Рецепти Смути Десерти Палачинки, пържени картофи, гофрети

Френски тост, приготвен на гофрета, със сос от боровинки и смути от моркови и джинджифил

Време: 25 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4

Пригответе си френски тост и гофрети 2 в 1 за закуска. Няма нужда да месите тесто за гофрети или да стоите над тиган. Просто поставете хляба, напоен със смес от мляко, яйца и канела, върху гофретника, затворете го и той веднага ще се запече равномерно от всички страни. Сервирайте гофретите с бърз сос от боровинки и кленов сироп и поръсете с печени бадеми. Залейте с освежаващо смути от моркови и джинджифил, приготвено с нискомаслено кисело мляко. Всички вкусове се съчетават хармонично и ще ви осигурят страхотна сутрин.

Хранителна стойност на порция:
Калории 300, общо мазнини 6 Г., наситени мазнини 2.5 Г., протеини 13 Г., въглехидрати 49 Г., влакно 4 Г., холестерол 60 мг, натрий 330 мг, захар 30 Г.

Съставки:

4 филийки пълнозърнест хляб
2 чаши обикновено нискомаслено кисело мляко
2 средни моркова, едро нарязани
5 супени лъжици кленов сироп
1 супена лъжица нарязан джинджифил
1 чаша боровинки
1 чаша 2% мляко
1 голямо яйце
Голяма щипка смляна канела
2 супени лъжици печени бадеми

Заместване на съставки
Използвани мерителни контейнери

1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Френски тост, приготвен на гофрета, със сос от боровинки и смути от моркови и джинджифил

Съставки:

Препоръчваме

Подготовка:

Категории

Предястия

Супи

Основни ястия

Салати

Бързо хранене

Сосове

Скара, барбекю

Пекарна

Десерти

Напитки

Алкохолни коктейли

Методи за готвене

Консервирани стоки

Сезонни ястия

Празнични ястия

Кухни на света

Категории

Здравословно хранене

Прости и бързи рецепти

Навигация