Салата с киноа и домати
Гласове: 1
Време: 25 мин.
Сложност: лесно
Порции: 4
Сложност: лесно
Порции: 4
В допълнение към сочните домати, тази обилна салата от киноа включва и нарязани крехки сърцевини от палмово дърво и изобилие от пресни билки. Чудесен летен вариант за здравословна закуска или като гарнитура към месни ястия.
Рецептите използват мерителни съдове със следните обеми:
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
1 чаша (ст.) - 250 мл.
3/4 чаша (ст.л.) - 180 мл.
2/3 чаша (ст.л.) - 160 мл.
1/2 чаша (ст.л.) - 125 мл.
1/3 чаша (ст.л.) - 80 мл.
1/4 чаша (ст.л.) - 60 мл.
1 супена лъжица (с.л.) - 15 мл.
1 чаена лъжичка (ч.л.) - 5 мл.
1/5 чаена лъжичка (ч.л.) - 1 мл.
Съставки за рецептата:
- 1 чаша киноа
- 1 чаша гроздови домати
- 1 консерва (425 г) консервирани палмови сърца
- 2 стръка зелен лук
Препоръчваме
Рецепти с подобни съставки: зърно киноа, гроздови домати, палмово сърце, зелен лук, магданоз
Приготвяне на ястието според рецептата:
- Сварете 1 чаша киноа според указанията на опаковката. Разбъркайте, за да се охлади леко.
- Смесете 1 чаша разполовени домати, 425 г консерва изплакнати и нарязани палмови ядки, 2 нарязани зелени лука, 2 супени лъжици зехтин и щипка захар; подправете със сол на вкус. Поръсете със ситно нарязан магданоз.
Категории:
Подобни рецепти
