Сандвичи със спанак и гъби за бъдеща употреба

Сложност: лесно
Количество: 6 сандвича
Тези вкусни сандвичи за закуска са пълни с класически омлет със спанак и гъби. Можете да приготвите тези сандвичи предварително, да ги замразите и след това да претопляте по няколко всеки ден, за да им се наслаждавате, без да губите време за приготвяне на омлет и сглобяване на сандвичи. Могат да се претоплят в микровълновата или фурната. Вашите сандвичи ще имат свеж вкус, сякаш току-що са приготвени. Остатъците от омлета могат да се добавят към пържен ориз или буритос за закуска.
Хранителна стойност на порция:
Калории 114, общо мазнини 7 Г., наситени мазнини 2.5 Г., протеини 6.5 Г., въглехидрати 8 Г., влакно 1 Г., холестерол 86 мг, натрий 146 мг, захар 1 Г.
Калории 114, общо мазнини 7 Г., наситени мазнини 2.5 Г., протеини 6.5 Г., въглехидрати 8 Г., влакно 1 Г., холестерол 86 мг, натрий 146 мг, захар 1 Г.
Съставки:
- Солено масло, със стайна температура, за намазване на тавата и намазване на хляба (по избор)
- 10 големи яйца
- 0,5 чаши пълномаслено мляко
- Екстра върджин зехтин
- 220 г гъби кремини, нарязани на тънки филийки
- 3 чаши спанак (нарязани стъбла)
- 6 резена швейцарско сирене (около 180 г)
- 6 английски мъфина, разрязани хоризонтално наполовина
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Препоръчваме
Подготовка:
- Стъпка 1
- Загрейте фурната до 190°C (375°F). Напръскайте тава за печене с размери 23 x 33 см със спрей за готвене или намажете с масло. Стъпка 2
- Загрейте 1 супена лъжица зехтин на средно силен огън. Добавете гъбите и гответе, като разбърквате от време на време, докато омекнат и започнат да покафеняват, около 5 минути. Добавете спанака, 1 чаена лъжичка сол и няколко прясно смлени черни пиперки. Гответе, като разбърквате от време на време, докато спанакът започне да увяхва, около 2 минути. Свалете тенджерата от котлона и я оставете да се охлади. Стъпка 3
- В голяма купа разбийте яйцата с млякото, 1 чаена лъжичка сол и прясно смлян черен пипер на вкус. Внимателно добавете към охладената смес с гъби, след което изсипете всичко в подготвената тава за печене. Печете, докато омлетът се надуе и стегне, 15-20 минути. Извадете от фурната и оставете да се охлади. Стъпка 4
- Поставете английските мъфини с разрязаната страна нагоре върху тава за печене и намажете с масло, ако използвате. Запечете леко във фурната за 3-4 минути. Стъпка 5
- След като омлетът се охлади достатъчно, за да можете да го хващате, използвайте голяма формичка за сладки (с диаметър приблизително 8,5 см) или ръба на чаша, за да изрежете 6 кръга (вижте Забележката за това как да използвате остатъците от омлета). С помощта на малка шпатула или нож за масло извадете всеки кръгъл омлет от тавата и го поставете върху долната половина на английски мъфин. Отгоре сложете резен швейцарско сирене и отгоре покрийте с горната част на кифличката. Стъпка 6
- Увийте всеки сандвич във фолио, поставете го в найлонов плик с цип и го замразете до 1 месец или го охладете до 1 седмица.
Стъпка 7
- За да затоплите отново, развийте сандвича и го поставете върху чиния, подходяща за микровълнова фурна, покрита с кухненска хартия. Гответе в микровълнова фурна за 1-1,5 минути, докато сиренето се разтопи и омлетите се затоплят добре. Като алтернатива, размразете замразения сандвич, увит във фолио, в хладилник за една нощ, след което печете във фурната на 220°C, докато сиренето се разтопи, около 10 минути.
