Рецепти Десерти Плодове Кремове, сосове, мусове

Парфе за закуска с киноа, ягоди и киви

Време:
Сложност: лесно
Порции: 4

Този парфе от киноа, ягоди и киви е достоен заместител на традиционната овесена каша за закуска. Сервирайте го в елегантни чаши или халби и ще се насладите на вкусовата комбинация от ягоди, киви, кисело мляко и твърдата, обилна киноа, както и на изисканото представяне на вашата закуска. Гръцкото кисело мляко е предварително смесено с мед и кора от лайм, създавайки вкусен крем. Всички съставки са просто наслоени в чашата. Вкусно, красиво и бързо.

Съставки:

2 чаши (480 мл) обикновено гръцко кисело мляко
1 с.л. мед
Ситно настъргана кора от 1 лайм
1 чаша (185 г) сварена киноа, охладена
8 големи ягоди, нарязани
2 кивита, обелени и нарязани на кубчета

Заместване на съставки
Използвани мерителни контейнери

1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.

Рецепти с подобни съставки

кисело мляко, мед, кора от лайм, зърно киноа, ягода, киви

Препоръчваме

10 класически коктейла с шампанско

97 най-добри предястия за Нова година и Коледа

Новогодишни десерти, 31 рецепти

31 невероятни рецепти за новогодишна вечеря

64 рецепти за коктейли и напитки за новогодишните празници

64 рецепти за коктейли и напитки за Нова година

88 най-добри сладки печени лакомства и рецепти за десерти за новогодишните празници

88 най-добри рецепти за сладки тестени изделия и десерти

50 бързи и лесни рецепти за новогодишните празници

50 бързи и лесни рецепти за новогодишни ястия

Подготовка:

Стъпка 1

В малка купа смесете киселото мляко, меда и кората от лайм.

Стъпка 2

Поставете 4 малки чаши за сок (180 мл) върху работна повърхност и сложете по 2 супени лъжици киноа на дъното на всяка. Добавете 1/4 чаша (60 мл) кисело мляко във всяка чаша, последвано от около 2 супени лъжици нарязани ягоди и киви. Повторете слоевете във всяка чаша и поръсете с останалите плодове отгоре. Сервирайте веднага.

Гласове: 5

Авторът на рецептата - Кейти Лий е американска кулинарна писателка и телевизионен критик.