Пълнена тиква с див ориз и градински чай


Как се приготвя - Пълнена тиква с див ориз и градински чай
Меню:Вечеря,
Време: 1 час и 45 минути
Сложност: лесно
Порции: 4 - 8


Веганите и вегетарианците ще оценят това ястие като основно ястие, докато за всички останали то е перфектна есенна гарнитура. Тиквата традиционно се свързва с Деня на благодарността в САЩ, докато в Канада този яркооранжев зеленчук често се използва в кремообразни супи. Въпреки това, това ястие е подходящо за всяка празнична трапеза по всяко време на годината; отделните тиквени лодки са чудесно предястие. Малко къри на прах добавя по-дълбок вкус към вкуса на тиквата.

Хранителна стойност на порция:
Калории 480, общо мазнини 19 Г., протеини 9 Г., въглехидрати 78 Г.


Съставки:

  • 2 средни тиквички тип „бътърнут“ (до 1 кг всяка)
  • 3 супени лъжици ябълков оцет
  • 2 с.л. кленов сироп
  • 4 с.л. зехтин
  • 1 малка глава лук, нарязана на ситно
  • 1/2 чаша див ориз
  • 1/2 ч.л. мек къри на прах
  • 1/2 ч.л. смляна канела
  • 1/4 ч.л. лют червен пипер
  • 3 супени лъжици сушени череши без добавена захар
  • 1 чаша пресни листа от магданоз, нарязани, плюс допълнително за гарниране
  • 1 супена лъжица прясно нарязан градински чай
  • 1/4 чаша орехи, едро нарязани
Заместване на съставки
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Препоръчваме

Подготовка:

    Стъпка 1
  • Поставете решетката в средата на фурната, като я загреете предварително до 200°C.
  • Стъпка 2
  • Разрежете всяка тиква наполовина по дължина, изстържете и изхвърлете семките. Подредете половинките с месестата страна нагоре в голяма тава за печене.
  • Стъпка 3
  • Разбийте заедно оцета, кленовия сироп и 2 супени лъжици зехтин. Намажете месестата част на половинките тиква с малко количество от сместа. Поръсете с 1/4 чаена лъжичка сол и смелете тиквата с мелачка за черен пипер няколко пъти. Поставете тиквата с месестата страна надолу в тава за печене. След това намажете кората със сместа от кленов сироп и олио, поръсете с 1/4 чаена лъжичка сол и смелете тиквата с мелачка за черен пипер няколко пъти.
  • Стъпка 4
  • Печете, докато тиквата омекне, когато се прободе с вилица, 30-40 минути. Оставете я да се охлади достатъчно, за да можете да я хващате. Издълбайте част от месестата част с лъжица в голяма купа, оставяйки слой с дебелина 0,6 см по краищата на тиквата. Оставете издълбаната месест част на сравнително големи парчета.
  • Стъпка 5
  • Междувременно загрейте 1 супена лъжица зехтин в малка тенджера на средно силен огън. След това добавете лука и гответе, като разбърквате от време на време, докато омекне и стане златистокафяв, около 6 минути. Добавете ориза, кърито на прах, канелата, лютия пипер и 1/2 чаена лъжичка сол. Разбъркайте, докато подправките се запекат, около 1 минута.
  • Стъпка 6
  • Налейте 2 чаши вода и оставете да къкри, покрито. Разбърквайте от време на време, докато оризът омекне и по-голямата част от течността се абсорбира (30-40 минути). Различните сортове див ориз може да се нуждаят от различно време за готвене; добавете още вода, ако е необходимо. Свалете от котлона и добавете сместа към парчетата тиква, заедно с останалата смес от кленов сироп и масло, череши, магданоз, градински чай, 1/2 чаена лъжичка сол и щипка смлян черен пипер.
  • Стъпка 7
  • Напълнете равномерно празните половинки тикви с плънката. След това поръсете с 1 супена лъжица от останалия зехтин. Печете, без капак, докато плънката се загрее добре (около 30 минути). Разрежете всяка половинка напречно наполовина и прехвърлете в чиния за сервиране. Поръсете с орехи и магданоз. Сервирайте топли.

Гласове: 1

Снимка - Food NetworkАвтор на рецептата -

Всички рецепти

Подобни рецепти
Пълнена тиква с див ориз и наденица
Пълнена тиква с див ориз и наденица
Пълнени пуешки гърди с кестени
Пълнени пуешки гърди с кестени
Тиквена супа с градински чай
Тиквена супа с градински чай
Тиква от жълъди в кафяво масло във фритюрник
Тиква от жълъди в кафяво масло във фритюрник
Запеканка с пушено пиле, рабе и див ориз
Запеканка с пушено пиле, рабе и див ориз
Пълнена тиква Acorn с италианска наденица
Пълнена тиква Acorn с италиански
Салата от див ориз
Салата от див ориз
Пълнена тиква Ханинат
Пълнена тиква Ханинат
Гъбена супа с див ориз
Гъбена супа с див ориз
Зелеви сарми с див ориз
Зелеви сарми с див ориз
Палачинки с див ориз
Палачинки с див ориз
Тиква в сиренена коричка
Тиква в сиренена коричка
31 обилни и вкусни рецепти с тиква
31 обилни и вкусни рецепти с тиква
Тиква лютиче в масло с градински чай във фурна
Тиква лютиче с градински чай
Пълнеж за хляб с див ориз и козе сирене
Пълнеж за хляб с див ориз и козе сирене
Тиква от жълъди, пълнена с киноа, къдраво зеле и сладка италианска наденица
Пълнена с киноа и кейл тиква от жълъди
Пилешка супа с див ориз и царевица хомини
Пилешка супа с див ориз и царевица хомини
Тиква от жълъд, пълнена с тофу
Тиква от жълъд, пълнена с тофу
Хала, гъби, див ориз и пълнеж от стафиди (гарнитура)
Пълнеж от хала, гъби, див ориз и стафиди
Супа от пуйка и див ориз
Супа от пуйка и див ориз
Свинско с див ориз
Свинско с див ориз
Хлебен пудинг с див ориз, боровинки и портокалово-карамелен сос
Хлебен пудинг с див ориз, боровинки и
Рецепти с тиква тип „бутилка“
Рецепти с тиква тип „бутилка“
Печена тиква, пълнена с пилешко месо в сос енчилада
Печена тиква, пълнена с пилешко месо в сос
Спагети от тиква, пълнени с пилешко месо, броколи и сирене
Спагети от тиква, пълнени с пилешко месо, броколи и
Вегетарианска тиква, пълнена с киноа и червени боровинки
Тиква, пълнена с киноа и червени боровинки
Печена тиква, пълнена с ябълки
Тиква, пълнена с ябълки, печена в
Тиква, пълнена със зеленчуци
Тиква, пълнена със зеленчуци
Киноа с печена тиква, фурми и градински чай
Киноа с печена тиква, фурми и градински чай
Пълнена тиква от жълъди с козе сирене и гъби
Жълъд, пълнен с козе сирене и гъби
Милфьой с пушена дива ирландска сьомга
Милфьой с пушена дива ирландска сьомга
Печена пуйка, пълнена с ориз и кестени
Печена пуйка, пълнена с ориз и

Предястия


Супи


Основни ястия


Салати


Бързо хранене


Сосове


Скара, барбекю


Пекарна


Десерти


Напитки


Алкохолни коктейли


Методи за готвене


Консервирани стоки


Сезонни ястия


Празнични ястия


Кухни на света


Категории


Здравословно хранене


Прости и бързи рецепти

Навигация

Препоръчваме ви да прочетете

Единици за тегло на храната