Гласове: 1
Категории
рецепта / Калорично съдържание на готови ястия / Ястия за бъдеща употреба / Комфортна храна / Прости и бързи рецепти / Бързи закуски / Закуска / Основни ястия / Яйца и млечни продукти / Бързо хранене / Топли сандвичи / Сандвичи / Food Network - рецептиКолекции от рецепти
Подобни рецепти
Сандвичи с печени гъби
20 рецепти със спанак, които определено ще искате да опитате
Триъгълници със спанак и фета
Пържени равиоли със спанак и сос песто
Топли сандвичи със сирене, спанак и рикота
Тетрацини с пуешко, спанак и гъби
Топли сандвичи със сирене, спанак и артишок
Бургери с печени гъби портобело и синьо сирене
Сьомга на скара с гъби и спанак във фолио
22 ястия, подходящи за замразяване, които можете да използвате
Панини със спанак и артишок
Топли сандвичи с шунка, сирене и гъби
Киш с гъби и спанак върху коричка
Бита сметана за бъдеща употреба
Шпецле със спанак
Топъл дип със спанак и гъби
Паста запеканка със спанак и гъби
Хлябна запеканка със спанак, гъби и сирене
Сандвичи с гъби шийтаке
Пържени гъби със спанак
Евтини здравословни рецепти
Сандвичи с омлет и гъби
5 рецепти за пикантни кифлички с охлюви за закуска
Киш с пуйка, гъби и спанак
Сьомга Уелингтън с гъби и спанак
Сандвичи с горещи ирландски сирене
Маникоти със спанак
Печени яйца с гъби и спанак
Пилешки гърди, пълнени с гъби и спанак
Лазаня с хляб, гъби и спанак
Сандвичи с яйца и спанак
Корма с гъби и спанак
Предястия
Бира закуски
Предястия със сирене
Сандвичи
Закуски
Канапета
Разнообразни предястия
Закуски със сосове
Месни предястия
Рибни предястия
Зеленчукови предястия
Яйчни предястия
Супи
Студени супи
Кремообразни супи
Крем супи
Дресинг за супи
Бистри супи
Зеленчукови супи
Гъсти супи, яхнии
Месни супи
Рибни супи
Супи с паста и зърнени храни
Основни ястия
Месо
Птица, дивеч
Гарнитури
Зеленчуци, гъби
Риба, морски дарове
Зърнени храни, бобови растения
Яйца, млечни продукти
Паста
Гювечи
Салати
Топли салати
Зеленчукови салати
Листни салати
Плодови салати
Салати със зърнени храни и паста
Салати с месо
Салати с риба
Салати с яйца
Салати с боб
Салати с хляб
Бързо хранене
Хамбургери
Сандвичи
Хот-дог
Пици
Топли сандвичи
Ястия с тортила
Пита ястия
Палачинки
Сосове за бързо хранене
Пържени ястия
Сосове
Подправки
Сосове
Сокове
Спредове
Барбекю глазури и сосове
Дресинги за салати
Маслени смеси
Емулсионни сосове
Сладки сосове
Люти сосове
Сосове за бързо хранене
Скара, барбекю
Печено месо
Печено птиче месо
Риба на скара
Пушени ястия
Печени зеленчуци и плодове
Печени на скара брашнени продукти
Барбекю глазури и сосове
Пекарна
Солени пайове, пици
Домашен хляб
Картофени палачинки, палачинки
Неподсладени кифлички, пайове
Неподсладени бисквитки и мъфини
Десерти
Кексчета
Плодови десерти
Бисквитка
Торти
Понички, пайове, кифлички
Бонбони и малки сладкиши
Кремове, сосове, мусове, пудинги
Суфле, меренги, меренги
Желе
Сладолед, сорбета
Торти
Сладки пайове, тарталети
Палачинки, пържени картофи, гофрети, препечен хляб
Зърнени закуски, гранола, мюсли
Напитки
Млечни шейкове
Смутита, гранита
Напитки на основата на кафе и шоколад
Плодови напитки, сокове
Чай и билкови напитки
Топли напитки
Алкохолни коктейли
Коктейли с водка
Коктейли с джин
Коктейли с уиски
Коктейли с вино
Коктейли с бренди, коняк
Коктейли с абсент
Коктейли с ром
Коктейли с пенливо вино
Коктейли с текила
Коктейли с бира
Коктейли с ликьори
Замразени коктейли
Методи за готвене
Фритюрник с горещ въздух
Тенджера под налягане
Студени ястия
Мултикукър
Пълнени ястия
Пържене в дълбока мазнина
Двоен котел
Тиган
Тава за печене
Фолио
Фурна
Пекарна
Миксер
Блендер
Мангал
Кухненски робот
Микровълнова печка
Уок
Мариновани ястия
Сушени и консервирани храни
Мариновани ястия
Поширани ястия
Солени ястия
Пушени ястия
Консервирани стоки
Сезонни ястия
Празнични ястия
Нова година
Коледа
Свети Валентин
8 март
Великден
1 май
Хелоуин
Рожден ден
Ястия за партита
Сватбени ястия
Коктейлно парти
Вечеря
Ден на майката
Кухни на света
европейски
френски
Италиански
испански
гръцки
английски
Ирландски
Немски
Португалски
австрийски
полски
руски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
скандинавски шведски
азиатски китайски японски тайландски Виетнамски Корейски Филипински
Арабски еврейски турски
индийски
африкански Марокански
Американец хавайски Каджун канадски Текс-Мекс
Латиноамерикански Мексикански Венецуелски Аржентинец Бразилски
Карибите кубински ямайски
Категории
Закуски
Обяди
Вечери
Детски ястия
Ястия за бъдеща употреба
Бюджетни рецепти
Комфортна храна
Рецепти за един човек
Рецепти за двама
Пикник
Рецепти за заден двор
Ястия за фенове
Ястия за филмова вечер
Методи за готвене
Рецепти от Food Network
Колекции от рецепти
Рецепти по съставки
Здравословно хранене
Здравословни закуски
Обяди
Вечери
Здравословни закуски
Ястия, богати на фибри
Ястия без глутен
Ниско съдържание на натрий
Нискокалорични ястия
Ястия за диабетици
Нисковъглехидратни ястия
Ниско съдържание на мазнини
Нисък холестерол
Калорично съдържание на готови ястия
Вегетариански ястия
Вегански ястия












