Проста испанска тортила


Как да си направим - Проста испанска тортила
Време: 55 мин.
Сложност: лесно
Порции: 6 - 8


Испанската тортила (омлет с картофи) се смята за кралицата на испанските тапас. Тъй като картофите традиционно се пържат в обилно количество зехтин, тортилите често могат да бъдат скъпи. В тази рецепта можете да спестите пари (и време!) с една гениална замяна: използвайте чипс вместо картофи. Може да е малко по-различно от оригинала, но тортилата е също толкова вкусна, крехка и картофена. Сервирайте като предястие или за вечеря с лека зелена салата.

Хранителна стойност на порция:
Калории 226, общо мазнини 16 Г., наситени мазнини 3 Г., протеини 7 Г., въглехидрати 13 Г., влакно 1 Г., холестерол 163 мг, натрий 190 мг, захар 1 Г.


Съставки:

  • 3 супени лъжици екстра върджин зехтин
  • 2 скилидки чесън, нарязани на тънки филийки
  • 1 малка глава лук, нарязана на тънки филийки
  • 0,5 ч.л. червен пипер
  • Малка щипка лют червен пипер
  • 1 с.л. червен винен оцет
  • 7 големи яйца
  • 5 чаши обикновени картофени чипсове (около 170 г)
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Загрейте фурната до 175°C.
  • Стъпка 2
  • В незалепващ тиган с диаметър 25 см (9 инча), подходящ за фурна, загрейте 2 супени лъжици зехтин на средно силен огън. Добавете чесъна, лука, червения пипер, лютия пипер и 1/2 чаена лъжичка сол и гответе, като бъркате, докато лукът омекне и започне да покафенява, около 6 минути. Свалете от котлона и разбъркайте с оцета, докато се абсорбира напълно. Прехвърлете в купа и оставете да се охлади.
  • Стъпка 3
  • В голяма купа разбийте яйцата с 0,5 чаши вода и 1 чаена лъжичка сол. Добавете картофените чипсове и охладения лук и разбъркайте. Оставете да престои няколко минути.
  • Стъпка 4
  • Загрейте останалата 1 супена лъжица зехтин в тиган на средно силен огън, след което добавете картофените чипсове и яйчената смес и гответе, докато дъното и стените на омлета станат златистокафяви, около 3 минути (издърпайте стените с гумена шпатула и надникнете под тях).
  • Стъпка 5
  • Прехвърлете тавата във фурната и печете, докато стегне, 15-20 минути. Оставете леко да се охлади в тавата, след което прехвърлете омлета върху дъска за рязане и нарежете на 12 парчета. Сервирайте.

Гласове: 1

Снимка - Food NetworkАвтор на рецептата -

Всички рецепти

Колекции от рецепти



Подобни рецепти
Испанска тортила от сладки картофи
Испанска тортила от сладки картофи
Испанска фритата с картофени чипсове
Испанска фритата с картофени чипсове
Испанска тортила с картофени чипсове
Испанска тортила с картофени чипсове
Пълнени гъби с чоризо
Пълнени гъби с чоризо
Проста подправка за тако
Проста подправка за тако
Автентична испанска тортила със сладки картофи и къдраво зеле
Автентична испанска тортила със сладки картофи и зеле
Гъста овесена супа с тортила чипс
Гъста овесена супа с тортила чипс
Проста пица със сирене
Проста пица със сирене
Обикновени варени броколи
Обикновени варени броколи
Супа от тортила в бавна готварска печка
Супа от тортила в бавна готварска печка
Обикновена гранита с червена боровинка
Обикновена гранита с червена боровинка
Испанска тортила с чушки и магданоз
Испанска тортила с чушки и магданоз
Проста прасковена сангрия
Проста прасковена сангрия
Представяне на проста чиния със сирена
Представяне на проста чиния със сирена
Лесна кесадия с пиле
Лесна кесадия с пиле
Домашна тортила от пшенично брашно
Домашна тортила от пшенично брашно
Домашна пълнозърнеста тортила
Домашна пълнозърнеста тортила
Мексиканска тортила фритата
Мексиканска тортила фритата
Пико де гало салса с тортила чипс
Пико де гало салса с тортила чипс
Пържени яйца в авокадо
Пържени яйца в авокадо
Тортила с картофи и чоризо
Тортила с картофи и чоризо
Проста паеля със скариди и миди
Проста паеля със скариди и миди
Испанска тортила с чоризо
Испанска тортила с чоризо
Вегетарианска тортила
Вегетарианска тортила
Испанска паеля с пилешко месо и чоризо
Испанска паеля с пилешко месо и чоризо
Испанска тортила (омлет)
Испанска тортила (омлет)
Испанска тортила (омлет с картофи)
Испанска тортила (омлет с картофи)
Канапета от испанска тортила
Канапета от испанска тортила
Тортила супа с пилешко месо и чедър
Тортила супа с пилешко месо и чедър
Тортила супа с пилешко месо и царевица
Тортила супа с пилешко месо и царевица
Начос със сос гуакамоле
Начос със сос гуакамоле
Тортила чипс със сос гуакамоле
Тортила чипс със сос гуакамоле

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната