускета с боровинки и бадеми
Палачинки с фъстъчено масло, боровинки и конфитюр
Млечен шейк с боровинки и амарето
Мартини с червена боровинка и орех
Микс от картофи, печени с билки
Плодова салата с диня и боровинки
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия