Пригответе каша от смес от пълнозърнести храни и зърнени храни, за да получите най-добрата и здравословна закуска. Вечер смесете необработен ориз, овесени ядки, перлен ечемик и пшеничен грис в оризоварка. Добавете портокалова кора, канела, кафява захар и сушени плодове, след което залейте с вода. Настройте оризоварка така, че да се събуждате с гореща, ароматна каша. Сместа от зърнени храни ѝ придава кремообразна текстура с твърди хапки. Сушените плодове добавят естествена сладост. Сервирайте поръсена с ядки и полята с кленов сироп или мляко.

Съставки:

• 0,5 чаши кафяв или див ориз
• 0,5 чаши натрошени овесени ядки
• 1/4 чаша перлен ечемик или лимец
• 0,5 чаши пшенична грис
• 5 см портокалова кора
• 1 пръчка канела
• 1-2 с.л. кафява захар
• 1/4 чаена лъжичка сол
• 1/4 чаша сушени плодове (червени боровинки, череши, стафиди и/или нарязани сушени кайсии)
• Нарязани ядки, кленов сироп и/или мляко за сервиране (по избор)

Препоръчваме

10 класически коктейла с шампанско

97 най-добри предястия за Нова година и Коледа

Новогодишни десерти, 31 рецепти

31 невероятни рецепти за новогодишна вечеря

64 рецепти за коктейли и напитки за Нова година

88 най-добри рецепти за сладки тестени изделия и десерти

50 бързи и лесни рецепти за новогодишни ястия

Подготовка:

Стъпка 1
• 12 часа преди сервиране, сложете ориза, овесените ядки, перления ечемик и пшеничната грис в оризоварка с вместимост 6-10 чаши. Добавете портокаловата кора, канелата пръчица, захарта, солта и 5 чаши вода. Добавете сушените плодове.
Стъпка 2
• Затворете оризоварката, задайте програмата за цикъл на каша и настройте таймера така, че закуската да е готова в желаното време. (Ако вашата оризоварка няма цикъл на каша, настройте я за 50-55 минути.)
Стъпка 3
• Сервирайте топла каша с ядки, сироп и/или мляко, ако желаете.

Автор на рецептата - Хранителна мрежа