Азиатска подправена смес от бадеми, фъстъци, крекери от стриди и сусамови семена
Гласове: 1
Време: 35 мин.
Сложност: лесно
Количество: 660 гр.
Сложност: лесно
Количество: 660 гр.
Хранителна стойност на порция:
Калории 328, общо мазнини 27 Г., наситени мазнини 3 Г., протеини 13 Г., въглехидрати 14 Г., влакно 5 Г., холестерол 0 мг, натрий 143 мг, захар 2 Г.
Калории 328, общо мазнини 27 Г., наситени мазнини 3 Г., протеини 13 Г., въглехидрати 14 Г., влакно 5 Г., холестерол 0 мг, натрий 143 мг, захар 2 Г.
С китайски прах от пет подправки, соев сос и джинджифил, тази смес от бадеми, фъстъци, стриди крекери и сусамови семена добавя сладък и пикантен азиатски вкус. Вземете го за из път или на работа като лека закуска, или го сервирайте като бирена закуска.
Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Съставки за рецептата:
- 2 супени лъжици сусамови семена
- 2 чаени лъжички соев сос
- 1 с.л. сусамово масло
- 1,5 ч.л. настърган джинджифил
- 1 чаена лъжичка люспи от червен пипер
- 1 чаена лъжичка китайски прах от пет подправки
- Протеин от 1 голямо яйце
- 2 чаши сурови несолени бадеми
- 2 чаши сурови несолени фъстъци
- 1,5 чаши крекери за стриди
- Растително масло за намазване на тавата за печене
Препоръчваме
Рецепти с подобни съставки: крекери, Фъстък, бадем, подправка с пет подправки, люспи от червен пипер, соев сос, сусам
Приготвяне на ястието според рецептата:
- В малка купа смесете 1 1/2 чаени лъжички сол, сусамови семена, соев сос, сусамово масло, джинджифил, люспи червен пипер и китайски подправки; оставете настрана.
- Загрейте фурната до 175°C. Намажете леко тава за печене с борд с растително масло.
- Разбийте белтъците в голяма купа, докато се образува пяна. Добавете бадемите, фъстъците и крекерите за стриди. Поръсете с приготвената смес от подправки и разбъркайте.
- Разпределете сместа от ядки равномерно върху тавата за печене и печете, като разбърквате от време на време, до златисто кафяво, 15 до 20 минути; оставете да се охлади върху тавата за печене.
Категории:
Подобни рецепти
