Сандвичи с яйца и спанак


Как се приготвят - Сандвичи със спанак и яйца
Меню:Закуска,
Време: 30 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4


Сандвичи с яйца и спанак - подробна рецепта.

Хранителна стойност на порция:
Калории 354, общо мазнини 19 Г., наситени мазнини 5.5 Г., протеини 20 Г., въглехидрати 31 Г., влакно 5 Г., холестерол 236 мг, натрий 993 мг, захар 2 Г.


Съставки:

  • 4 средни домата, разполовени
  • Сол и прясно смлян черен пипер
  • 4 кифлички, разрязани наполовина
  • 2,5 с.л. зехтин
  • 1 шалот или 1/4 червен лук, нарязан на тънки полукръгчета
  • 120 г бекон, нарязан на тънки лентички
  • 8 чаши (230 г) бейби спанак
  • 4 големи яйца
  • 1/3 с.л. едро настъргано зряло сирене Чедър
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Загрейте тавата за печене. Подправете доматите със сол и черен пипер. Поставете доматите с плоската страна надолу в тавата. Печете, докато доматите започнат да омекват, около 2 минути, след което ги извадете от тавата в чиния за сервиране. Разпределете. кифлички зехтин и запържете в тиган, прехвърлете в чиния.
  • Стъпка 2
  • Загрейте 1 супена лъжица зехтин в тиган на среден огън. Добавете шалота и гответе, като бъркате, докато омекне, около 2 минути. Добавете бекона и гответе, като бъркате, докато стане златистокафяв, около 3 минути. Разбъркайте спанака и гответе, докато омекне, подправете със сол и черен пипер. Прехвърлете зеленчуците и бекона в купа.
  • Стъпка 3
  • Загрейте 1/2 супена лъжица зехтин в същия тиган на средно силен огън. Чукнете яйцата в тигана, подправете със сол и черен пипер и гответе, докато белтъците стегнат, но жълтъците са все още течни, около 5 минути. Свалете тигана от котлона.
  • Стъпка 4
  • Поръсете доматите със сирене. Върнете доматите и кифличките в грила и печете, докато сиренето се разтопи, 2 до 3 минути. Подредете кифличките в чинии, отгоре сложете спанак и бекон, след което сложете пържено яйце. Сервирайте сандвичите с пържени домати.

Гласове: 3

Снимка - Food NetworkАвтор на рецептата -

Всички рецепти

Колекции от рецепти



Подобни рецепти
Сандвич със спанак, кремообразен стек, пържено яйце и лучени кръгчета
Сандвич със спанак, пържола и яйце
Сандвичи с пържени яйца във фритюрник
Сандвичи с пържени яйца във фритюрник
20 рецепти със спанак, които със сигурност ще ви харесат
20 рецепти със спанак, които определено ще искате да опитате
Сандвичи с говежди ребра, пържени яйца и домашно приготвени пържени картофи
Сандвичи с говежди ребра, пържени яйца и
Пържени равиоли със спанак и сос песто
Пържени равиоли със спанак и сос песто
Топли сандвичи със сирене, спанак и рикота
Топли сандвичи със сирене, спанак и рикота
Картофени палачинки с пържени яйца
Картофени палачинки с пържени яйца
Сандвичи с чесън, билки, сирене и яйца
Сандвичи с чесън, билки, сирене и яйца
Сандвич с пържено яйце, бекон и пържени картофи
Сандвич с пържено яйце, бекон и пържени картофи
Топли сандвичи със сирене, спанак и артишок
Топли сандвичи със сирене, спанак и артишок
Сандвичи за закуска с грилована шунка, яйце и сирене
Сандвичи за закуска с шунка, яйце и сирене
Печени картофи със спанак
Печени картофи със спанак
Панини със спанак и артишок
Панини със спанак и артишок
Ориз със спанак и бадеми
Ориз със спанак и бадеми
Сандвичи със спанак и гъби за бъдеща употреба
Сандвичи със спанак и гъби за бъдеща употреба
Сандвичи с палачинки с бекон, яйце и сирене за махмурлук
Сандвичи с палачинки, бекон, пържено яйце и сирене
Сандвичи със сирене „жаба в дупката“
Сандвичи със сирене „жаба в дупката“
Шпецле със спанак
Шпецле със спанак
Мак и сирене с пържени яйца
Мак и сирене с пържени яйца
Сандвичи с печени яйца и канадски бекон
Сандвичи с печени яйца и канадски бекон
Сандвичи с гъби шийтаке
Сандвичи с гъби шийтаке
Пържени картофи със зеленчуци и бъркани яйца
Пържени картофи със зеленчуци и бъркани яйца
Стек с пържени яйца
Стек с пържени яйца
Евтини здравословни рецепти
Евтини здравословни рецепти
Суб сандвичи с пържени яйца, капоната и рикота
Суб сандвичи с пържени яйца, капоната и рикота
Сандвичи с говеждо месо и яйца
Сандвичи с говеждо месо и яйца
Сандвич с броколи и бъркани яйца
Сандвич с броколи и бъркани яйца
Салата със спанак и пържен грейпфрут
Салата със спанак и пържен грейпфрут
Сандвичи с горещи ирландски сирене
Сандвичи с горещи ирландски сирене
Маникоти със спанак
Маникоти със спанак
Овесена каша с шунка, яйца и сирене
Овесена каша с шунка, яйца и сирене
Репички, задушени със спанак
Репички, задушени със спанак

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната